7 friandises sans culpabilitГ© pour Saint Valentin

Juste un mois aprГЁs avoir fait la rГ©solution de votre nouvelle annГ©e de suivre un rГ©gime alimentaire sain, vous ГЄtes-tГЄte avec votre premier dГ©fi: Saint Valentin.

Sur aucun autre jour de l'année, nous sommes entourés par plus de chocolat et desserts décadents. Boîtes en forme de coeur plein de truffes. Cookies décorées avec de riches glaçage rose. Gâteaux arrosés d'fudge et caramel.

Heureusement, il existe des façons de célébrer avec votre autre significatif et toujours regarder votre tour de taille. Certains de ces friandises sont une indulgente tactile, afin de ne pas vous priver complètement. Mais nous avons essayé de tenir à des recettes qui ne nécessitent pas une session de la sueur de trois heures au gymnase plus tard.

Si vous voulez plus de bonbons Г  choisir, consultez notre recette rafle Saint-Valentin de FГ©vrier dernier pour plus dГ©licieuses friandises avec une touche en bonne santГ©!

1. cheesecake sain

Est-il possible? Puis l'un des desserts les plus dГ©cadents effectivement ГЄtre au moins un peu en bonne santГ©? Avec le lin mГ©langГ© avec des petits gГўteaux restes de faire la croГ»te, et le yaourt et le tofu pour faire le remplissage, le blog Wishful chef lui donne un tourbillon! DГ©corer le dessus de votre gГўteau avec des baies sucrГ©es pour un avantage saine ajoutГ©.

2. pastГЁque coeurs

SucrГ©e, juteuse - pas beaucoup de fruits pastГЁque battu pour sa capacitГ© Г  vous prendre Г  droite Г  l'Г©tГ©. Pourquoi ne pas y voyager en FГ©vrier en coupant dans yourwatermelon coeurs mignons? PastГЁque suffisamment minces pour utiliser un emporte-piГЁce et profitez-en!

3. fraises farcies

En raison de leur couleur, les fraises sont certainement un go-to fruits pour la Saint Valentin. Au lieu de les couvrir avec du chocolat, essayez de retirer la coque avec un couteau Г  Г©plucher et les remplir avec un pudding sans sucre et autres goodies en utilisant cette recette de Kraft.

4. muffins copieux

Pourquoi attendre pour montrer Г  quelqu'un que vous les aimez? Commencez les vacances du bon pied avec ces mini muffins santГ© - en forme de cЕ“ur! Suivez la recette de blГ© entier canneberges Compote de pommes Muffins de manger Richement, puis utiliser des mini moules en silicone en forme de coeur que vous pouvez facilement trouver dans les magasins d'artisanat, tels que Michaels et Jo-Ann Fabrics.

5. Pie avec un coup de pied

Peut-être que vous êtes à la recherche d'un peu de chocolat cette fête. Prenez-le au prochain niveau avec un peu de piment. Cette crème de chocolat mexicain de PieCooking Light est riche - qui serait la poudre d'espresso - et crémeux, avec du poivre rouge pour un poinçon ajoutée.

6. tourbillons de fraises

Est-ce un cheesecake rГ©elle sonne comme trop de travail? Essayez thesestrawberry barres de gГўteau au fromage de Forme le magazine, faite avec du yaourt grec et Splenda. Vous et votre dulcinГ©e pouvez facilement les couper en portions individuelles sans la culpabilitГ©.

7. messages fructueux

Vous voulez envoyer vos petits Г  l'Г©cole sur la Saint Valentin sentiment trГЁs spГ©cial - mais sans leur donner cavitГ©s? Attachez une note sucrГ©e sur un nouveau morceau de fruit! Vous pouvez trouver des balises gratuits Г  tГ©lГ©charger, imprimer et joindre Г  votre oranges, les bananes et les poires (Oh, mon dieu!) ГЂ Skip To Mon blog Lou.