La pratique de la santГ©, vous pourriez ne pas ГЄtre faites
«Nous sommes trГЁs conscients de la faГ§on dont nous regardons Г l'extГ©rieur que nous avons besoin de passer un peu de temps Г prendre soin de ce qui est Г l'intГ©rieur», explique Jocelyn Levy. «Notre santГ© mentale est tout aussi important que notre santГ© physique." (Photo: Joseph Kuhn)
En plus de travailler rГ©guliГЁrement, manger assez bien, et de remplacer des produits de soin de la vieille Г©cole pour les non-toxiques, plus de femmes soucieux de leur santГ© donnent de leur temps Г une cause et farinage Г une partie de leur mode de vie bien-ГЄtre .
Jocelyn Levy est l'un d'entre eux. Le PDG et co-fondateur de la Fondation SEAK dit soutenir un organisme de bienfaisance et de "faire le bien" fait partie de la santé globale et de bien-être. "De la même façon dans laquelle nous sommes prudents sur ce que nous mettons dans notre corps et nous intégrons remise en forme dans nos vies quotidiennes, de redonner et de soutenir un organisme de bienfaisance se prête à notre bien-être mental général. Il n'y a pas de meilleure sensation que de faire partie d'une communauté en aidant à soutenir une cause en laquelle vous croyez en ", dit Levy, qui est aussi un partisan de longue date de la ville de Hope.
La pratique de faire le bien est pas nouveau, mais qu'il amГ©liore la santГ© du donneur est. Certaines Г©tudes commencent Г montrer que les personnes qui donnent du temps Г une cause ou d'une organisation, que ce soit Г partir de l'altruisme ou d'autres facteurs de motivation, sont plus heureux que le reste d'entre nous. (Consultez le travail de bonheur-scientifique Sonja Lyubomirsky, et la «Science de la GГ©nГ©rositГ©" Notre Dame initiative.)
ModГЁle Julie Henderson partage son amour du yoga et de ses avantages avec New York enfants de l'Г©cole par le biais de son travail avec Bent sur l'apprentissage.
Bien sГ»r, beaucoup de gens veulent partager leurs pratiques en matiГЁre de promotion de la santГ© avec d'autres qui ont moins accГЁs Г eux. VoilГ la raison principale Sports Illustrated modГЁle de maillot de bain et le yoga amateur Julie Henderson dit qu'elle a rГ©cemment rejoint le comitГ© de bГ©nГ©fice de Bent sur l'apprentissage, qui est l'hГґte de son Gala de printemps la semaine prochaine.
«La santГ© et la forme physique est une partie importante de nos vies, et il est formidable de voir que cela soit renforcГ© dans la salle de classe», dit Henderson. «Je l'ai toujours Г©tГ© un grand fan de yoga, il est plus que juste l'exercice. Le lien corps-esprit du yoga est si puissant, et je l'aime que Bent sur l'apprentissage donne l'occasion aux enfants de l'Г©cole tout au long de New York."
RГ©flexion sur l'organisation qui pourrait ГЄtre une solution pour vous? «Regardez autour de vous et vraiment faire de la recherche avant de choisir une organisation Г soutenir", a dit Levy. "SГ©lection d'un organisme de bienfaisance comme la datation est dans un sens dont il a besoin pour se sentir comme la bonne personne pour vous." -Melisse Gelula
Pour plus d'informations, visitez le site de la Fondation ou SEAK Bent sur l'apprentissage
Pensez-vous donner de votre temps Г la charitГ© dans le cadre de votre santГ© et votre bien-ГЄtre? Dites-nous dans les commentaires ci-dessous.