4 recettes de jus riche en Г©lГ©ments nutritifs pour vous aider Г se sentir votre meilleur
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Fanatiques de jus sont toujours Г la recherche d'un nouveau savoureux mГ©lange des ingrГ©dients sains. Le jus idГ©al a l'Г©quilibre parfait de fruits et lГ©gumes pour un savoureux mГ©lange d'antioxydants, de vitamines et de minГ©raux. Experts rГ©sidents de Veria vie ont quatre recettes Г©tonnantes qui correspondent Г ces critГЁres.
DГ©couvrez ces jus savoureux de Peggy K (un nutritionniste holistique enregistrГ©, Г©ducateur de santГ©, consultant culinaire et hГґte de "Peggy K Cures de cuisine») et Kelly Keough (, Un chef cuisinier sans gluten sans sucre et hГґte de la "The Sweet VГ©ritГ© "sur le rГ©seau).
Detox Jus de Peggy K
IngrГ©dients
- 1 citron
- 2 branches de fenouil avec des frondes
- 2 pouces morceau de gingembre
- 2 tasses de morceaux d'ananas
- 1/2 tasse de pousses de tournesol
- L'eau de coco 1 tasse
- 2 traits de curcuma
- 1 ou 2 pincГ©es de poivre de Cayenne (au goГ»t)
instructions
Presser le citron en 2 verres. Passer le fenouil, gingembre, ananas et choux Г travers le presse-agrumes et fracture entre les deux verres.
Couronner les boissons avec de l'eau de noix de coco et une pincГ©e de curcuma et le poivre de Cayenne.
Remarque: La boisson est idГ©al pour tous ceux sur le rГ©gime alimentaire des aliments crus.
Mega jus d'Г©nergie Matin Kelly
Cette boisson Г©nergГ©tique, Г base de pommes vertes, les betteraves et gingembre, va stimuler votre Г©nergie et Г©lever votre humeur.
IngrГ©dients
2 pommes vertes organiques
2 grosses betteraves
2 pouces de racine de gingembre, pelГ©
2 carottes moyennes, pelГ©es
3 branches de cГ©leri, nettoyГ©s
Gouttes de stevia peu de citron (disponible Г magasins d'aliments naturels et en ligne)
instructions
Jus de tous les ingrГ©dients, une Г la fois. Servir dans un grand verre. MГ©langer dans stevia supplГ©mentaires au goГ»t.
Arc Veggie Smoothie Jus de Kelly
IngrГ©dients
- 2 carottes
- 8 grands brins de persil italien
- 2 pouces morceau de gingembre, non pelГ©es
- 4 tiges Kale
- 1/4 gala pomme
- 3/4 grand concombre anglais
instructions
Passer tous les ingrГ©dients Г travers un presse-agrumes.
Heavenly Kiwi Detox Drink de Kelly
Cette boisson kiwi de dГ©sintoxication est un mГ©lange de fruits et lГ©gumes, et fait un dГ©licieux trois volets attaque sur les toxines. Faites une cure de dГ©sintoxication boisson kiwi aujourd'hui!
IngrГ©dients
- 1 tasse d'eau
- 1/2 tasse de jus de pommes non sucrГ©e
- 1/2 tasse de bleuets congelГ©s
- 1 gouttes de liquide Stevia Effacer (disponible Г magasins d'aliments naturels et en ligne)
- 2 cuillГЁres Г cafГ© Vitamineral vert par ProfessionsSantГ©Ontario (disponibles Г magasins d'aliments naturels et en ligne)
- 2 cuillГЁres Г cafГ© de la promesse de la bontГ© de la Terre de Green: Strawberry / Kiwi (disponible Г magasins d'aliments naturels et en ligne)
- 2 kiwis pelГ©s
- 1/2 tasse d'Г©pinards surgelГ©s
instructions
ГЂ partir de jus de pomme et de l'eau, placer tous les ingrГ©dients, sauf les Г©pinards dans un mГ©langeur. Commencez mГ©langeur Г basse tempГ©rature, en travaillant progressivement jusqu'Г Г©levГ©. ArrГЄtez mixeur et ajouter les Г©pinards. Processus de mГ©lange rГ©pГ©tition.
Servir dans un grand verre.