3 Simple Green recettes de jus de fondateurs du modГЁle

Quand ils ne sont pas en sirotant Г  partir de bouteilles de BluePrint, ils fouettent leurs propres jus Г  la maison-une pratique que nous pensions pourraient vous intГ©resser.

(Surtout si vous vivez Г  New York et se rendre Г  votre bar Г  jus local ou Whole Foods un moment est traГ®tre ou une randonnГ©e de 30 blocs ...)

Ici, Sakoutis et Huss partagent trois de leurs fave faire-it-yourself verts recettes de jus de leur livre populaire, Le 3-Day Cleanse.

Г‰pinards-Blueberry Apple-citron

Une petite poignГ©e d'Г©pinards (1-2 onces)
1 pinte de bleuets (10 onces)
1 pomme Granny Smith
1 citron

Laver les Г©pinards, bleuets, et la pomme. Coeur de la pomme et coupez-les en quartiers. Couper la peau loin de citron. ExГ©cutez tous les ingrГ©dients Г  travers le presse-agrumes. ExГ©cuter toute pГўte humide Г  travers le presse-agrumes. Gratter la mousse et servir.

Verts avec Apple

Une grosse poignГ©e d'Г©pinards (3 onces)
3 tiges moyennes de chou
2 pommes Golden Delicious
1/2 gros concombre
petite poignГ©e de persil, de longues enlevГ©s vapeurs (1/2 once)
1 citron

Lavez tous les ingrГ©dients. Couper le zeste du citron. Trimestre et le noyau apples- Couper le concombre en morceaux qui conviendront Г  travers un presse-agrumes. ExГ©cutez tous les ingrГ©dients Г  travers le presse-agrumes. ExГ©cuter toute pГўte humide Г  travers le presse-agrumes. Gratter la mousse et servir. Pour une variation Apple gingembre, ajouter un morceau de gingembre pelГ© 1 pouce lorsque jus.

Г‰pinards-carotte-ananas-coriandre

Une grosse poignГ©e d'Г©pinards (3 onces)
2 carottes moyennes
? ananas
Petit bouquet de coriandre (1/2 ounce- optionnel)
1 citron vert
Une goutte de liquide de Cayenne

Laver les Г©pinards, les carottes et coriandre (facultatif). Couper la peau loin de l'ananas et le couper en morceaux qui seront adaptГ©es presse-agrumes. Couper la peau loin de la chaux. ExГ©cutez les Г©pinards, les carottes, l'ananas, la coriandre (facultatif), et de la chaux dans les jus de fruits. ExГ©cuter toute pГўte humide Г  travers le presse-agrumes. Gratter la mousse, ajouter le poivre de Cayenne liquide, et servir.