Obtenez le corps d'un surfeur avec ce 3 minutes de sГ©ance d'entraГ®nement de base [vidГ©o]

Sans accès à la mer et une profonde appréciation pour la façon dont le surf sculpte le corps, Mike Hartwick a décidé de créer Surfset remise en forme, un nouveau type d'entraînement qui imite les mouvements impliqués dans le surf.

Hartwick a GQ Magazine un aperçu de l'approche Surfset avec cette vidéo dans laquelle il démontre à trois minutes de séance d'entraînement à la maison - pas de l'équipement nécessaire! - Qui renforce et tonifie les muscles du tronc du corps.

Vous pourriez ne pas avoir la planche de surf et de l'ocГ©an, mais avec la bonne motivation et techniques, vous pouvez construire que chaud en ce surfeur de DBO dans votre salon. Obtenez-le!