RГ©soudre Г  la retraite: Г©dition 2011

La saison des vacances est proche. Et la plupart d'entre nous, contre notre volontГ© consciente, la pratique de la mГ©ditation, et l'argent dГ©pensГ© sur la thГ©rapie-encore passer le dernier mois de l'annГ©e dans un Г©tat semi-constant de stress et voletant de fГЄte de NoГ«l pour des vacances buffet, Г©pandage, de manger, de boire et bonne acclamation. VoilГ  pourquoi il est crucial de prendre Janvier Г  se concentrer sur votre serviteur. En plus, la New England Journal of Medicine rapporte que la plupart des gens ne perdent jamais leur gain de poids de vacances. Ne soyez pas une statistique. Au lieu de cela, planifier votre Janvier attentivement maintenant. Que ce soit la rГ©duction Г  zГ©ro sur la perte de poids, qui se prГ©pare votre pratique du yoga, ou en se concentrant sur votre vie intГ©rieure.

Nous avons arrondi les meilleures retraites janvier ocГ©an Г  l'autre:

Mexique: Deeper base Force Retraite avec Sadie Nardini
En direction du sud de Tulum et Amansala Plage Retraite du Mexique pendant sept jours de yoga en bord de mer avec Sadie Nardini. Sa signature base Force Vinyasa yoga se concentre sur l'utilisation de votre coeur dans la pratique de l'Г©coulement et de la force de construction. (En passant, Sadie, dit-elle perd 5 livres chaque fois qu'elle visite Amansala.) Il ya un front de mer de classe de yoga de deux heures chaque matin, et plusieurs sessions soir Г  dГ©bit lent. Le prix comprend un massage maya, un traitement de l'argile, et des repas frais et dГ©toxifiantes. La plupart des chambres sont partagГ©s.
Quand: Janvier 16-22, 2011
OГ№: Amansala Beach Retreat Г  Tulum, au Mexique (une heure au sud de Cancun)
Qui: DГ©butants forts et plus
Combien: 1 825 $ (comprend tout sauf les billets d'avion et de l'alcool)
Pour plus d'infos: Sadienardini.com

Bahamas: Physique 57 Retreat Г  la Une Only Ocean Club
DerniГЁrement, 57 de Physique de l'Г©tГ© prennent barre de ballet sur la route, avec des retraites de luxe Г  la fois Canyon Ranch et One Seulement. ГЂ la mi-Janvier, Tanya Becker, Physique du charismatique co-fondateur et toujours populaire instructeur NYC 57, met en place un studio Ocean Club Seulement dans les Bahamas pour quatre nuits. En plus de deux classes quotidiennes de la barre d'entraГ®nement-fait dans une plage extГ©rieure swoony pavillon-vous obtenez 100 $ de crГ©dit au spa de style balinais et 300 $ de nourriture et les boissons (demandez Г  voir les menus avant de rГ©server, les repas peuvent obtenir .) Les chambres sont magnifiques cher.
Quand: Janvier 13-17, 2011
OГ№: On Only Ocean Club aux Bahamas
Qui: Pour ceux qui veulent se isomГ©trique tonique avec vue sur la plage et ne veulent pas de dormir sous un toit de chaume
Combien: Commence Г  1450 $ par personne, en occupation double
Pour plus d'infos: Oceanclub.oneandonlyresorts.com

Californie: Resolve Г  Г©voluer avec Ashley Turner au Montage Laguna Beach
Professeur de yoga de renommГ©e Left Coast Ashley Turner est connue pour sa pratique dynamique de vinyasa, avec la mГ©ditation et de la psychothГ©rapie en couches. En fait, Turner pionnier sa propre psychologie spГ©cialitГ©-Yoga, un mГ©lange de yoga (y compris le Tantra et le chamanisme), la spiritualitГ©, la psychologie, et la science moderne. Vous pouvez dГ©couvrir cette puissante combinaison de modalitГ©s d'esprit-corps au cours d'un atelier d'une journГ©e a portГ© sur les intentions de rГ©glage pour 2011. La journГ©e comprend le yoga dynamique et un Г©coulement lent, la journalisation, le travail de groupe, et la mГ©ditation.
Quand: 8 Janvier 2011, 11:00-Г -13h00 et 02 heures 00-16:00
OГ№: Montage Laguna Beach, l'un des spas les plus joliment dressГ©es Californie
Qui: Vous faites partie de la nouveau New Age: intГ©ressГ© par le cГґtГ© spirituel du yoga et les mГ©rites d'une station thermale de falaise magnifique
Combien: 65 $, et ouvert aux non-clients de l'hГґtel
Pour plus d'infos: Spamontage.com