28 juin: renarde entraГ®nement avec meliza fernandez
28 juin: Vixen entraГ®nement avec Meliza Fernandez
PrГ©parez-vous Г lГўcher.
La Workout Vixen est une danse cardio engouement Miami-nГ© qui est propagГ©e Г Chicago, Los Angeles et New York qui est inspirant les femmes pour obtenir moites, sexy, fort, et aller loin script quand il vient Г une sГ©ance d'entraГ®nement de danse chorГ©graphiГ©e (en fait, improvisant est farouchement encouragГ©).
Et nous allons accueillir la super classe bruyant Г Athleta Flatiron pour la sГ©rie de sueur!
Au cours de la classe de 60 minutes, vous ГЄtes censГ© faire oublier vos responsabilitГ©s (ce qui Г faire la liste ?!) et de canaliser vos diva alter-ego-que ce soit un Beyonce, Rihanna, ou J. Lo-tout en obtenant une Г©norme dose de la combustion des calories, cardio-cardiaque de pompage.
Meliza Fernandez est un instructeur maГ®tre Vixen entraГ®nement basГ© Г New York, et elle se fonde sur son expГ©rience de la danse Г vie pour crГ©er une expГ©rience folle Г©nergique, amusant fitness, tout en vous faisant sentir totalement Г l'aise, si vous ГЄtes un pro de la danse ou de se sentir jolie pivotant idiote votre hanches.
Et ne vous inquiГ©tez pas avoir les compГ©tences de plancher de danse ou de trouver le rythme: Cette sГ©ance d'entraГ®nement est Vixen 101, de sorte que vous allez apprendre signature se dГ©place Vixen d'entraГ®nement comme chaton, la faim et Milkshake (nous laisser votre imagination courir sauvage avec ceux) tout obtenir un entraГ®nement cardio intense. Nous vous verrons (et votre attitude Rihanna?) LГ !
QUOI ATTENDRE: Cette classe est premier arrivГ©, premier servi, et dГ©tient environ 30 participants. Les portes ouvrent Г 09h00, la classe commence Г 9h30 et se termine Г 10h30
ADRESSE: Athleta Flatiron, 126 Fifth Avenue, Г W. 18th Street
CE QU'IL FAUT APPORTER: Espadrilles compensГ©es sont recommandГ©es (comme ils aident Г vous maintenir sur la balle de vos pieds), mais baskets rГ©guliers sont trГЁs bien aussi. Une bouteille d'eau et une petite serviette sont facultatifs.
AprГЁs l'entraГ®nement: Bien, nous allons attarder le magasin est fermГ© pour notre plaisir du shopping privГ© jusqu'Г 11h00 pour essayer la derniГЁre collection, rГ©hydrater avec Bai perfusions d'antioxydants, et se traite Г Caudalie Detox instantanГ©e Masques et un sac de bien + Bon fourre-tout. Et un participant gagnera un Athleta carte-cadeau de 100 $!
Pour plus d'informations sur Vixen Workout, visitez vixenworkout.com
Il n'y a aucune inscription! Juste montrer-premier arrivГ©, premier servi. Avec des questions, Г©crivez [email protected]
(Photos: Vixen Workout)