Meilleures vitamines pour la peau sГЁche et les cuirs chevelus - 7 nutriments importants

En Г©tГ©, les gens qui ont la peau sГЁche se sentent gГ©nГ©ralement satisfaits de leur peau, car il est non grasse, en sueur lorsqu'on Г©prouve temps chaud et la acnГ© est pas leur problГЁme. Cependant, quand vient l'hiver, ils sont en difficultГ© parce que leur peau devient rugueuse, gercГ©e, et mГЄme des saignements, affectant nГ©gativement leur vie quotidienne et de les rendre unconfident lors de la communication avec les gens autour. Dans cet article, je tiens Г  vous prГ©senter les meilleures vitamines qui peuvent aider les gens Г  soulager la peau sГЁche, santГ© de la peau, lisse et plus brillant sans dГ©penser trop de temps, d'argent et d'efforts.

I. meilleures vitamines pour la peau et le cuir chevelu sec - Г©lГ©ments nutritifs essentiels:

vitamines pour la peau sГЁche

L'apparition de la sécheresse de la peau, les gerçures, et la rugosité en hiver sont dues à l'absence de lubrifiant, les adoucissants, et hydratants. Un autre inconvénient de la peau sèche est plus enclin à vieillissement. Connaître les avantages et les inconvénients de ce type de peau, vous trouverez plus facile aux soins pour ce type de peau extrêmement sensible. Voici les éléments nutritifs et les vitamines les plus nécessaires pour la peau sèche et le cuir chevelu que les gens devraient fournir leur propre corps pour développer une peau saine et lisse.

1. Acides gras:В 

vitamines pour la peau sГЁche

Ceci est le premier nutriment sur la liste des meilleures vitamines pour la peau sГЁche que je voudrais introduire dans cet article. Lorsque vous prenez soin de la sГЁche peau, en particulier dans la saison froide, la premiГЁre chose importante que vous devez retenir est de fournir la peau avec une quantitГ© suffisante d'acides gras. Les acides gras peuvent non seulement hydrater la peau, mais joue Г©galement un rГґle important dans le maintien de la peau saine ainsi que d'assurer le systГЁme nerveux du corps se dГ©roulera sans heurts. Par consГ©quent, les personnes ayant la peau sГЁche devraient manger plus de poisson et les noix parce qu'ils sont d'excellentes sources d'acides gras.

2. La vitamine B:

vitamines pour la peau sГЁche

Vitamines B peuvent aider Г  stimuler la circulation sanguine et porter la marque nouvelle vitalitГ© Г  la peau. La vitamine B6 contribue Г  tonifier la peau et prГ©venir maladies de la peauВ de maniГЁre efficace. La vitamine B12 est indispensable Г  la production de cellules de la peau et augmente la durГ©e de vie de la peau.

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