Les choses à faire Quand il fait soleil

SELON l'American Psychological Association, Être à l'extérieur et actif Peut Avoir un effet positif sur la santé physique, AUGMENTE La Durée d'attention et de créativité, et may secouriste à soulager le stress. Il Est particuliérement bon de sortir Quand le soleil brille, OFFRANT L'Avantage Supplémentaire de vitamine D Et Ses Nombreux Effets bénéfiques Pour le corps et notre santé. Planifiez des Activités Avec la famille, Prenez la crème solaire, et sortir Pour Une Meilleure santé physique et mentale et le bien-être de Notre liste de Choses à faire Quand sa ensoleillée.

Liste des Choses amusantes à faire Quand il ya du soleil

1

Work Out / Exercice

Prenez Votre compagnon OÜ de la famille A l'extérieur et Profiter de Quelques jeux. Jouer au volley-ball Ou de badminton, faire une partie de basket-ball, ous jeter Autour d'une balle de baseball Ou de football. You can also TROUVER des sentiers de randonnée ou Les sentiers de randonnée, le jogging Du ous courir, ous à vélo au lieu de conduire la voiture. Tous les Moyens Sont bons versez Obtenir des prestations de santé Vient d'être A l'extérieur.

2

Jouer Votre musique Préférée

You can vous asseoir à l'extérieur et Profiter de l'écoute de la musique Qui vous rend heureux. Cela Permet de soulager le stress et le déchirer juste vous vous Sentez bien. Que vous vous Asseyez devant Votre propre porte d'entrée Ou de faire une Promenade dans le quartier with your casque, Il Est Moyen non de simples Profiter du grand air et du soleil.

3

Détendez-vous Dans parc local des Nations Unies

TROUVER UN parc et aller locale. Asseyez-vous sur un banc ET regarder les gens, se trouvent dans l'herbe Sur une serviette ous Une couverture et get bronzage non, faire une promenade le temps des chemins et sentiers, ous à vélo. Apportez de l'ONU pique-nique, barbecue si Planifier Votre mise en place le Permet, et Profiter simplement Être dans la nature.

4

Avoir barbecue ONU

Ceci is a des Choses Les plus populaires à faire Quand il fait soleil. Invitez Vos amis et allumer le gril. You can Profiter de la bonne nourriture, Le Temps Avec Les amis et la famille, et de Profiter du plein air juste à l'extérieur de Votre propre maison. Il ne Coûte pas beaucoup et il Cris Un moment agréable à la conversation, et de l'amusement au soleil.

5

Avoir une journée à la plage

Avec La Même idée Que d'aller à parc de l'ONU, d'Obtenu Une plage. Prenez Votre crème solaire et Une serviette et gambader dans le sable, travailler Votre bronzage, nager OU DANS LES vagues. You can Même marcher Le Long de la plage, Qui est excellente non exercice, et ramasser des coquillages ous des des dollars de sable. You can emballer déjeuner non OÜ des classements ET Passer la journée à Profiter du beau temps.

6

Savourez de Délicieux aliments

Promenez-vous Dans tout le quartier et vous ne trouverez pas UNIQUEMENT de Grands restauration et des cafés, Mais Camions de nourriture, les salons de crème glacée, et des cafés. ESSAYEZ journey Que VOUS AVEZ jamais mangé avant et Être aventureux. Et si vous vous promenez DANS LE quartier de Profiter des lieux et de l'air frais de, vous Aurez also marcher hors des calories Que vous Pourriez Être inquiet.

7

Profitez CERTAINS Plaisir saisonnier

Beneficiant du plein air ne se limite pas à l'printemps et en été. La plupart des villes offrent Une grande Variété d'Événements Pour profiter en fonction de la saison. Aller cueillette de citrouilles à l'automne, ou Le ski en hiver. Locaux de la decouvrez les festivals OÜ tout simplement faire une promenade et Profiter de l'air frais de croustillant.

8

Amusez-vous dans l'Eau

La natation is Une excellente forme d'exercice et en occupe l'ONU a sonné Élevé Dans la liste des Choses à faire Quand il ya du soleil. Il est grand si vous vivez Dans un complexe d'Appartements avec sa propre piscine, MAIS sinon, You can go to Centre des Nations Unies de la piscine OU DE LOISIRS locale. Nager OÜ simplement vous detendre DANS L'EAU calme. You can also Socialiser Et De Rencontrer de Nouvelles personnes. Si vous ne Savez Pas encore de commentaire nager, quelle belle Façon d'Apprendre! You can also essayer d'Autres Façons d'avoir du plaisir Dans un parc de l'eau, Tels Que des toboggans, piscine à vagues et rivières paresseuses.

