3 conseils pour cultiver la positivitГ© pour une meilleure santГ©

AprГЁs une longue semaine stressante, il peut ГЄtre difficile de garder votre menton vers le haut. Mais une disposition ensoleillГ©e est une des clГ©s de la bonne santГ©, disent les psychologues.

"La recherche montre que la positivitГ© est associГ© Г  de nombreux avantages pour la santГ©», disent Dr. Bornali Basu et le Dr Celesta Rivera. "Et d'autres bonnes nouvelles:. Il peut ГЄtre appris Vous pouvez choisir d'ГЄtre heureux!"

Et les docs veulent vous montrer comment, lors d'une confГ©rence de midi Г  la Vanderbilt YMCA ce vendredi oГ№ ils prГ©sentent des mesures spГ©cifiques pour enfiler des lunettes roses permanents.

Voici trois conseils pour cultiver la positivitГ©-Tous Qui Basu et Rivera Г©laboreront sur le vendredi:

1. Prenez le temps de se livrer Г  un acte de bontГ© au hasard.
2. Soyez curieux.
3. la reconnaissance de la pratique.

AmГ©liorer votre santГ© par la pratique de positivitГ©, le vendredi 23 Septembre, 12: 30-1: 30 pm, Vanderbilt YMCA, 224 East 47th St. (. Betwn 2e et 3e Aves), ymcanyc.org/vanderbilt