Class action: la danse cardio, avec un accent grave sur le «cardio»

(Photo: Body Conceptions)

Conceptions corps dans son nouveau studio Flatiron District Г  Bella Vita Wellness. (Photo: Jamie McKillop pour bien + Bon)

Conceptions corps Boco souffle 45
OГ№ il est offert: Stepping Out Studios et Bella Vita Wellness, Manhattan

Conceptions du corps, la danse cardio-meets-tonification méthode créée par l'ancien Tracy Anderson et Flybarre instructeur Mahri Relin, venez d'ajouter une classe cardio suralimenté à son line-up-Boco souffle 45.

La classe (32 $) est l'une des deux nouvelles sГ©ances de haute intensitГ© introduites par la marque en pleine expansion, avec l'autre, Boco Puissance Sculpt, mettant l'accent sur la sculpture grave. (Relin sera lance en ligne des sГ©ances d'entraГ®nement d'une minute Г .)

«Nous recevions beaucoup de demandes pour une classe spГ©cifique cardio-dessus de notre sГ©ance d'entraГ®nement classique," explique Relin. "Il ya seulement ceux qui aiment la danse et qui veulent transpirer une tonne."

Sur ce front, Boco souffle 45 dГ©livre dГ©finitivement.

Il est une danse cardio de 45 minutes et sauter sueur fest avec des tonnes de planches et de pompes pour commencer puis explosions tout au long de pliomГ©trie, de sorte que vous ne manquez pas sur la formation de force complГЁtement.

La chorГ©graphie Г©tait pas trop complexe (c. cette non-danseur beaucoup pourrait suivre), et aprГЁs tous les deux ou trois chansons, il y avait quelques mouvements de sculpture du corps en mouvement comme danser avec haltГЁres.

La musique super-optimiste vous aide Г  rester en mouvement lorsque la moitiГ© de classe que vous avez complГЁtement transpirer Г  travers vos vГЄtements, et la quantitГ© substantielle de plyo sauts prend vraiment un cran (ou cinq) en termes de jacking votre rythme cardiaque. La grande finale? Une sГ©quence de danse cardio six minutes. -Jamie McKillop

Pour plus d'informations, visitez bodyconceptions.com

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