Comment faire pour obtenir le flegme sur la poitrine
Flegme contient le virus, bactГ©ries, ou des cellules inflammatoires produit gГ©nГ©ralement lorsque vous avez une infection, comme le rhume, la bronchite, ou la grippe. Que vous avez juste le flegme ou faites affaire avec les rhumes et autres infections des voies respiratoires supГ©rieures, il est important d'apprendre comment obtenir le flegme sur la poitrine. La prГ©sence de flegme signifie que vous aurez Г traiter avec une toux constante et un besoin constant de raclements de gorge - cela peut aussi accompagner avec des symptГґmes comme l'Г©coulement nasal, fiГЁvre, fatigue, et des difficultГ©s respiratoires. En apprenant comment obtenir le mucus de votre poitrine, vous trouverez beaucoup plus facile de respirer. Vous trouverez un certain soulagement de la toux cohГ©rente parce que maintenant vous ne disposez pas de tousser difficile d'obtenir le flegme de votre poitrine.
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Le problème est que beaucoup de gens ne peuvent tout simplement pas tousser mucus dans la poitrine, même si ils savent qu'ils ont le flegme. Il est à noter que parfois une réaction allergique peut aussi causer le flegme - vous pouvez éprouver le flegme quand vous avez de la fièvre des foins, asthme, ou des cordes vocales endommagées. Quelle que soit la cause, il est important de savoir comment obtenir le mucus sur votre poitrine et de faire les choses plus faciles. Continuez votre lecture pour savoir quoi faire quand vous savez un peu plus sur la façon d'obtenir le flegme sur la poitrine.
Comment faire pour obtenir le flegme Out of Chest rapide
Curcuma
Il travaille principalement en raison de ses propriГ©tГ©s antiseptiques qui jouent un rГґle dans tuant les bactГ©ries qui peuvent ГЄtre responsables de la production accrue de mucus. Elle renforce Г©galement le systГЁme immunitaire et la rГ©cupГ©ration de dГ©clenchement.
Vous avez simplement besoin de prendre un verre de lait chaud et ajouter une cuillГЁre Г cafГ© de curcuma Г elle. MГ©langez bien et boire au moins deux fois: une fois le matin et une fois avant d'aller au lit.
Oignon
Il fonctionne trГЁs bien pour la congestion de la poitrine, ce qui est principalement dГ» Г la prГ©sence de la quercГ©tine qui dissout le mucus rapidement. Oignon tiendra Г©galement le mucus de construire Г nouveau dans la poitrine, grГўce Г ses propriГ©tГ©s antimicrobiennes.
Vous avez simplement besoin d'obtenir six petits oignons et les mГўchez avec le sucre. Vous devez le faire avant d'aller au lit la nuit.
Le miel et poivre
Merci Г ses propriГ©tГ©s antibactГ©riennes et antivirales, il peut ГЄtre extrГЄmement efficace contre les infections bactГ©riennes et virales. Il agit en rГ©duisant l'Г©paisseur de mucus et il est facile pour vous d'obtenir le flegme de votre poitrine.
Vous pouvez manger une cuillГЁre Г cafГ© de HГґne brut par jour ou ajouter le miel dans un verre d'eau tiГЁde et boire. Faire cela permet de garder la congestion Г©cart pendant plusieurs heures. Vous voudrez peut-ГЄtre d'Г©viter d'utiliser ce recours pour les enfants de moins de 1 ans car il peut provoquer le botulisme.
Gingembre
En raison de ses propriГ©tГ©s anti-inflammatoires, il fonctionne trГЁs bien pour rГ©duire l'inflammation dans les voies respiratoires. Ses propriГ©tГ©s analgГ©siques et antibactГ©riennes seront Г©galement jouer un rГґle dans la suppression de votre infection. Il efface la toux ainsi.
