Comment faire pour guГ©rir les maux de tГЄte contrainte d'oeil - 10 conseils

La fatigue oculaire est un problГЁme de santГ© populaire dans la vie de nos jours. Il peut se produire en raison de plusieurs raisons diffГ©rentes. Parmi les causes courantes sont la lecture Г  la lumiГЁre insuffisante pendant une longue pГ©riode sans se briser ou se dГ©tendre, regarder les appareils numГ©riques pour de longues pГ©riodes de temps, le manque de sommeil, l'exposition excessive ou moins Г  la lumiГЁre vive, incorrecte vision prescription, allergies

, et d'autres types de problГЁmes oculaires.

Comment faire pour guГ©rir les maux de tГЄte fatigue oculaire - Informations gГ©nГ©rales:

La fatigue oculaire peut conduire Г  plusieurs malaises. Certains symptГґmes de la question de la fatigue oculaire pourraient inclure une sensibilitГ© accrue Г  la lumiГЁre, maux de tГЄteВ et des douleurs dans le dos, les Г©paules ou le cou, la vision floue ou double, les yeux larmoyants ou secs, difficultГ© Г  se concentrer, et l'irritation ou des rougeurs.

Normalement, ces symptГґmes ne vont pas se produire dans la matinГ©e, mais quand vous faites quelque chose qui provoque vos yeux Г  la contrainte pour plus de concentration, il semblerait.

Bien qu'il y ait beaucoup d'over-the-counter mГ©dicaments et des gouttes oculaires qui peuvent fournir une certaine aide, il ya aussi plusieurs mГ©thodes naturelles et des remГЁdes maison qui peuvent vous aider Г  rГ©duire la fatigue oculaire ainsi.

Avec un si grand nombre d'entre nous en utilisant des ordinateurs pour travailler tous les jours, la fatigue oculaire due Г  l'utilisation excessive de l'ordinateur est devenu l'une des plaintes liГ©es Г  l'emploi les plus courantes et principales. Les recherches montrent que la fatigue oculaire et d'autres symptГґmes gГЄnants liГ©s pour les yeux et la vue se produisent dans 50% - 90% des travailleurs de l'informatique.

Ces problГЁmes peuvent aller de l'augmentation du nombre d'erreurs de travail, baisse de la productivitГ©, la fatigue physique, de petits dГ©sagrГ©ments tels que les yeux rouges et l'Е“il des tics.

Dans cet article, je veux vous prГ©senter certains des meilleurs comment guГ©rir les maux de tГЄte fatigue oculaire qui se sont rГ©vГ©lГ©s efficaces pour tous les cas de cette condition. La remГЁdes maisonВ comprendre:

1. Lait entier
2. Concombre
3. Attar
4. Camomille
5. Compresse chaude
6. Eau froide
7. Eye exercices rГ©guliers
8. Ensoleillement
9. Palming
10. Massage Therapy

1. Lait entier:

Ceci est le premier Г  sortir de l'comment guГ©rir les yeux souche maux de tГЄte que je veux partager dans cet article tout entier.

Le lait entier est en fait un remГЁde maison commune qui peut aider Г  soulager la fatigue oculaire efficacement. La graisse dans le lait entier est trГЁs relaxant et apaisant pour les yeux fatiguГ©s. En outre, le lait serait extrГЄmement utile dans soulager les poches des yeuxВ irritation et en mГЄme temps. Pour faire usage de lait entier, il vous suffit de:

• Tremper une boule de coton dans du lait froid.
• Utilisez la boule de coton que de frotter sur vos paupiГЁres fermГ©es et autour de vos yeux pendant environ 5 minutes.
• Essayez de vous dГ©tendre et bientГґt vous vous sentirez les effets de refroidissement de lait froid sur votre zone touchГ©e.
• Appliquer cette mГ©thode une fois par jour si nГ©cessaire.

