Anna kaiser: travailler dans votre bikini

Anna Kaiser: Travailler dans votre bikini

Quand vous pensez de votre sГ©ance d'entraГ®nement tenue idГ©ale, il comprend probablement un crop top tendance, ou des leggings en maille cool. Mais en Г©tГ©, Anna Kaiser vous recommande effectivement entraГ®ner dans quelque chose d'un peu moins orthodoxe: un bikini.

"Il rend votre plus conscient de votre corps et votre forme," Kaiser explique. "Vous voyez chaque muscle qui travaille, et pouvez voir quand vous tirez votre nombril vers l'intГ©rieur et engageant votre noyau (ou non, et la nГ©cessitГ© de se concentrer sur elle!). Vous serez Г©galement inspirГ© pour travailler plus dur et obtenir les rГ©sultats que tu veux."

De plus, tout ce temps dans un bikini vous fera façon plus à l'aise porter un au moment où vous frappez la plage ou la piscine.

Voici une sГ©ance d'entraГ®nement qui Kaiser recommande de faire dans votre costume prГ©fГ©rГ©, juste peut-ГЄtre essayer dans l'intimitГ© de votre propre terrasse sur le toit en premier.