Le mythe tryptophane: est votre dinde vraiment faire vous endormir?

via HuffingtonPost.com

Il se sent comme il ya une conversation simultanГ©e passe aux tables de Thanksgiving Г  travers le pays. Vous mangez un grand repas qui comprend une gГ©nГ©reuse portion de dinde et tout d'un coup, vous vous sentez comme vous voulez vraiment s'allonger et faire une sieste. "Il est le tryptophane," dit Tante Doris ou grand-mГЁre Peggy ou cousin qui fait toujours un gros point d'annoncer qu'elle observe son poids cette annГ©e.

Tout le monde acquiesce, comme si le tryptophane est une excuse parfaitement raisonnable. Malheureusement, la rГ©alitГ© est que vous venez de manger beaucoup trop.

Continuez votre lecture pour dГ©couvrir la vГ©ritГ© sur ce qui vous rend somnolent aprГЁs un gros repas ...

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