5 choses que vous devez absolument savoir avant d'assister Г  un Г©vГ©nement de yoga Г©pique

Les Г©vГ©nements de yoga Г©piques qui attirent les foules concert de taille sont devenus de rigueur.

Venez été (Alias ​​extérieur de la saison de yoga), les yogis dans le monde entier tourner dans les centaines ou des milliers de la possibilité de laisser tomber leurs chignons et pratiquer le yoga sans murs.

Facteur dans le seau-liste-digne-rГ©glages de Times Square et Г  Squaw Valley Brooklyn (ne plaisante pas) -et les enseignants rockstar de yoga prГ©sident, et vous avez une expГ©rience de yoga qui se sent de maniГЁre plus amplifiГ© que votre classe rГ©guliГЁre.

Pour obtenir l'inspiration maximale (avec un minimum de "machin va-t-il?" Irritation), nous vous apportons quelques-mat sur le terrain rГЁgles et conseils que nous avons appris de premiГЁre main sur les Г©vГ©nements de yoga mГ©ga. Donc, vous et les centaines de yogis autour de vous pouvez om ensemble et pense vraiment.

Avant de fourre-tout votre tapis Г  un Г©vГ©nement de yoga Г©pique, voici cinq choses que vous devez absolument savoir:

1. Pratiquez votre yoga avant les mises en chantier de classe
Contrairement Г  votre studio de yoga rГ©guliГЁre, oГ№ il prend cinq minutes pour mettre tout le monde installГ©, lors d'un Г©vГ©nement de yoga mГ©ga extГ©rieur, vous serez parmi des centaines ou des milliers. Ce. Prend. Plus long. Donc, vous pourriez avoir besoin pour pratiquer votre pranayama (respiration profonde) alors que tous les mГ©andres et les chicots un endroit et puis tente de dГ©placer leur tapis Г  cГґtГ© d'un ami, ou plus prГЁs de la cГ©lГ©britГ© yogi qui enseigne ou pratique leur esprit-souffle acro yogi compГ©tences juste en face de vous. Pensez Г  cela comme un de ces moments de votre pratique du yoga a Г©tГ© pour vous la formation.

2. Voyage de lumiГЁre et d'examiner l'impact de votre ... chaussures
Hélas, les grands espaces ne fournit pas de casiers. Mais si vous avez un sac ou des trucs avec vous, mettez-le au sommet de votre tapis où vous pouvez voir vos choses, et où d'autres personnes ne peuvent pas les sentir. Nous parlons de vos chaussures. De cette façon, ils sont pouces de votre nez, pas votre voisin derrière vous. Considérez cela comme un acte de bonté d'été grave.

3. Robe intelligemment Г  la sueur (Liste des partenaires)
Nos trois conseils sur votre look extérieur de yoga: pensez couches légères, mèche ou tissus venteux, et les poches. Essayez la mèche et la sangle-heureux Athleta paix intérieure Bra (photo, 44 ​​$) sous une couche houleuse à manches longues comme le l'Athleta Luminous Anorak (photo, 128 $), ou l'adorable Athleta Trouvez votre centre Réservoir (44 $) qui est grand pour la superposition. Fonds légers Mignon sont un must-le Athleta Cosmic Chaturanga Capri (59 $) sont élégant et extensible, parfait pour vos séances d'entraînement les plus chaudes, et Athleta Cosmic Chaturanga Shortie (photo, 39 $) ont une poche interne pour vos clés et à 20 $. Magasinez-les maintenant!

4. Г‰vitez la friture votre peau
BrГ»ler le diable hors de votre peau au nom de la santГ© et de remise en forme ne fait aucun sens. Trouver un endroit ombragГ© si vous le pouvez. Et Г  coup sГ»r, appliquer un Г©cran solaire avant la classe. Mais pas trop tГґt. La protection solaire est seulement bon pour deux heures ou moins-si vous ГЄtes super juste ou super sueur. Rappelez-vous de se barbouiller de crГЁme solaire sur le dos de votre cou, les bras et les jambes, qui vont pour obtenir le poids de l'exposition au soleil. EmpГЄcher transformer votre tapis de yoga dans une diapositive de l'oxyde de zinc-essuyer vos mains vraiment bien ou utiliser un bГўton de crГЁme solaire, car il garde les mains propres.

5. Attendez yoga paparazzi
Les spectateurs prenant des photos de personnes qui font du yoga dans de beaux, inattendus, et inspirants espaces est devenu incroyablement commun. Ces photographes viennent sous la forme de votre moyenne Instagrammer aux grands rГ©seaux de tГ©lГ©vision avec de grandes camГ©ras Г  des tonnes de touristes (surtout si vous ГЄtes Г  Times Square). Cela ne veut pas le temps d'ГЄtre timide ou d'arrГЄter vos salutations au soleil de rГ©appliquer votre brillant Г  lГЁvres. Nous jugeons par la prГ©sente votre pose parfaite. De mГЄme, au cours de la classe de yoga est probablement pas le meilleur moment pour tu Г  sortir votre camГ©ra de tГ©lГ©phone cellulaire soit. Bien que nous soyons le premier Г  admettre qu'il est assez difficile de rГ©sister. #outdooryogarules -Melisse Gelula

Vous avez des trucs et astuces pour assister Г  un Г©vГ©nement de yoga mГ©ga? Dites-nous dans les commentaires ci-dessous!