12 juillet: shadowbox avec Julie "Jaws" nelson
12 juillet: Shadowbox avec Julie "Jaws" Nelson
Shadowbox est, un studio d'entraГ®nement Buzzy flambant neuf qui vient de frapper la scГЁne de fitness de New York et est de donner la boxe-le «il» sГ©ance d'entraГ®nement du-moment un traitement de remise en forme de charme dans une nouvelle faГ§on passionnante.
Et le premier ministre l'instructeur de l'atelier Flatiron, Julie "Jaws" Nelson, sera l'enseignement de cette Sweat classe de sГ©rie trГЁs spГ©ciale!
Pourquoi le surnom Jaws? Nelson est un danseur de ballet accompli, Broadway interprète, modèle de fitness Wilhelmina, DJ, SoulCycle instructeur, grimpeur de roche, et le requin plongeur (quoi ?!). Alias ​​elle est une rockstar de fitness.
Au cours d'une classe de Shadowbox typique, vous rencontrez 45 minutes de sueur rempli boxe fureur, en commençant par se déplace cardio comme burpees et les alpinistes, puis à passer à sac coups de poing lourds, et enfin le travail de base.
Puisque nous allons faire cela sans sacs de boxe pour la version en magasin, vous pouvez vous attendre beaucoup de la combustion des calories et le renforcement des forces conditionnГ© et pliomГ©trie combinГ©s avec des jabs Shadowboxing, crochets, et se dГ©place (donc quand vous dГ©cidez d'aller frapper le sac que vous serez prГЄt). Mieux apporter votre A-jeu.
QUOI ATTENDRE: Cette classe est premier arrivГ©, premier servi, et dГ©tient environ 30 participants. Les portes ouvrent Г 09h00, la classe commence Г 9h30 et se termine Г 10h30
ADRESSE: Athleta Flatiron, 126 Fifth Avenue, Г W. 18th Street
CE QU'IL FAUT APPORTER: L'Г©quipement sera fourni. Une bouteille d'eau et une petite serviette sont facultatifs.
AprГЁs l'entraГ®nement: Bien, nous allons attarder le magasin est fermГ© pour notre plaisir du shopping privГ© jusqu'Г 11h00 pour essayer la derniГЁre collection, rГ©hydrater avec smoothies Daily rГ©colte, et se faire traiter Г des produits de beautГ© naturels et un puits + Bon sac fourre-tout. Et un participant gagnera un Athleta carte-cadeau de 100 $.
Pour plus d'informations sur Shadowbox, visitez shadowboxnyc.com
Il n'y a aucune inscription! Juste montrer-premier arrivГ©, premier servi. Avec des questions, Г©crivez [email protected]
(Photo: Shadowbox)