DГ©cembre: prendre un trГЁs long bain une fois par semaine
DГ©CEMBRE: Prenez un trГЁs long bain une fois par semaine
Cette semaine tremper est pas pour se laver. Au lieu de cela, utiliser la salle de bain la façon dont les Romains et les Grecs ont fait pendant des siècles, comme un remède, suggère le fondateur de fleur rouge, Yael Alkalay, une ligne de bougies pétales au sommet et produits de beauté naturels inspirés par les cultures de spa dans le monde entier.
"Cette pratique simple prend seulement 20 minutes, et peut ГЄtre un moyen trГЁs agrГ©able Г amГ©liorer votre santГ© et rГ©duire le stress», dit Alkalay. Commencez par remplir un bain avec de l'eau chaude comme vous pouvez le prendre (mais ne dГ©passant pas 110 degrГ©s), allumer une bougie Г combustion lente, et d'ajouter des sels minГ©raux riches, dit-elle. Le but est de s'attarder.
"Un bain est un rituel de dГ©sintoxication extraordinaire», dit Alkalay, qui le voit comme une libГ©ration spirituelle et physique. "Le trempage dans l'eau salГ©e riche en Г©lГ©ments nutritifs contribue Г attirer les toxines, et que ces impuretГ©s sont libГ©rГ©s, la peau absorbe les nutriments enrichissants de sodium, le calcium, le zinc, le magnГ©sium et le potassium trouvГ© dans le sel», explique Alkalay de son «push -Pull "effets.
La pratique a aussi une longue feuille de route pour soulager la fatigue, un organisme post-entraГ®nement des douleurs, et les rhumes saisonniers: «Augmentation du flux sanguin vers les muscles et les articulations contribue Г rГ©duire la douleur et l'inflammation, et, pour beaucoup, le sel et les vapeurs agir comme un Г©lГ©ment naturel antihistaminique, aider Г soulager les symptГґmes du rhume, "dit-elle.
"Un avantage supplГ©mentaire est une exfoliation douce, qui laisse la peau lisse et plus douce», ajoute Alkalay.
La livraison? Accrochez une Ne pas dГ©ranger signe sur la poignГ©e de porte de la salle d'eau et prenez votre temps dans la baignoire.
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