Comment se dГ©barrasser d'un nez bouchГ©

Est un nez bouchГ© troublant vous trop? Il existe un certain nombre de raisons qui peuvent provoquer la congestion des sinus. Le gonflement des tissus qui tapissent le nez est la principale raison de la congestion nasale. La production de trop de mucus est parmi les facteurs contributifs d'un nez bouchГ© qui rend impossible pour vous de respirer facilement. Les personnes souffrant de sinusite, rhume ou la grippe sont les plus susceptibles d'avoir un nez bouchГ©. Alors, comment se dГ©barrasser d'un nez bouchГ©? Si la congestion est causГ©e par des infections bactГ©riennes et virales, il peut ГЄtre interceptГ©e par la thГ©rapie mГ©dicamenteuse. Cependant, il ya aussi quelques remГЁdes Г©prouvГ©es et testГ©es, vous pouvez essayer de se dГ©barrasser d'un nez bouchГ© facilement Г  la maison.

Comment se dГ©barrasser d'un nez bouchГ©

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Essayez mouchГ©

Comment se débarrasser d'un nez de choses facilement? Mouché douce est peut-être la façon la plus simple. Mouché plutôt que reniflant l'arrière de mucus est la bonne façon de faire face à la congestion nasale lors d'un rhume. Cependant, il est important de se moucher dans la bonne manière, car si vous soufflez dur, le flegme de germe-comptable sera effectuée dans les passages d'oreille avec la pression, provoquant maux d'oreilles. Le bon de souffler un nez est de souffler doucement une narine en appuyant un doigt sur l'autre.

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Vapeur Inhale

L'inhalation de la vapeur d'eau est l'un des meilleurs moyens de se dГ©barrasser d'un nez bouchГ©. Les vaisseaux sanguins gonflГ©s et les tissus irritГ©s dans les sinus peuvent ГЄtre apaisГ©s par la respiration de l'air humide. Obtenez une casserole d'eau bouillante et de garder la tГЄte au-dessus, la respiration par le nez sans laisser la vapeur scald votre nez. Pour capturer plus de vapeur, vous pouvez placer une serviette sur la tГЄte. Vous pouvez Г©galement amortir une serviette dans l'eau chaude, essorez la serviette puis le mettre sur votre visage Г  inhaler la vapeur.

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Utilisez un humidificateur

Un humidificateur peut ГЄtre utilisГ© pour convertir l'eau en humiditГ© et d'augmenter ainsi le taux d'humiditГ© d'une piГЁce considГ©rablement. L'air humide va aider Г  soulager l'irritation et l'inflammation causГ©es par la congestion. Humidificateurs Г©galement vous aider Г  respirer normalement par l'amincissement de mucus dans les sinus, vider facilement les fluides.

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Prendre une douche

Prendre une douche torride chaud est Г©galement parmi les meilleurs moyens de faciliter un nez bouchГ©. La vapeur de la douche fait un travail similaire Г  l'humidificateur et fluidifie le mucus prГ©sent dans les sinus et le nez tout en rГ©duisant l'inflammation trop. Ainsi, il sera beaucoup plus facile pour vous de respirer normalement pendant une pГ©riode de temps limitГ©e.

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Utilisez Saline vaporisateurs nasaux

Irriguer le nez à l'aide de sprays nasaux salins est une bonne façon pour décompresser votre nez trop, car il élimine les bactéries et les particules de virus par le nez et en même temps se décompose de la congestion nasale. Mélangez 1 cuillère à café de bicarbonate de soude et 3 cuillères à café de sel sans iodure. Ajouter 1 cuillère à café de ce mélange dans 8 onces d'eau et injecter doucement dans votre nez à l'aide d'une ampoule-seringue.