En savoir plus: Les corps flottants oculaires No MoreВ Г  savoir des informations gГ©nГ©rales et de traitement pour une autre maladie oculaire liГ©e.

2. Concombre:

Tranches de concombre peuvent Г©galement aider Г  rГ©duire et Г  Г©liminer les symptГґmes et l'inconfort causГ© par le problГЁme de la fatigue oculaire dans un court laps de temps. Merci Г  ses propriГ©tГ©s astringentes, le concombre peut aider Г  soulager les muscles fatiguГ©s autour de vos yeux, et ce lГ©gume peut aussi aider Г  rГ©duire les cernesВ et les poches sous vos yeux ainsi. Pour faire usage de concombre, vous aurez besoin de:

• Mettez un concombre de taille moyenne dans le rГ©frigГ©rateur dans environ vingt Г  thrity minutes pour faire refroidir.
• Couper le concombre en tranches Г©paisses et de mettre ces tranches de concombre sur les sur vos yeux fatiguГ©s.
• Appliquer cette astuce une ou deux fois chaque jour

Ce remГЁde peut Г©galement ГЄtre mis en Е“uvre avec la pomme de terre.

3. Attar:

Eau de roseВ peut Г©galement travailler efficacement comme un dГ©contractant naturel pour les yeux fatiguГ©s et tendus. Il fournit un effet trГЁs apaisant. En outre, il peut estomper les cernes et rГ©duire les poches des yeux, ainsi que le rajeunissement de la peau autour des yeux dans un court laps de temps. Pour faire usage de cet ingrГ©dient, vous aurez besoin de:

• Utilisez de l'eau froide Г  Г©clabousser vos yeux et puis utilisez une serviette propre pour les Г©ponger.
• Tremper 2 boules de coton dans l'eau de rose.
• Allongez-vous, gardez vos yeux fermГ©s, et mettent chaque boule de coton humide sur plus de chacun de vos yeux.
• Appliquer cette astuce 2 fois chaque jour pour atteindre un grand rГ©sultat que souhaitГ©.

Ceci est également l'une des meilleures façon de guérir la fatigue oculaire des maux de tête que les gens devraient connaître et appliquer pour de bon.

4. Camomille:

Un autre remède maison rapide et efficace et conseil sur la façon de guérir la fatigue oculaire, je tiens à vous présenter est que les gens devraient faire usage de sachets de thé à la camomille. Les effets relaxantes et apaisantes de la camomille peut aider à réduire votre stress oculaire rapide et efficace. Il peut même aider à soulager l'enflure autour de vos yeux dans un délai de temps très court. Vous aurez besoin de:

• Dans une tasse d'eau chaude, abruptes camomille 2 sacs de thГ© dans les cinq minutes.
• Enlevez ces sachets de thГ©, et placer une sur le comptoir de la cuisine et l'autre dans le rГ©frigГ©rateur.
• Si vous prГ©fГ©rez remГЁde contre le rhume, mettre le sac de thГ© qui vous mettez dans le rГ©frigГ©rateur avant sur vos paupiГЁres.
• Si vous prГ©fГ©rez remГЁde chaud, placer le sachet de thГ© que vous avez pris du comptoir de la cuisine sur les paupiГЁres (fermГ©) en cinq minutes environ.
• Appliquer cette mГ©thode aussi souvent que vous le souhaitez.

En outre, boire deux Г  trois tasses de thГ© Г  la camomille pour rГ©duire le mal de tГЄte qui est aussi l'un des symptГґmes les plus courants dus Г  la fatigue oculaire.

