Les tendances Г  travers l'Г©tang santГ© et de fitness: invasion britannique

Je suis en amour avec le cool, ambiance bizarre de l'Angleterre, de la nourriture Г  la mode, alors imaginez ma joie quand je dГ©couvert ces Britanniques rusГ©s ont le verrou sur la santГ© et le bien-ГЄtre, aussi. Que vous soyez Г  la recherche d'une routine de conditionnement physique fГ©roce, Г©quipement d'entraГ®nement mГ©chants ou de la nourriture tous les jours facile, regardez Г  certaines des plus chaudes gourous de la santГ© du Royaume-Uni pour des approches novatrices pour bien vivre.

Le maigre sur le SBC

Prêt à ramper, sauter et suer votre façon de remise en forme? Alors il est temps de revenir à l'essentiel avec le Skinny Chienne collective, ou SBC pour faire court. Fondateur Russell Bateman a créé un phénomène de remise en forme semblable à une boîte de nuit chaude: de belles personnes et les mouvements primaires, avec les muscles endoloris et les endorphines au lieu d'une gueule de bois. La

SBC est une exclusivitГ© - nous parlons sur invitation seulement - sГ©ance d'entraГ®nement qui bustes ennui et construit de solides, des muscles maigres. Les fans de la SBC comprennent la chanteuse Nicole Scherzinger et electropop pixie Ellie Goulding. Bateman a partagГ© ses lignes directrices pour vivre "la faГ§on dont SBC" dans une rГ©cente interview avec le magazine en ligne Le Coveteur: ". Squat, ramper, grimper, avoir des relations sexuelles, se reposer dur, manger des lГ©gumes verts et de respirer profondГ©ment" Je ne sais pas pour vous, mais cette liste est Г  peu prГЁs tout ce que je ai toujours voulu dans un rГ©gime de santГ©. Son objectif est d'autonomiser les femmes grГўce au travail acharnГ© et un sens de l'humour, clairement dans Instagram de la SBC, qui est plein Г  craquer d'inspiration de remise en forme et des conseils effrontГ© comme «La vie est courte, acheter les chaussures," avec une pincГ©e de cochonne langue pour faire bonne mesure. Les exercices SBC sont super dur et vous obligent Г  utiliser votre corps tout entier de faГ§on passionnante. Pensez alpinistes Г©levГ©es avec le mur servant de votre plancher, se fend d'horloge et bonne crabe ancienne promenades. Donc, si le SBC est si exclusive, comment les gens ordinaires ne reГ§oivent Г  l'action? Le Collectif Skinny chienne est amorcГ©e pour conquГ©rir le monde avec un service en ligne prochaine de souscription, TheSBCollective.com, qui mettra en vedette des sГ©ances d'entraГ®nement SBC pour vous de faire Г  la maison ainsi que des conseils de nutrition. Il est pas pas cher, coГ»te? 90, soit environ 140 $ pour les trois mois et de? 300, soit environ 460 $, pour un abonnement annuel, mais l'adhГ©sion est livrГ© avec l'avantage allГ©chant d'obtenir premiers dibs Г  la signature pour les classes en direct. Le SBC a cours toute l'annГ©e Г  Londres, avec des plans pour visiter Los Angeles, Ibiza et Г  New York cette annГ©e. De plus, ceux qui signent pour l'adhГ©sion annuelle Courez la chance de gagner une entrГ©e gratuite pour ces Г©vГ©nements exclusifs. Pour savoir quand l'adhГ©sion ouvre, vous inscrire Г  la liste d'envoi de la SBC. Maintenant, vous savez que je suis un grand fan de essayer-avant-vous-achГЁtent, et heureusement pour nous tous, le SBC a accrochГ© avec la marque de mode britannique Missguided sur le lancement de leur nouvelle ligne de vГЄtements de sport Г©lГ©gant. Missguided montre l'engrenage dans une sГ©rie de vidГ©os qui dГ©montrent signature se dГ©place de la SBC en action. Ensemble, les vidГ©os crГ©er un programme d'entraГ®nement qui vous donnera une bonne idГ©e de ce que le SBC est tout au sujet. Ces mouvements sont explosifs et stimulant, s'il vous plaГ®t donc parler Г  votre mГ©decin avant de commencer.

Sister Act

Je vous ai présenté sœurs Melissa et Jasmine Hemsley, Alias ​​Hemsley + Hemsley, dans le deuxième tranche de ma série emporter des classiques de bricolage. Si vous pensez que dhal était savoureux, juste attendre jusqu'à ce que vous plongez

dans la collection de Hemsley + Hemsley de dГ©licieuses recettes simples, sur leur blog et dans leur livre, L'art de bien manger. Hemsley + Hemsley ont une approche rafraГ®chissante, terre-Г -terre pour l'alimentation qui comprend des smoothies et des salades aux cГґtГ©s de prix chaleureux comme les ragoГ»ts, les produits de boulangerie et des plats classiques tels que le poulet rГґti. Les sЕ“urs sont aimГ©s par les fashionistas sur les deux cГґtГ©s de l'Г©tang - ils ont Г©tГ© contributeurs Vogue UK depuis 2012 - mais ne pense pas que cela leur nourriture inaccessible. Au contraire, les sЕ“urs Г©quipe avec points de vente tels que les supermarchГ©s Sainsbury pour apporter goodies sains comme No-bake doigts Pina colada pour les masses. Bouillon d'os est un ingrГ©dient essentiel de nombreuses recettes Hemsley + Hemsley, avec Jasmine Hemsley dire Elisabeth von Thurn und Taxis dans le numГ©ro de DГ©cembre 2014 des Г‰tats-UnisVogue que «le bouillon d'os est le super souvent oubliГ© que la base de presque tous nos soupes et les ragoГ»ts. Il est nourrissant, simple, pas cher, et fait tout ce goГ»t incroyable. »Les sЕ“urs Hemsley sont Г©galement de grands fans de faire des nouilles de lГ©gumes et ont mГЄme leur propre marque de spiralizer, que vous pouvez avez livrГ© directement Г  votre porte via lГ©gendaire grand magasin britannique Selfridges. Bon, alors le taux d'expГ©dition,? 25 ou prГЁs de 40 $, coГ»te presque autant que le spiralizer lui-mГЄme, mais juste la pensГ©e d'obtenir un package Г  partir de Selfridges envoyГ© Г  mon appartement me donne le vertige et la nature des justifie le prix. Logique anglophile.

Amis, ceci est juste le dГ©but du mouvement de santГ© brillante passe au Royaume-Uni, et je ne peux pas attendre pour vous apporter plus. Jusqu'Г  la prochaine fois, cheers!