Tiffany cruikshank veut vous Г©crire une ordonnance de yoga

Tiffany Cruikshank a une prescription pour Г  peu prГЁs tout ce qui est vous malade, et il ne vient pas dans une petite bouteille d'orange.

Cette année, le 35-year-old, yogi créé Yoga Médecine uber-éduqué, un programme de formation de méthode de yoga et enseignant qui combine le yoga avec les pratiques de santé holistique pour traiter les problèmes communs comme vos martèlement des maux de tête de stress, l'insomnie, ou maux de dos. Bien sûr, elle ne cherche pas à remplacer votre PCP.

"Nous ne sommes pas le diagnostic de quoi que ce soit», dit Cruikshank, qui vit Г  Los Angeles, mais est presque toujours voyager. "Il est un moyen naturel pour aider les gens Г  optimiser leur santГ©», avec des effets secondaires qui sont en fait bien, dit-elle, comme dormir mieux, la possibilitГ© de se dГ©tendre, et de l'Г©nergie a augmentГ© (par opposition Г  ceux comme «convulsions» et «perte de conscience soudaine" vous avez l'habitude d'entendre sur les publicitГ©s).

Et tandis postures de yoga en font partie, ce sont les pratiques elle tape de sa scolaritГ© au sГ©rieux complГЁte en mГ©decine holistique qu'elle dit vraiment prendre les choses d'un cran. Cruikshank est diplГґmГ© en biologie des plantes mГ©dicinales et de la nutrition de l'UniversitГ© de l'Arizona, une maГ®trise en acupuncture et la mГ©decine orientale de l'Ordre de l'Oregon de la mГ©decine orientale, et un diplГґme de spГ©cialitГ© en mГ©decine du sport et d'orthopГ©die de l'Г©cole de mГ©decine de l'UniversitГ© McMaster, Г  Toronto-mГЄme si elle dit son yoga et Г©ducation Г  la santГ© holistique ont vraiment commencГ© Г  Phoenix quand elle avait seulement 14 ans.

«Je suis un fauteur de troubles», admet-elle. "Donc mes parents m'a envoyГ© sur un programme de dГ©sert, et il y avait cette herboristerie lГ  qui m'a pris sur les plantes promenades et m'a appris comment utiliser les plantes comme la mГ©decine. Je suis tombГ© en amour et retour Г  la maison je remplis ma chambre avec des pots d'herbes I 'D recueillies et naturelles shampooings, lotions, et des thГ©s je avais fait ". Elle a commencГ© Г  pratiquer le yoga dans le mГЄme temps, a obtenu la certification, et a commencГ© Г  enseigner quand elle a commencГ© Г  l'UniversitГ© de l'Arizona poirier-choix sur baril se tient.

Plus tard, comme un acupuncteur Г  Portland, Oregon, Cruikshank a commencГ© Г  voir des patients et a Г©tГ© fondit en place par le siГЁge de Nike pour ГЄtre l'acupuncteur et le yoga dans la maison-enseignant, oГ№ elle a vu les employГ©s et les athlГЁtes professionnels pendant sept ans. Le moment ah-ha pour la mГ©decine de yoga est venu Г  son Г©poque. «Je rГ©alisГ© combien mes patients qui ont fait le yoga se sont amГ©liorГ©es de maniГЁre beaucoup plus rapidement», explique t-elle. «Je commencГ© Г  leur donner yoga« prescriptions »avec l'acupuncture, et la progression de leur rГ©cupГ©ration vraiment augmentГ©."

Maintenant sur le calendrier Г  Exhale Venise quand elle ne l'animation d'ateliers en Nouvelle-ZГ©lande ou Г  DubaГЇ, Cruikshank est de repousser les limites de ce que le yoga peut ГЄtre et montrer aux autres comment suivre son exemple. "La partie la plus importante de mГ©decine de yoga enseigne le grand public que le yoga peut ГЄtre une forme de mГ©decine," explique t-elle, "et de l'autre cГґtГ© de celui-ci est yoga de formation des enseignants Г  fournir."

Avec 200, 500, et des formations d'enseignants de 1000 heures, elle espГЁre donner aux formateurs les compГ©tences nГ©cessaires pour travailler plus profondГ©ment avec des individus sur leurs objectifs de santГ©. "Nous enseignement instructeurs comment penser et comment voir les organismes afin qu'ils puissent comprendre ce qui se passe quand quelque chose ne va pas avec quelqu'un, plutГґt que [montrons juste leur] une sГ©quence de coupeur de biscuit de poses de yoga," dit-elle.

Bien sГ»r, alors que la mission de mГ©decine de yoga peut sembler un capiteux, sГ©rieuse, les Г©tudiants de Cruikshank la voient plus comme un nerd aimable, dit professeur de yoga Angeles-basГ© Fellow Los Emilie Perz, qui a rencontrГ© Cruikshank Г  Portland il ya plus de cinq ans et a Г©tГ© pratiquГ© (et amis) avec elle depuis. "Oui, Tiffany est une personne intelligente trГЁs lumineux," dit-elle, "mais ce que son un grand leader est fait aussi qu'elle est rГ©flГ©chie et sincГЁre. Elle est la premiГЁre personne Г  vous dire combien elle aime La guerre des Г©toiles."

Sans oublier le fait que son chien, une tasse de thГ© maltaise nommГ©e Lulu, vient Г  la quasi-totalitГ© de ses classes. "Lulu donne certainement beaucoup d'ajustements», dit Perz. Qui sonne comme quelque chose qui permettrait d'augmenter le bonheur de tout le monde, peu importe ce que mal ils sont venus sur le tapis pour rГ©pondre. -Jamie McKillop

Pour plus d'informations, visitez yogamedicine.com et exhale.com, et revenez bientГґt pour le yoga et les cures holistiques de Cruikshank pour les affections courantes