5. compresse chaude:

Ceci est aussi l'un des meilleurs conseils sur la façon de guérir les maux de tête fatigue oculaire que je voudrais introduire dans cet article et que vous voulez mes lecteurs à apprendre et à appliquer pour de bon! En fait, une compresse chaude peut aider à soulager les symptômes de la fatigue oculaire efficacement dans juste un court laps de temps. Il peut vous aider à permettre aux muscles autour de vos yeux de se reposer, apaiser les yeux secs, et de réduire la tension causée par la concentration de l'œil depuis longtemps. Il est également très utile afin que vous puissiez en faire usage pour réduire la douleur et l'enflure due aux étables pour les yeux. Vous aurez besoin de suivre ces étapes avec soin si vous voulez arrêter le problème de la fatigue oculaire rapide:

• PrГ©parer l'eau chaude pour tremper un chiffon doux et essorez pour enlever l'eau excessive.
• Allongez-vous avec le confort, fermez les yeux, et utiliser la serviette chaude Г  placer sur sur les paupiГЁres.
• Respirez lentement pendant une minute ad laissez vos yeux et le corps se dГ©tendre.
• Changer le gant de toilette et d'appliquer cette mГ©thode Г  nouveau de la premiГЁre Г©tape trois ou quatre fois.
• Appliquer cette mГ©thode une ou deux fois chaque jour jusqu'Г  ce que les symptГґmes de fatigue oculaire dans vos yeux disparu.

6. eau froide:

L'eau froide est Г©galement trГЁs utile pour rГ©duire les cas de fatigue oculaire doux. Il peut aider Г  dГ©tendre les muscles fatiguГ©s autour de vos yeux, amГ©liorer la circulation sanguine, ainsi que de rГ©duire les poches des yeux et de l'enflure dans le mГЄme temps. Rappelez-vous de prendre ces mesures attentivement si vous voulez faire usage de l'eau froide pour soulager et Г©liminer toute tension oculaire:

• Si vous avez les poches associГ© Г  la fatigue oculaire, vous devez appliquer une compresse froide. PrГ©parer un chiffon propre pour envelopper quelques glaГ§ons dans. Mettez ce sac sur sur vos paupiГЁres fermГ©es avec une lГ©gГЁre pression. Le poches sera rГ©duit aprГЁs seulement cinq Г  dix minutes d'application.
• Fermez vos yeux ou de projections d'eau froide sur votre visage et plus Г  chaque fois que vos yeux se sentent fatiguГ©s ou tendues. Il sera en mesure de se dГ©tendre rapidement les symptГґmes haineuses et tenaces dans vos yeux.
• Pour obtenir un remГЁde plus concentraive, vous devez prГ©parer l'eau froide pour plonger une dГ©barbouillette douce et essorez pour enlever l'excГЁs d'eau. Mettez cette dГ©barbouillette froide sur plus de vos paupiГЁres (fermГ©e) pendant une minute. Faites-le encore et encore si nГ©cessaire.

Utilisation de l'eau froide peut sembler être trop simple pour beaucoup de gens, et cela les rend difficile à croire dans la capacité de relaxation étonnante de cette méthode. Cependant, en fait, il est toujours l'un des meilleurs conseils sur la façon de guérir la fatigue oculaire rapide et naturellement si les gens devraient faire usage de celui-ci dans une base régulière.

7. exercices rГ©guliers des yeux:

Régulièrement pratiquant des exercices oculaires peuvent également aider à réduire les symptômes de fatigue oculaire. L'exercice régulier peut aider les muscles des yeux deviennent beaucoup plus souple, aident à améliorer la circulation sanguine pour les yeux, ainsi que l'amélioration de la concentration et de concentration. En fait, cela est également parmi les plus simples conseils encore plus efficaces sur la façon de guérir la fatigue oculaire tout naturellement à la maison que je voudrais vous présenter dans cet article tout entier.

