Au cours de l'exposition au soleil est la principale cause de cancer de la peau. En outre, il ya diffГ©rents facteurs qui influent sur la santГ© de votre peau, de sorte que vous pourriez avoir un risque Г©levГ© de cancer de la peau. Cette Г©criture montre plus de dГ©tails au sujet de cette maladie courante dans la vie moderne et des conseils de prГ©vention du cancer de la peau les plus pratiques, les activitГ©s et la dГ©tection prГ©coce. DГ©couvrez l'ensemble de ces parties ci-dessous!
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Haut peau Conseils de prГ©vention du cancer, les activitГ©s et la dГ©tection prГ©coce
Selon de nombreuses Г©tudes, en pratiquant la protection de soleil, les gens peuvent rГ©duire le risque de cancer de la peau. Les recherches indiquent Г©galement que la protection solaire peut rГ©duire le dГ©veloppement du cancer de la peau et de la probabilitГ© de rГ©cidive.
MГЄme si vous avez passГ© beaucoup de temps dans la lumiГЁre du soleil ou que vous avez dГ©veloppГ© un cancer de la peau, il ne sera jamais trop tard pour vous de commencer Г protГ©ger la peau aujourd'hui.
Facteurs de risque I.
Identifier les facteurs suivants qui augmentent le risque de cancer de la peau:
- L'hГ©rГ©ditГ©: Prenez des prГ©cautions si vous avez taupes anormales sur le visage et sur le corps ou une famille avec des antГ©cГ©dents de mГ©lanome
- Bronzage utilisation des lits: Notez que les lits de bronzage utilisant la lumiГЁre UV peut causer des mГ©lanomes et augmenter le risque de cancer de la peau.
- L'exposition au soleil: Juste cloques coups de soleil peuvent augmenter les chances de mГ©lanome. Le risque de mГ©lanome double aussi si vous aviez plus de 5 coups de soleil Г tout Гўge.
- Teint clair: La peau claire, sensible ou la lumiГЁre brГ»le plus facilement. Ainsi si vous avez que la peau, prendre soin de votre peau pour prГ©venir le cancer de la peau mieux.
JE JE. Peau de prГ©vention du cancer
1. Pratiques de protection solaire
Porter un Г©cran solaire, vous savez peut-ГЄtre cette protection de soleil comme une rГЁgle, mais souvenez-vous de la pratiquer dans le droit chemin. Choisissez un Г©cran solaire avec un FPS de 15 (pour la peau du visage) Г 30+ (pour le corps) et appliquer toutes les 90 minutes lorsque vous restez Г l'extГ©rieur pour Г©viter les rayons UVA et UVB. Un Г©cran solaire, y compris l'oxyde de zinc est recommandГ© d'utiliser comme le meilleur sunscreen- parce qu'il est un bloc physique contre les rayons UV nocifs.
2. Eviter les lampes Salons de bronzageВ 
Savez-vous pas que ces feux peuvent Г©mettre un rayonnement UVA de 2 Г 5 fois comme la lumiГЁre naturelle. Le rayonnement UVA, par consГ©quent, peut provoquer un vieillissement prГ©maturГ© de la peau, les coups de soleil, mГЄme le cancer de la peau.
En outre, le rayonnement UVB de ces lampes de bronzage est aussi l'une des principales causes de cancer de la peau, les coups de soleil et contribue au vieillissement de la peau.
Lectures recommandГ©es: Comment ralentir le vieillissement
3. SupplГ©ments ГЂ essayer
ProtГ©gez votre peau contre les rayons nocifs du soleil en utilisant des Г©crans solaires. Parmi ces produits de soins de la peau, des supplГ©ments d'antioxydants offrent une barriГЁre contre les effets nocifs de l'exposition au soleil. Il est recommandГ© que les gens peuvent prendre de la vitamine C (1000 mg), vitamine E (400 mg), et le sГ©lГ©nium (100 mg) par jour.
En outre, vous devez fournir Г votre corps avec plus de vitamine D Г partir d'aliments naturels ou des supplГ©ments comme un moyen pour atteindre une peau plus saine et prГ©venir les maladies de la peau, pas, sauf pour le cancer de la peau.
4. Portez des vГЄtements protecteursВ 
Ne pas oublier de protГ©ger votre famille avec des lunettes de soleil, un pantalon long, une chemise Г manches longues, un chapeau Г large bord quand vous ГЄtes dehors. En fait, les vГЄtements aide Г protГ©ger la peau contre les rayons UV du soleil. Le plus Г©pais le vГЄtement est et le plus serrГ© est l'armure, plus la protection contre l'exposition au soleil est fourni. De mГЄme, chapeaux Г larges bords pouvez ombrer le cou et le visage contre les rayons du soleil. Si possible, Г©viter de sortir entre 10 heures-16 heures, car cela est un temps les rayons du soleil travaillent fort.
De plus, envisager des prГ©cautions supplГ©mentaires lorsque vous sГ©journez Г proximitГ© de la neige, l'eau et le sable car ils peuvent reflГ©ter les rayons nocifs du soleil. Ces facteurs, par consГ©quent, augmentent le risque de coups de soleil et cancer de la peau.
Ne pas oublier ombrager votre cou, le nez, les oreilles, les bras et les jambes que le cancer de la peau peut se former Г partir de ces zones. En outre, protГ©ger vos lГЁvres avec un anti-UV baume pour les lГЁvres avec SPF 30+.
Cependant, des vГЄtements de protection fonctionne comme un FPS 7 de sorte que vous avez encore Г appliquer un Г©cran solaire et de le rГ©pГ©ter chaque 90 minutes quand aller Г l'extГ©rieur.
Simplement, si vous ne portez pas de vГЄtements de protection, de rester sous les arbres pour crГ©er notre propre ombre avec un parapluie.
Notez que les nuages ​​peuvent vous aider à vous débarrasser de coups de soleil, mais ne peuvent pas travailler pour vous protéger contre les rayons UV. Selon les rapports, environ 80% des rayons du soleil de pénétrer de légers nuages, brouillard et la brume et vous pouvez toujours obtenir les rayons nocifs par temps nuageux.
Consommation 5. cafГ©
Selon une Г©tude rГ©cente rapportГ©e par des scientifiques de l'UniversitГ© Wayne State, coffeeconsumption quotidienne peut aider Г repousser le cancer de la peau. Juste avec une tasse de cafГ© par jour, vous pouvez rГ©duire de 30% du dГ©veloppement du mГ©lanome plus tard dans la vie. Le cafГ© peut prГ©venir le cancer de la peau comme un antioxydant dans le cafГ© fonctionne Г combattre les cellules cancГ©reuses.