9

ESSAYEZ Jardinage





You can faire Pousser Vos Propres fleurs OÜ un Jardin potager Que You can Profiter ainsi Tard Dans les repas. Jardinage vous Permet de vous Déplacer et Est de l'ONU excellente Moyen de soulager le stress. Il n'à pas d'importance si VOUS AVEZ UN GRAND ESPACE Autour de Votre Maison ous juste Quelques pots sur le rebord D'une fenêtre. Le jardinage is a Passe-Temps Bénéfique et Est peu couteux et facile à faire.

10

Avoir un pique-nique

Décider D'UN endroit-un parc, Une plage, ous Dans votre propre arrière-cour et aller. Emportez Avec Vous Un bon déjeuner et des collations et des amis inviteur ous en famille Pour un grand moment de socialisation. Les adultes PEUVENT SE livrer à Une bonne bouteille de vin Pour aller Avec le pique-nique, AINSI.

11

Faites votre propre crème glacée

Tout le monde aime la crème glacée et des sucettes glacées. You can create Vos Propres sucettes Avec des fruits et du jus Puis les Mettre au congélateur JUSQU'A Ce qu'ils Soient Prêts. Faites votre propre crème glacée et d'ajouter Un Certain Nombre de garnitures COMME bits de biscuits, bonbons De gélifie, arrose, pépites de chocolat, de noix Fruits de ous. Ensuite Prendre Vos créations de desserts maison délicieux extérieur et Profiter de la journée AINSI Que les friandises.

12

Amusez-vous with Vos animaux de compagnie

Prenez Votre chien A l'extérieur et jouer ensemble. Avoir un bras-de-guerre Avec Un vieux jouet ous Prendre une longue Promenade dans le quartier. Prenez Votre chien A Un parc et Profiter de la nature où aller à parc de l'ONU à chien et de regarder Votre chien Profiter de Courir Et De Jouer avec d'Autres chiens.

13

Autres Fun choisit à faire Quand il ya du soleil

  • Profitez du temps chaud et ensoleillé d'essayer Quelque Chose Que VOUS AVEZ Toujours Voulu faire. Faire de l'escalade Ou de vaincre Vos peurs et aller saut à l'élastique. Vous ne can jamais Avoir une Meilleure occasion d'une belle journée ensoleillée.

  • Prenez Une balade à vélo au lieu de conduire la voiture. Moto un parc local des Nations Unies Ou de Prendre Un long trajet DANS LE quartier. Le vélo is a un excellent exercice et il contribue à soulager le also stress.

  • Prenez la famille des Nations Unies et un zoo Profiter d'Une journée avec les animaux. You can Enseigner aux jeunes enfants sur les animaux et habitats sélectionnés Leurs AINSI Que l'air frais et une belle longue promenade.

  • Aller à l'ONU OÜ parc à la plage et de voler de l'ONU cerf-volant. Il is a activité amusante Que You can Profiter seul ous with your famille.







  • Apprenez à jouer au golf où aller à la gamme de conduite. Le Golf is a bonne forme d'exercice et Parce Qu'il Prend la concentration, il is a excellente Moyen de soulager le stress en le Faisant de vous concentrer sur AUTRE CHOSE.

  • Si vous can TROUVER Ecuries locales, l'équitation is Une excellente Façon de Profiter du plein air. Profitez de l'occasion pour apprendre le si vous ne l'Avez jamais monté un cheval avant.

  • Prenez Votre déjeuner, dîner, ous un dessert à l'extérieur et tout simplement Profiter de la nature et de la météo.

  • TROUVER Une Ferme locale et ramasser des fruits frais. Il Est Une excellente activité versez Toute la famille. La plupart des fermes en Ontario also Les Marchés de Producteurs Où You can acheter des fruits et légumes frais AINSI Que de délicieux produits Découvrez Faits maison.

  • Asseyez-vous dehors et Profiter de la belle journée avec un Verre de limonade ous Une tasse de thé apaisante.

  • Remplir des ballons Avec de l'eau et d'Avoir une guerre d'amusement Avec Les Enfants Dans la cour.

  • Emmenez les enfants Dans la cour et jouer Quelques partis OÜ ensemble carnaval de jeux. Jouer épingler la queue sur l'âne, Un jeu de lancer des anneaux, Ou de croquet.

  • Prenez Quelques bulles et coup d'Etat. You can also faire Votre propre Avec Un peu d'eau et de détergent Un peu à vaisselle.

  • La nuit, mentir dans l'herbe et le Regard vers le ciel. Identifier les planètes, les étoiles et des constellations.



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