• Vous avez juste besoin de rouler vos yeux pendant quelques secondes dans le sens antihoraire dans le sens horaire et les directions. Faites une pause et clignote les yeux. Appliquer cette pratique quatre ou cinq fois consГ©cutivement. Appliquer cette mГ©thode et vous assurer que vos yeux pour pratiquer des exercices toutes les quelques heures.
• Vous pouvez aussi tenir un crayon ou un stylo Г  la longueur d'un bras et garder votre esprit en elle. Tant que vous pouvez vous concentrer sur le clairement, mettre le stylo (crayon) pour les yeux lentement. Puis dГ©placez le stylet loin de votre vision. Appliquer encore et encore cette pratique pour les dix Г  quinze fois.

Rappelez-vous de pratiquer ces exercices pour les yeux tous les jours pour Г©viter la fatigue des yeux et amГ©liorer votre vue ainsi. Ce traitement Г  la maison simple sera en mesure de bien fonctionner pour tous les cas de fatigue oculaire de sorte que vous devriez l'appliquer sur une base rГ©guliГЁre sans importer si oui ou non il est bon pour votre situation.

8. Ensoleillement:

Ensoleillement est aussi une bonne technique qui peut aider Г  dГ©tendre les yeux fatiguГ©s et tendus efficacement. Les Г©nergies indispensables dans la vie du soleil sont trГЁs grandes et nГ©cessaire pour vos yeux. Ensoleillement peut Г©galement aider le corps dans le processus de production de vitamine D d'elle-mГЄme, qui est aussi vitale pour la santГ© humaine en gГ©nГ©ral. Pour Г©viter le bronzage, vous devriez exposer Г  la lumiГЁre du soleil entre 8 heures - 10 heures ConcrГЁtement, vous devrez:

• En dГ©but de matinГ©e tous les jours, se tenir dans un endroit ensoleillГ©.
• Fermez les yeux et laissez la lumiГЁre du soleil tombe sur les paupiГЁres.
• Sentez la chaleur sur chaque Е“il et obtenir les yeux mobiles dans le sens antihoraire et dans le sens horaire, de droite Г  gauche, de haut en bas lentement.
• Appliquer encore et encore cette mГ©thode dans un temps total de cinq minutes.
• Pour ce faire, une fois par jour.
• Suivez cette astuce avec palming

Remarque: Lors de soleil, vous ne devriez pas porter des lunettes ou des lentilles de contact. En outre, il est nГ©cessaire de pratiquer palming aprГЁs soleil pour dГ©river et utiliser le maximum d'avantages.

La méthode de palming sera révélé dès maintenant ci-dessous. En fait, à la fois ensoleillement et palming, et leur combinaison sont les meilleurs remèdes maison et des conseils sur la façon de guérir les maux de tête de la fatigue oculaire et des symptômes de fatigue oculaire naturellement que les gens devraient essayer une fois!

9. Palming:

Palming est trГЁs utile dans la dГ©tente yeux tendues, en particulier l'Г©tat en raison de l'excГЁs en face et Г  long terme en regardant du bureau de l'ordinateur, Г©cran de tГ©lГ©vision, et un ordinateur portable. ou lire des livres pendant trop longtemps. L'objectif majeur de palming est de donner Г  vos yeux un Г©tat de repos afin qu'ils ne deviennent pas fatiguГ©s. Pour appliquer cette astuce, vous aurez besoin de:

• Choisissez un des positions confortables de se tenir droit.
• Frottant vos mains rapide pour les rГ©chauffer.
• Fermez vos yeux et de mettre vos paumes qui ont dГ©jГ  Г©tГ© rГ©chauffГ©s sur les yeux sans mettre aucune pression sur vos paupiГЁres.
• Profitez de l'obscuritГ© et de dГ©tendre vos yeux et le corps pendant environ une demi-minute.
• Ouvrez vos yeux lentement et regarder autour.
• Pour ce faire, encore et encore pour trois Г  cinq fois lors d'une sГ©ance.
• Appliquer cette mГ©thode plusieurs fois tout au long de la journГ©e.

10. Massage Therapy:

Ce sont les derniers, mais très importants conseils sur la façon de guérir les maux de tête fatigue oculaire que je veux vous présenter dans cet article et que vous voulez mes lecteurs à apprendre et à appliquer.

