Costume de Hazmat nГ©cessaire Г  la gym?

Le hersage d'hier New York Times article sur les infections cutanГ©es qui peuvent ГЄtre ramassГ©s Г  la salle de gym Г©tait assez Г  pic une ruГ©e sur les DVD de fitness.

La piГЁce de Jane Brody a rГ©sumГ© les risques pour les membres de gymnastique, qui vont bien, bien au-delГ  du pied d'athlГЁte. Nous parlons SARM, l'impГ©tigo, herpГЁs, et plus encore. Alors que certains d'entre eux sont des infections mineures, le SARM est rГ©sistant Г  la plupart des antibiotiques et peut ГЄtre mortelle si non traitГ©e.

Donc, si vous Г©changer votre abonnement au gym pour une Physique 57 vidГ©o?В  Pas nГ©cessairement. Voici quelques-uns des conseils simples de la Fois offert par des experts dans le domaine:

-L'hygiГЁne des mains est important, mais cela ne suffit pas. Pour Г©viter les infections fongiques, utiliser des chaussettes de sport propres et sous-vГЄtements chaque fois que vous travaillez. SГ©chez soigneusement vos aisselles et l'aine et entre les orteils et utiliser de la poudre de pied. Portez des chaussures dans la douche, mais assurez-vous du savon jusqu'Г  vos pieds.

-Lavez votre corps tout entier avec un savon antibactГ©rien. Eh bien + Bon recommande Tea Tree savon liquide de Dr. Bronner. Il est un nettoyant pour le corps anti-bactГ©rienne tout-naturel.

-Apportez votre tapis d'exercice (ou au moins vous assurer que votre salle de gym nettoie les tapis entre chaque classe).

-Ces vaporisateurs sont lГ  pour une raison. Nettoyez votre machine aprГЁs (et avant) vous vous entraГ®nez. Vous ne savez jamais qui Г©tait lГ  avant vous.

Avez-vous des conseils pour faire l'expГ©rience de la salle de gym plus hygiГ©nique? Dites-nous, ici!