Hourra pour Bollywood! Doonya offre un amusement, l'entraГ®nement plus enthousiasmant

Bollywood est une forme de haute énergie de la danse, ainsi que d'une puissante forme de narration dans le cinéma indien. Il peut être complexe, mais les danseurs Priya Pandya et Kajal Desai ont créé Doonya, un trois-disque "Bollywood Dance Workout Series" qui allie Bollywood avec d'autres styles, tels que le jazz, le hip hop et bhangra - danse folklorique centenaire du nord de l'Inde - pour créer un entraînement joyeuse qui vous fera bouger et développer la force et la confiance.

Le premier DVD, "Répartition Débutant," contribue à définir les principes fondamentaux du programme Doonya avec une ventilation facile à suivre de chacun des principaux mouvements que vous aurez besoin pour toutes les routines de la série. Pratiquer ces mouvements avec votre première leçon: ". Dis Na, Na Say" un débutant optimiste danse à la chanson Soyez prêt à transpirer et le sourire.

Le plaisir dГ©bute Г  la vitesse supГ©rieure avec le deuxiГЁme DVD, "Cardio Danse et conditionnement." Ici, aprГЁs un bref, de recyclage au rythme rapide de tous les mouvements que vous avez appris dans DГ©butant Ventilation, il est temps de danser avec une sГ©rie difficile, mais divertissant de 11 routines de danse qui travaillent ensemble de votre corps. Kajal et Priya font mГЄme les danses les plus difficiles passionnante et heureuse en nous aidant Г  prГ©tendre que nous sommes dans un film de Bollywood. Avec Doonya, vous n'ГЄtes pas seulement danser - vous flirtez, jouant des instruments et souriant tout le chemin Г  travers! Vous pouvez faire tout 11 ou mГ©langer et assortir pour crГ©er un entraГ®nement qui convient Г  votre horaire. Il ya aussi une option pour faire les danses sans instruction, une fois que vous ГЄtes familier avec les routines.

Tonifier avec le troisiГЁme DVD, "ABS, fessiers et Cardio," une sГ©rie de conditionnement qui fait de planches et d'autres resserrement difficile bouge moins tortueux. Je veux dire, comment pouvez-vous dГ©testez squats chaise lorsque vos mains sont en position de lapin? Il ya aussi un 16 minutes segment de cardio expresse de sorte que vous pouvez obtenir votre Doonya mГЄme lorsque vous ГЄtes pressГ©.

DГ©couvrez Doonya.com commander les DVD et en savoir plus sur Priya et Kajal.

DГ©couvrez cette courte vidГ©o expliquant le programme Doonya.