Pour rГ©duire la fatigue oculaire, il vous suffit de masser doucement vos paupiГЁres chaque jour. Cela peut aider Г  promouvoir et Г  stimuler la circulation sanguine Г  vos yeux et aussi permettre aux muscles autour des yeux pour se dГ©tendre. En outre, il peut aider Г  stimuler les glandes lacrymales en mГЄme temps, en aidant Г  prГ©venir les yeux secs. Voici quelques Г©tapes simples, vous devez suivre attentivement et exactement si vous souhaitez faire usage de ce remГЁde Г  la maison pour rГ©duire et de se dГ©barrasser de la fatigue oculaire efficace et rapide:

• Massez vos paupiГЁres et les muscles oculaires (au-dessus des sourcils) doucement Г  l'aide de vos doigts dans environ dix Г  vingt secondes.
• Massez doucement la paupiГЁre infГ©rieure contre l'os infГ©rieure Г©galement Г  environ dix Г  vingt secondes.
• Massez le temple et pommettes supГ©rieures ainsi.
• Appliquer cette mГ©thode une ou deux fois chaque jour jusqu'Г  ce que vous voyez votre Г©tat et de ses symptГґmes totalement disparu.

Remarque: Vous pouvez Г©galement faire usage ou une crГЁme ou quelques gouttes d'huile d'olive pour masser en douceur.

Une autre chose que je veux vraiment à recommander lecteurs à faire après la lecture de cet article entier et d'apprendre comment vous pouvez faire usage des meilleurs remèdes maison et des conseils sur la façon de guérir la fatigue oculaire qui sont révélé ci-dessus est de passer du temps à lire un article plus nommé 9 Conseils naturelles des moyens de réduire la fatigue oculaire due à l'utilisation d'appareils informatiques et numériques. Ceci est en fait une collection de révolution des meilleurs conseils et techniques qui peuvent également vous aider et d'autres personnes qui souffrent de la fatigue oculaire et tentent de trouver des moyens pour mettre fin à l'état naturel. En fait, ces remèdes maison sont avérés sûrs et aussi très facile à appliquer le droit dans le confort de votre propre maison sans provoquer aucun effet secondaire nocif. En outre, ils ne nécessitent pas l'utilisation de tout type de drogue, pilule, ou de médicaments afin que les gens ne devraient pas concerner ce sujet à tous.

Ceci est la liste de certains des meilleurs remèdes maison et des conseils naturels sur la façon de guérir les maux de tête fatigue oculaire rapide à la maison qui pourrait être très utile pour les lecteurs de VKool.com et d'autres personnes qui cherchent aussi des moyens de lutter contre le problème de la fatigue oculaire, sans l'aide de tout type de médicaments, pilules et de médicaments ou de consulter des médecins. Ces remèdes maison sont également très simple et abordable de sorte que vous ne devrez pas passer trop de temps, d'argent et d'effort de les appliquer. Ils se sont révélés 100% sûr et simple à mettre en œuvre, ainsi que totalement fondée sur la nature de sorte que mes chers lecteurs doivent se sentir en sécurité à ce sujet.

Si vous pensez que les conseils naturels sur la façon de guérir les maux de tête fatigue oculaire rapide que je présentai dans tout l'article d'aujourd'hui sont vraiment ce que vous cherchez à améliorer et à se débarrasser de votre problème de yeux souche rapide et efficace, ou si vous voulez partager cette liste et les remèdes à la maison, il révèle avec d'autres personnes que vous connaissez qui sont également préoccupant sur le problème de la fatigue oculaire tout comme votre propre cas, vous pouvez tout à fait se sentir libre de partager cet article et les connaissances qu'il fournit avec qui vous souhaitez faire usage ensemble. Pensez à laisser vos commentaires et évaluations ci-dessous pour me montrer vos propres opinions.

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