Conseils sur la protection de votre peau pour l'été

Tous les amateurs de beauté savent que le soleil du sud sévère peut causer des ravages sur notre peau, nous faisant regarder tellement plus vieux que nos années. Il est donc important de le protéger contre les rayons UV nocifs avec un écran solaire, ainsi que d'investir dans une bonne gamme de soin de garder une peau d'apparence jeune et fraîche santé.

Partie 1

Quel est votre type de peau?

La plupart des types de peau tombent dans l'une des quatre catégories: peau sèche, peau normale, peau grasse ou peau de combinaison. type de peau est déterminé par la quantité d'huile sécrétée - et est héréditaire. Des influences environnementales comme le soleil d'été peuvent exacerber les conditions de la peau, comme on peut le régime, mais les différentes zones de la peau qui produisent de l'huile et les quantités d'huile produites sont finalement basés sur la génétique. Identification de votre propre type de peau et avec tout le soin approprié de la peau car elle contribuera à maintenir une peau lisse et saine en été.

Pour garder votre peau éclatante de l'été, assurez-vous que vous utilisez le bon soin de la peau pour votre type de peau. Gardez à l'esprit que la peau est saisonnière - vous serez plus que probablement besoin de passer à une crème hydratante légère pour une peau saine d'été. Vous pouvez obtenir des commentaires honnêtes de produits en ligne, y compris les soins de la peau. Et la plupart des maisons cosmétiques seront heureux de vous donner une évaluation de la peau et vous parler à travers ce que les soins peau est le mieux pour vous. Ils peuvent même avoir une grande offre de cadeau à l'époque!

Prep votre peau pour l'été

En été, la chaleur stimule les glandes sébacées de la peau, qui bosse jusqu'à la production de pétrole, ce qui entraîne un cercle vicieux de onctuosité et la déshydratation, ou une peau de combinaison classique. Assurez-vous que vos soins de la peau est pertinent pour les changements de la peau en été. Exfolier au moins une fois par semaine pour améliorer l'absorption de l'humidité dans votre peau - la crème ou de gel que vous appliquez ensuite atteindra les cellules de la peau qui en ont besoin, les garder en santé. Exfoliant et hydratant la peau de votre corps est tout aussi important, en gardant votre douce partout et même atténuer les vergetures.

Déshydratation causée par l'augmentation de la pollution, de l'air conditionné, le stress et les habitudes de vie négatifs est devenu un problème majeur pour la peau à tout moment de l'année, surtout en été. Hydratants sont maintenant disponibles qui non seulement introduire de l'humidité dans la peau, mais aussi de maintenir un niveau sain de hyrdration.

Assurez-vous de boire au moins huit verres d'eau par jour en été: votre peau est plus claire et briller! Un bon conseil est de garder une bouteille d'eau dans votre voiture - assis dans la circulation est un moment idéal pour passer à travers votre apport liquide nécessaire et vous garder hydraté dans la chaleur de l'été.

La clé pour garder votre maquillage frais dans la chaleur de l'été est de choisir le bon hydratant quotidien pour votre type de peau et de l'appliquer correctement. Si votre peau est déshydratée ou huile sèche, appliquer plus de crème de jour ne résoudra pas le problème. Si votre peau est sèche, sèche ou semble excessivement grasse pendant la journée, exfolier au moins une fois par semaine et de modifier votre crème hydratante pour celui qui est plus adapté à votre type de peau. Après l'application, laisser au moins deux minutes pour l'absorption puis éponger l'excès en appuyant avec un tissu, en particulier dans la zone T.

Tous les types de peau peuvent bénéficier de masques en été- choisir à partir d'un masque de nettoyage pour détoxifier et un nettoyage en profondeur des pores, ou un masque hydratant qui augmente l'hydratation, douceur et éclat -, mais ne font pas la peau grasse. Créez un routage de soin de préparer votre peau en exfoliant et en appliquant un masque hydratant chaque week-end en été courir jusqu'à (et à travers) pour!

Protéger votre peau contre les rayons nocifs

Avec le soleil brûlant de l'été dans l'hémisphère sud, vous devriez porter un écran solaire SPF30-dessus de votre soins de la peau chaque jour, même si vous ne prévoyez pas de passer du temps au soleil. Des études montrent que même si vous ne jamais oublier votre crème solaire. Sans elle, même des voyages à l'extérieur en été rapides peuvent endommager votre peau - si vous brûlez ou non. Même si le temps est couvert!

Limiter votre temps dans le soleil d'été, surtout pendant les heures de midi, est essentielle. Si vous voulez un bronzage lumineux, votre peau vous en remerciera semblant. Et si vous voulez une protection supplémentaire, prendre vos vitamines et minéraux. Non seulement ne leur garder votre corps et une peau saine de l'intérieur, selon la recherche, des suppléments oraux de vitamine E et le sélénium, ainsi que des applications topiques de vitamines C et E, peuvent donner à votre crème solaire un coup de pouce en empêchant partiellement les dommages de la peau qui se produit une fois que vous avez été exposé. Si vous ne voulez pas prendre des vitamines, essayez de manger de bons aliments riches en ces vitamines et de nutriments.

Aliments pour nettoyer votre peau de l'intérieur

Le poisson contient des huiles qui vous aideront à nourrir votre peau.
graines de lin au sol sont une excellente source d'acides gras oméga-3, des acides gras, qui favorisent la bonne santé de la peau.
La vitamine A est essentielle pour une peau saine. Mangez beaucoup de couleur orange foncé (carottes, patates douces) et vert foncé (brocoli, épinards) légumes - qui sont tous riches en vitamine A.
La vitamine E aide à promouvoir la bonne mine peau. Noix comme les noisettes et les amandes sont riches en vitamine E - et grand comme collations.