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Utiliser MentholГ©e Salve

Esclave mentholГ©e est un autre excellent remГЁde Г  la maison si vous ГЄtes Г  la recherche de moyens pour se dГ©barrasser d'un nez bouchГ©. Les agents d'engourdissement doux trouvent dans le camphre, le menthol et d'eucalyptus peut aider Г  soulager la douleur qui est accompagnГ©e d'un nez bouchГ©, guГ©rir la peau irritГ©e Г  la base de nez et ouvrir les voies respiratoires. Vous pourrez obtenir un soulagement instantanГ© que de tamponner une petite quantitГ© de pommade mentholГ©e sous votre nez.

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Massez vos sinus

Masser vos sinus est un excellent moyen de se dГ©barrasser d'un nez bouchГ©. Vous avez juste Г  appliquer une pression sur votre visage pour le faire fonctionner. Placez les deux index de chaque cГґtГ© de la cavitГ© de l'Е“il et juste en dessous de vos yeux et masser doucement les sinus autour du nez pendant 30 secondes dans de petits cercles extГ©rieurs. Terminez le massage en massant votre chГЁque os en utilisant vos pouces. Pour ce faire, pendant 20-30 secondes. RГ©pГ©tez ce massage Г  nouveau, ou jusqu'Г  ce que votre nez bouchГ© est adГ©quatement soulagГ©.

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Buvez du thГ© chaud

Boire du thГ© chaud est un autre excellent remГЁde Г  la maison pour se dГ©barrasser d'un nez bouchГ©. ThГ© chaud peut aider Г  apaiser la gorge et vous garder hydratГ©, si vous souffrez de maux de gorge accompagnant un nez bouchГ©. Vous pouvez faire un grand nez soulager thГ© chaud en ajoutant du jus de citron frais et 2 cuillГЁres Г  soupe de miel dans l'eau chaude. Boire des jus de fruits qui contiennent de la vitamine C peuvent Г©galement aider Г  se dГ©barrasser d'un nez bouchГ©.

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Utilisez une huile Swab Eucalyptus

L'huile d'eucalyptus est excellent pour dГ©gager les sinus, ainsi il peut faire des merveilles Pour se dГ©barrasser d'un nez bouchГ©. Il suffit d'ajouter 5 gouttes d'huile d'eucalyptus Г  5 cuillГЁre Г  cafГ© de l'huile d'olive et le garder dans un bol en verre. Enrouler un tissu et aprГЁs le plongeant dans le mГ©lange, le placer dans un de vos narines. Utiliser l'autre extrГ©mitГ© de la tige pour l'autre narine.

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Essayez mГ©dicaments OTC

Enflure et la douleur causГ©e par les voies nasales irritГ©es et enflammГ©es peut ГЄtre rГ©duite en utilisant un mГ©dicament dГ©congestionnant. Un certain nombre de dГ©congestionnants en vente libre sont disponibles sous la forme de pilules (Sudogest, Sudafed) et vaporisateurs nasaux (Sinex, Afrin) sur le marchГ© de nos jours, que vous pouvez utiliser en toute sГ©curitГ© pendant 3 jours sans la supervision d'un mГ©decin. Un nez bouchГ© provoquГ©e par une allergie vous oblige Г  prendre un mГ©dicament antihistaminique. Il peut aider Г  rГ©duire l'inflammation et l'enflure de vos voies nasales et dГ©boucher aussi votre nez aussi. Il est important de suivre attentivement les instructions lors de l'utilisation de ces mГ©dicaments.

Conseils
  • Assurez-vous de rester hydratГ© en buvant beaucoup de liquides.
  • Dormez avec votre tГЄte dans une position lГ©gГЁrement surГ©levГ©e car elle contribue Г  libГ©rer le mucus. Il est prГ©fГ©rable de dormir sur le dos en gardant une serviette chaude sur le nez pendant au moins 10 minutes.
  • Rouler un morceau de papier de soie et de le placer Г  l'intГ©rieur de la narine affectГ©e aprГЁs amortissement avec de l'eau ou de l'eau salГ©e est Г©galement une solution utile pour un nez bouchГ©.
  • Si vous ne le nez bouchГ© amГ©liore pas mГЄme aprГЁs une semaine, il est conseillГ© que vous consultez un mГ©decin, car vous pourriez avoir une infection dans votre nez.

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