Recours collectif: aquacycling au studio aqua

Depuis nous avons annoncГ© que Aqua Studio a Г©tГ© de mettre les vГ©los dans une piscine Г  Tribeca, les gens partout dans le monde nous ont demandГ© Г  ce sujet: «Attendez, vraiment?»« Mais pourquoi spin dans une piscine? »« Est-il vraiment difficile ou pas? "" Et ce que le diable portez-vous? "

Enfin, chers lecteurs, les rГ©ponses Г  vos questions en cas Nombre-10 la raison de l'Aqua Studio pour essayer it- «Les EuropГ©ens adorent" -doesn't immГ©diatement vous convaincre. (Hey, Aqua studio, les EuropГ©ens aiment aussi les cigarettes et foie gras de sorte que leur goГ»t de bien-ГЄtre ne sont pas une donnГ©e, osons le dire.) Nous nous sommes arrГЄtГ©s par le tout simplement magnifique, espace souterrain de type spa pour deux expГ©riences avec deux professeurs diffГ©rents.

Tout d'abord, votre costume humide: La plupart des coureurs portaient un des morceaux ou des shorts et un soutien-gorge de sport, et vous irait bien dans un bikini, aussi longtemps que le fond ne se dГ©place pas comme un fou. Pantoufles de caoutchouc transparent (prГ©vues pour une taxe) sont tenus de chaussures, si un journaliste a trouvГ© qu'ils pincГ©s et le cyclisme Г©tait heureux pieds nus.

La sГ©ance d'entraГ®nement utilise le mГЄme trois position de conduite dans et hors du siГЁge que vous ГЄtes habituГ© au SoulCycle ou volant, plus une quatriГЁme position qui consiste Г  pГ©daler pendant que vous ГЄtes assis dans l'eau derriГЁre le vГ©lo, se tenant sur le siГЁge. SГ©quences sont similaires, dГ©placer trop vous en aurez d'une position Г  une autre sur le temps, font taper dos, et alternent entre les ascensions et les sprints lents.

Votre rГ©sistance, cependant, reste le mГЄme pendant toute la classe. Vous choisissez l'un des trois niveaux au dГ©but de la classe, et il ne peut pas ГЄtre changГ©e en cours de la sГ©ance d'entraГ®nement. Vous vous sentez l'eau en ajoutant la rГ©sistance que vous pГ©dalez, mais pas plus que si tu montes sur une colline fou. L'eau agit comme rГ©sistance de bras, aussi. Bien peine. Vous poussez l'eau avant et en arriГЁre et sur les cГґtГ©s, Г  cГґtГ© de votre vГ©lo. Vous pouvez Г©galement obtenir une sГ©quence de base, oГ№ vos pieds sortent des pГ©dales et tuck sous le guidon et vous pencher en arriГЁre dans une position de resserrement sur le siГЁge. (Ne pas essayer ceci sur la terre.)

Dans l'ensemble, l'entraГ®nement est difficile, mais ne se sent pas aussi dur que d'une classe de pratique rГ©guliГЁre du vГ©lo, et la sГ©ance d'entraГ®nement de bras est trГЁs apprivoisГ©. Une demande rГ©putГ©e «sans douleur» est difficile Г  vГ©rifier, car il ne semblait pas ГЄtre une sГ©ance d'entraГ®nement qui aurait produit la douleur en premier lieu.

L'ambiance: La musique est fort et motivant tout au long, mais avec l'Г©cho dans la chambre et la Splish-Г©claboussures, il est presque impossible d'entendre les signaux de l'instructeur. Cela dit, il est assez facile de juste regarder et Г  suivre. Il est Г©galement important de savoir que les styles des instructeurs varient considГ©rablement, de sorte que les habituГ©s ont tendance Г  trouver celui qu'ils aiment et rester avec lui ou elle.

Last but not least, le prix. Le prix de la classe 40 $, 45 minutes ne comprend pas les chaussures (2 $) ou plus d'une serviette (1 $ pour les extras), qui met les choses Г  peu prГЁs un dollar d'une minute.

Qui il est pour: Les cyclistes Г  l'intГ©rieur avec une curiositГ© pour toutes les choses tournent. Ceux qui ont une liste de seau boutique de fitness. Les gens avec des blessures et les femmes enceintes (vГ©rifiГ©s par une maman-Г -ГЄtre dans notre classe) ou qui sont Г  la recherche d'une version douce de cyclisme en salle. Ceux attirГ©s par les environnements de type spa.

Aqua studio, 78 Franklin Street, btwn Eglise et de Broadway, Tribeca, 212-966-6784, aquastudiony.com