Dans la, il ya maintenant une salle chaude pour presque chaque type d'entraГ®nement

SoCal est Г  peine connu pour son temps frisquet, mais il semble que Angelenos __gVirt_NP_NN_NNPS<__ physique Г©pris adorent monter le thermostat. Comment savons nous? Une version chauffГ©e de presque chaque type d'entraГ®nement est maintenant offert Г  Los Angeles.

Workout chaleur d'asile qui prospГЁrent sur la sueur (et la dГ©sintoxication) facteur, ont maintenant leur choix de yoga, le cyclisme, le camp d'entraГ®nement, la danse cardio, et plus encore, le tout dans un climat quasi tropical, Г  l'intГ©rieur.

Prouver notre thГ©orie, le 1er Octobre, Pilates, Mari Winsor et l'alun, Shannon Nadj ouvrira premier studio Pilates Hot base mat-de LA Г  Sunset Plaza on the Sunset Strip (qui devient en quelque sorte un centre de remise en forme avec SoulCycle, Equinox et Aura Yoga tous Г  quelques pas de l'autre).

InspirГ© par cette envie de transpirer, nous vous apportons notre guide pour les sГ©ances d'entraГ®nement les plus chaudes de Los Angeles. LittГ©ralement. -Rachel Marlowe

В (Photo: We Heart It)

Hot Mat Pilates
Classes de tapis Soixante-minute au Pilates Hot volte-Г -ouverte comprendront Pilates classique, Cardio Sculpt Pilates et Pilates pour danseurs (une classe barre classique). Et tous ont lieu dans un, studio de 1500 pieds carrГ©s rempli de lumiГЁre, qui sont chauffГ©s Г  entre 90 et 100 degrГ©s. «Je suis un grand fan de yoga chaud et quand je faisais ma formation de professeur de Pilates, je me rendis compte que l'effet de l'allongement et le renforcement de la mГ©thode Pilates pourrait vraiment ГЄtre augmentГ© avec la chaleur", affirme le fondateur Shannon Nadj, qui compte Paula Patton parmi ses clients ". Il est aussi beaucoup plus efficace que vous ne devez pas passer autant de temps Г©chauffement. "

8604a Sunset Blvd., West Hollywood, 90069, myhotpilates.com

(Photo: Pilates Hot via Instagram)

Boot Camp Hot
Bootcamp corps de Jennifer Johnson Bangin 'est dГ©jГ  l'un des entraГ®nements les plus difficiles de la ville avec ses 90 minutes de haute intensitГ© danse cardio, pliomГ©trie, la gymnastique, le kickboxing et le conditionnement musculaire. Donc chauffer le studio Г  85 degrГ©s peut sembler exagГ©rГ©. "Nous ne probablement pas besoin», admet Johnson. "Mais il vous aide Г  y arriver plus vite. Muscles chauds sont plus Г©lastique et souple et brГ»ler les graisses plus efficacement pour crГ©er le corps de la danseuse que maigre." (Jessica Alba dans le nouveau Sin City film est la preuve de sa mГ©thode.)

3rd Street Dance, 8558 West 3rd Street, Los Angeles, 90048, jjdancer.com

(Photo: Jennifer Johnson)

Danse Hot Cardio
La reine de LA de la danse cardio Tracy Anderson chauffe toutes ses classes Г  un humide 86 degrГ©s, mais pas pour la raison que vous pensez. "La chaleur est pas tout sur la sueur», dit Anderson. Bien avec les bandes, les rГ©pГ©titions, la chorГ©graphie, vous voulez. "Il est plus centrГ©e autour du fait que les systГЁmes de thermorГ©gulation du corps sont obligГ©s de contrГґler eux-mГЄmes, que vous travaillez les muscles diffГ©rents." Nous privilГ©gions les vestiaires Swish Г  l'emplacement Brentwood sur Studio City est aussi un endroit pour se laver.

11918 San Vincente Blvd., Brentwood, 90049, tracyandersonmethod.com

(Photo: Tracy Anderson via Facebook)

Hot Indoor Cycling
«Je suis cette fille qui dГ©testait quand il l'instructeur aurait allumer les ventilateurs ou Г  manivelle l'AC," dit le propriГ©taire de Shoppe Sweat Mimi Benz de sa prГ©fГ©rence pour une chambre grillГ©. Et elle est pas seul. Ses cours de spin chaudes (le studio est chauffГ© Г  entre 80 et 83 degrГ©s) ont prouvГ© si populaire il n'y a plus de ceux non chauffГ©s sur le calendrier Г  cette destination cycliste North Hollywood. "La chaleur est un outil de formation pour amГ©liorer les performances athlГ©tiques», dit Benz. "Nos coureurs ont vГ©cu cette premiГЁre main et peuvent rouler plus longtemps, plus dur, et plus rapide."

11049 Magnolia Blvd., North Hollywood 91601, thesweatshoppe.com

(Photo: La Shoppe Sweat via Facebook)

Hot Yoga
Un grand nombre de studios de yoga sont chauffГ©s Г  Los Angeles. Mais Hot8Yoga est entiГЁrement consacrГ© (obsГ©dГ© mГЄme) Г  faire de la pratique aussi agrГ©able que possible. De leur systГЁme de contrГґle l'Г©tat de l'art le climat qui pompe dГ©sinfectГ©e, humidifiГ©, l'air oxygГ©nГ© dans le Studios- le, plancher Mat Ploy-extrudГ© hyper-allergГЁne, ce qui Г©limine les odeurs et Г©vacue l'humiditГ©. Oh, il ya aussi la location de matelas les Yogitoes pratiques. AprГЁs Puissance Hot Yoga, Hot Yoga Sculpt aide de poids, ou yoga chaud Barre, rien ne se sent mieux que d'ГЄtre offert leur eau serviette froide d'eucalyptus parfumГ©es et le concombre-citron-infusГ©.

8383 Wilshire Blvd., Beverly Hills 90211, etВ 1 422 Second Street, Santa Monica 90401, hot8yoga.com

(Photo: Yoga Hot8)