Couper une racine de gingembre fraГ®chement pelГ©es en petits morceaux et les ajouter Г une tasse d'eau chaude. Laissez infuser pendant quelques minutes. Maintenant, filtrer et boire pendant qu'il est encore chaud. Faites-le tous les jours pour un soulagement plus rapide. Chewing petits morceaux de gingembre seront Г©galement aider Г apaiser la toux.
Soupe Au Poulet
BГ©nГ©ficiant de la soupe de poulet travaillera Г©galement grande pour effacer le flegme. Il fonctionne rГ©ellement en gardant vos voies respiratoires humide et la rГ©duction de la consistance du flegme. Il est un grand remГЁde pour la gorge irritГ©e.
Il suffit de prГ©parer la soupe de poulet et le faire trois fois par jour. Vous pouvez Г©galement ajouter l'ail et le gingembre Г la soupe pour le rendre encore plus efficace. Г‰vitez d'aller pour la soupe en conserve avec ajout de conservateurs et d'essayer de faire un peu Г la maison pour de meilleurs effets.
Eau SalГ©e
Se gargariser avec de l'eau saline fonctionnera toujours grande pour apaiser votre gorge irritГ©e. Il fonctionne parce que le sel peut aider Г tuer les bactГ©ries tandis que l'eau chaude aura un effet apaisant sur la gorge.
Prendre un verre d'eau tiГЁde et ajoutez une cuillГЁre Г cafГ© de sel quatriГЁme Г elle. Utilisez ce mГ©lange pour se gargariser plusieurs fois par jour pour rГ©duire la production de flegme.
Vapeur
Si vous voulez savoir comment obtenir le flegme sur la poitrine de la maniГЁre la plus simple, vous devriez essayer de vapeur. L'inhalation de la vapeur permettra de rГ©duire l'inflammation dans le passage nasal et de garder le flegme sous forme liquide, de sorte que vous pourrait Г©liminer avec facilitГ©.
Commencez votre journГ©e avec une douche Г vapeur. RГ©glez votre douche Г la tempГ©rature maximale et de laisser la porte de votre salle de bains fermГ©e pendant quelques minutes. Maintenant, ГЄtre lГ dans votre salle de bain pendant 10 minutes assez dans le bain et inhaler la vapeur pour briser le mucus. Vous pouvez Г©galement inhaler la vapeur Г partir d'un grand bol d'eau bouillante.
MГ©dicament
Alors que les remГЁdes maison fonctionnent trГЁs bien dans la plupart des cas, vous pouvez parfois avoir besoin de mГ©dicaments pour soulager vos symptГґmes. Vous commencez avec un expectorant qui peut briser le mucus et le rendre plus facile pour votre corps Г l'expulser. Plusieurs expectorants de grГ© Г grГ© sont maintenant facilement disponibles dans les magasins de la drogue - ne pas les acheter pour vos enfants qui sont moins de 6 ans.
Vous pouvez Г©galement utiliser la crГЁme mentholГ©e pour traiter la congestion. La forte odeur de crГЁme va rendre la respiration plus facile pour vous-Toutefois, il est pas efficace pour briser le mucus. Placez-le sur votre poitrine chaque soir vous allez dormir pour garder vos passages ouverts.
Il est important de ne pas utiliser des suppresseurs mais parce qu'ils peuvent minimiser la toux, mais va certainement Г©paissir le mucus, ce qui rend encore plus difficile d'obtenir le flegme de votre poitrine. Rappelez-vous, la toux est rГ©ellement bon, car il contribue Г expulser le mucus de votre systГЁme.
- Assurez-vous de rincer votre nez pour dГ©gager le mucus par pulvГ©risations salines, pot neti, et se gargariser.
- Ne pas fumer ou boire de l'alcool jusqu'Г ce que vous obtenez mieux.
- Limitez votre exposition Г des irritants respiratoires qui peuvent causer des problГЁmes respiratoires.
- Nettoyez votre chambre rГ©guliГЁrement pour Г©liminer les bactГ©ries et la poussiГЁre.