305 Fitness: une chaude soirГ©e de danse d'entraГ®nement sur le campus vient Г  New York

Dans un espace loft Flatiron sur rГ©cente un jeudi soir, une petite, brune tonique dans un chandail Г  capuchon se dГ©place des meubles, de brancher une discothГЁque lumiГЁre filature en plastique, et en criant Г  travers la piГЁce Г  un DJ dans une cabine de fortune. "Vous pouvez commencer la musique ! "

Vingt-trois ans Sadie Kurzban est pas mise en place pour un parti de collГЁge, elle se prГ©pare pour la derniГЁre classe 305 de remise en forme, un entraГ®nement cardio de danse de la rГ©cente-grad lancГ© alors qu'elle Г©tait Г©tudiante Г  l'UniversitГ© Brown et espoirs deviendra un succГЁs parmi 20-quelque chose de nouveau Yorkais qui veulent mГ©langer leur routine de conditionnement physique. 305 Fitness accueille maintenant des cours quotidiens au Stepping Out Studios dans le Flatiron, plus les parties de pop-up dans des espaces Г  travers la ville.

"Lors d'un voyage de vacances de printemps dans ma ville natale de Miami, ma copine et moi Г©tions dans la nuit les clubs de Miami. Tout le monde a Г©tГ© de laisser lГўche et avoir un grand temps, et je pensais:« Pourquoi ne peut exercer sentir plus comme Г§a? " dit Kurzban.

Donc, elle a conçu une classe d'entraînement cardio qui fusionné les dynamiques des mouvements de danse de sa ville natale de code postal (d'où le 305) avec les techniques de tonification de l'aérobic et de Zumba (le fond de Kurzban). La séance d'entraînement a décollé rapidement au brun. "Il était immense quand Sadie était là, comme 100 personnes allaient et l'énergie était incroyable. Elle nous manque tellement", a rapporté un étudiant. Mais Kurzban avait de grands projets pour la grande ville.

Lors de la rГ©cente classe de pop-up Г  New York, l'Г©nergie hors-la-mur de Kurzban propulsГ© la classe travers quarante-cinq minutes de exercices de tonification mГ©langГ©s dans des sГ©quences de danse. Vous secouez votre butin Г  Shakira, mais vous serez Г©galement accroupi par Ke $ ha, et se fend cours "Sexy Back". Tout au long, elle parvient Г  faire, il est facile, mГЄme pour les danseurs les plus dГ©sespГ©rГ©es (ahem, moi) Г  suivre, et elle tourne autour de la salle vous encourager Г  laisser lГўche avec exubГ©rance maladroit.

Kurzban n'a pas la formation d'un Anna Kaiser ou l'expГ©rience d'un Simone de la Rue, et son fonctionnement a la sensation distincte d'un arriviste dГ©cousu. Mais il ya quelque chose de rafraГ®chissant sГ©rieusement Г  danser comme un co-ed sans fioritures et elle a plus assez de talent et d'Г©nergie (et de temps) pour construire sa marque. -Lisa Elaine Held

305 Fitness,В 24 $, 305fitness.com