Premier coup d'oeil: des pauses EVF sur la boГ®te crossfit Г  son nouvel emplacement

Populaire Upper East Side CrossFit boГ®te EVF Performance ouvert les portes de ses nouvelles fouilles sur West 59th Street cette semaine. Et en second lieu (trГЁs beau) emplacement de la marque est mis Г  faire appel aux passionnГ©s de fitness de charme tout autant que CrossFitters graves.

Un studio d'aviron du premier Г©tage est le foyer de Maison en rangГ©e, oГ№ les classes du groupe impliquent des intervalles d'aviron rythmiques entrecoupГ©es de-chaussГ©e la formation de rГ©sistance comme les squats, ab-mat sit-ups, et les fentes avec Sandbells. La synchronisation de remise en forme des classes de groupe du robinet d'une autre maniГЁre les mГ©thodes d'aviron ont pas fait avant, crГ©ant un effet de spin-on-the-beat, oГ№ tout le monde se dГ©place ensemble, mais chaque personne est de travailler Г  leur propre niveau de puissance.

Au rez de chaussГ©e, une grande piste CrossFit agira Г  titre de seconde de la marque boГ®te. Il sera Г©galement l'hГґte EVF360, les classes de Boot Camp de style qui tirent de la philosophie Crossfit (haute intensitГ©, fonctionnels, beaucoup de poids), mais laisse de cГґtГ© les aspects de la rГ©ussite sportive comme ascenseurs olympiques qui nГ©cessitent un niveau sГ©rieux de l'engagement et ont tendance Г  intimider les dГ©butants. Pensez sauts boГ®te et les sautes d'kettlebell, sans bribes.

EVF360 est similaire dans l'approche de B Brick CrossFit | classe X, et est une direction d'autres boîtes de CrossFit sont susceptibles de prendre, aussi. L'approche de remise en forme du groupe de CrossFit est un attrayant pour façon de courtiser types de conditionnement physique qui ne possèdent pas le CrossFit get-to-the-Jeux mentalité encore. Et, bien sûr, les amener allumés à la discipline et veulent en. -Lisa Elaine Held

Pour plus d'informations, visitez rowhousenyc.com et www.evfperformance.com (pour EVF360 et CrossFit)