4 recettes de jus riche en Г©lГ©ments nutritifs pour vous aider Г  se sentir votre meilleur


Fanatiques de jus sont toujours Г  la recherche d'un nouveau savoureux mГ©lange des ingrГ©dients sains. Le jus idГ©al a l'Г©quilibre parfait de fruits et lГ©gumes pour un savoureux mГ©lange d'antioxydants, de vitamines et de minГ©raux. Experts rГ©sidents de Veria vie ont quatre recettes Г©tonnantes qui correspondent Г  ces critГЁres.

DГ©couvrez ces jus savoureux de Peggy K (un nutritionniste holistique enregistrГ©, Г©ducateur de santГ©, consultant culinaire et hГґte de "Peggy K Cures de cuisine») et Kelly Keough (, Un chef cuisinier sans gluten sans sucre et hГґte de la "The Sweet VГ©ritГ© "sur le rГ©seau).

Detox Jus de Peggy K

IngrГ©dients

  • 1 citron
  • 2 branches de fenouil avec des frondes
  • 2 pouces morceau de gingembre
  • 2 tasses de morceaux d'ananas
  • 1/2 tasse de pousses de tournesol
  • L'eau de coco 1 tasse
  • 2 traits de curcuma
  • 1 ou 2 pincГ©es de poivre de Cayenne (au goГ»t)

instructions

Presser le citron en 2 verres. Passer le fenouil, gingembre, ananas et choux Г  travers le presse-agrumes et fracture entre les deux verres.

Couronner les boissons avec de l'eau de noix de coco et une pincГ©e de curcuma et le poivre de Cayenne.

Remarque: La boisson est idГ©al pour tous ceux sur le rГ©gime alimentaire des aliments crus.


Mega jus d'Г©nergie Matin Kelly

Cette boisson Г©nergГ©tique, Г  base de pommes vertes, les betteraves et gingembre, va stimuler votre Г©nergie et Г©lever votre humeur.

IngrГ©dients

  • 2 pommes vertes organiques

  • 2 grosses betteraves

  • 2 pouces de racine de gingembre, pelГ©

  • 2 carottes moyennes, pelГ©es

  • 3 branches de cГ©leri, nettoyГ©s

  • Gouttes de stevia peu de citron (disponible Г  magasins d'aliments naturels et en ligne)

instructions

Jus de tous les ingrГ©dients, une Г  la fois. Servir dans un grand verre. MГ©langer dans stevia supplГ©mentaires au goГ»t.


Arc Veggie Smoothie Jus de Kelly

IngrГ©dients

  • 2 carottes
  • 8 grands brins de persil italien
  • 2 pouces morceau de gingembre, non pelГ©es
  • 4 tiges Kale
  • 1/4 gala pomme
  • 3/4 grand concombre anglais

instructions

Passer tous les ingrГ©dients Г  travers un presse-agrumes.


Heavenly Kiwi Detox Drink de Kelly

Cette boisson kiwi de dГ©sintoxication est un mГ©lange de fruits et lГ©gumes, et fait un dГ©licieux trois volets attaque sur les toxines. Faites une cure de dГ©sintoxication boisson kiwi aujourd'hui!

IngrГ©dients

  • 1 tasse d'eau
  • 1/2 tasse de jus de pommes non sucrГ©e
  • 1/2 tasse de bleuets congelГ©s
  • 1 gouttes de liquide Stevia Effacer (disponible Г  magasins d'aliments naturels et en ligne)
  • 2 cuillГЁres Г  cafГ© Vitamineral vert par ProfessionsSantГ©Ontario (disponibles Г  magasins d'aliments naturels et en ligne)
  • 2 cuillГЁres Г  cafГ© de la promesse de la bontГ© de la Terre de Green: Strawberry / Kiwi (disponible Г  magasins d'aliments naturels et en ligne)
  • 2 kiwis pelГ©s
  • 1/2 tasse d'Г©pinards surgelГ©s

instructions

ГЂ partir de jus de pomme et de l'eau, placer tous les ingrГ©dients, sauf les Г©pinards dans un mГ©langeur. Commencez mГ©langeur Г  basse tempГ©rature, en travaillant progressivement jusqu'Г  Г©levГ©. ArrГЄtez mixeur et ajouter les Г©pinards. Processus de mГ©lange rГ©pГ©tition.

Servir dans un grand verre.

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