Pourquoi plus de femmes sont amerrissage forcГ© la pilule et se tournant vers le contrГґle des naissances "naturel"

RГ©solutions quotidiensВ Astuce du jour: Que vous ГЄtes sur la pilule, faire poser un stГ©rilet, ou ne sont pas en utilisant soit, commencer Г  garder une trace de votre pГ©riode. Les experts disent que Г§a va vous aider Г  vous sentir plus en harmonie avec votre corps.

Jenny (un pseudonyme), 37 ans, a pris la pilule pendant environ 10 ans, mais il ya quelques mois, elle a frappГ© son mur. Elle avait luttГ© avec le matin-maladie comme la nausГ©e au dГ©but de chaque mois et aucune idГ©e de comment son cycle travaillГ©. Elle avait besoin d'une alternative et aprГЁs avoir assistГ© Г  un atelier Г  Brooklyn, elle a trouvГ© sa rГ©ponse dans la mГ©thode de prise de conscience de la fГ©conditГ©.

Dans une ГЁre de DIU, «FAM» (comme on l'appelle parfois) est ultra old-school, une faГ§on de tracer votre cycle de sorte que vous savez quand vous ГЄtes le plus fertile et quand vous devriez Г©viter d'avoir des rapports sexuels, selon que vous voulez tomber enceinte.

Et dans les de la même façon les gens décider d'aller organique ou fossé toxiques produits soins de la peau,  un nombre croissant de femmes de New York se tournent vers FAM, à la recherche d'une façon "naturelle" pour éviter de tomber enceinte. Voici la 411.

Comment cela fonctionne t-il?

"La méthode de prise de conscience de la fécondité implique une combinaison de tracer votre cycle menstruel et la température basale (TB) en plus de noter les changements de la glaire cervicale," dit Sheeva Talebian, MD, un spécialiste de la fertilité à l'Hôpital Mount Sinai. Elle met un point d'différenciant de la méthode du rythme, ce qui est une façon d'utiliser vos cycles passés de prédire quand vous ovuler, et ne sont pas aussi précis.

Suivi des temps quotidiens, les changements glaire cervicale, et quand vous obtenez votre pГ©riode vous aide Г  dГ©terminer quand vous ГЄtes ovulation, qui drapeaux quand vous ГЄtes le plus fertile, le Dr Talebian explique (Г  savoir, les jours juste avant l'ovulation). Ne pas avoir de rapports sexuels pendant dans cette fenГЄtre ou en utilisant une mГ©thode de barriГЁre comme un prГ©servatif aide Г  prГ©venir la grossesse.

Est-il vraiment devenu populaire Г  nouveau?В 

Maquilleur et expert de la beauté naturelle Jessa Blades (qui a été pratiqué personnellement la méthode pendant environ trois ans) et Katinka Locascio (un massothérapeute agréé qui se spécialise dans l'enseignement de FAM), conduire la classe que Jenny a assisté et ont vu une forte augmentation des étudiants dans le passé quelques-uns années, mais notamment dans les derniers mois. (Leur prochain événement est Janvier 26.) Un autre signe que ça chauffe? Il ya un documentaire sur la méthode de prise de conscience de la fécondité dans les œuvres.

Sa popularitГ©, croient-ils, est due en partie Г  la sens de l'autonomisation des femmes, il donne, comme Veronica del Rosario, 23. Elle avait Г©tГ© sur la pilule depuis qu'elle avait 15 ans, et a rГ©cemment commencГ© Г  tracer son cycle aprГЁs avoir assistГ© Г  un atelier. «Pour moi, il Г©tait un moyen intГ©ressant de prendre la main sur mon corps en le laissant aller sur son propre", dit-elle. «Je ne l'ai jamais eu une telle comprГ©hension de celui-ci avant."

Y at-il une application pour Г§a?

Les femmes qui ne se sentent pas les cartes-crayon papier peuvent se tourner vers des applications basГ©es sur le calendrier comme Kindara, qui a rГ©cemment publiГ© un thermomГЁtre buccal qui se synchronise automatiquement les lectures de tempГ©rature.

Ou il ya Daysy, un nouveau moniteur de fertilitГ© qui a dГ©butГ© en Octobre et qui prend votre tempГ©rature, puis utilise un algorithme pour calculer combien vous ГЄtes fertile, dit Jessica Griger COO. Des Г©tudes suggГЁrent que de prendre votre tempГ©rature avec Daysy, ou un dispositif similaire, peut ГЄtre un indicateur assez prГ©cis de la fertilitГ© de son propre chef, sans avoir Г  vГ©rifier les changements de la glaire cervicale au long du mois (qui peut ГЄtre intimidant et confus, peu importe comment "en contact "vous ГЄtes avec votre corps).

Dr Talebian accepte-jusqu'Г  un certain point. "La mГ©thode de prise de conscience de la fГ©conditГ© est la plus prГ©cise lorsque l'on combine les trois variables," dit-elle. "[Mais] si vos cycles sont trГЁs cohГ©rents et ont Г©tГ© suivis pendant six Г  12 mois avec une variabilitГ© minimale, puis en utilisant seulement la tempГ©rature basale du corps, en plus d'une mГ©thode de barriГЁre pendant votre pГ©riode fertile identifiГ©e, peut ГЄtre trГЁs efficace."

OГ№ en est votre gynГ©cologue?

Si votre objectif est d'Г©viter une grossesse, "vous devez ГЄtre motivГ© et de comprendre comment votre corps fonctionne et votre corps a soit prГ©visible ", prГ©vient le Dr Talebian.

"Ceci est une méthode de sauvegarde," poursuit-elle. "Il est pas votre source primaire. Les taux de réussite varient de 75 à 99 pour cent, selon la façon dont vous comprenez comment l'utiliser." Dr Talebian recommande couplage FAM avec les méthodes de barrière, comme les préservatifs, qui ont l'avantage supplémentaire (et la nécessité) de la protection contre les infections sexuellement transmissibles.

Quelles sont les implications culturelles de tout cela?В 

Pour certaines femmes, il se pourrait bien se sentir comme la rГ©surgence de la mГ©thode de prise de conscience de la fГ©conditГ© signifie que nous faisons un pas en arriГЁre sur le chemin fГ©ministe. Les femmes se sont battus si dur pour obtenir efficace, hormonaux options de contrГґle des naissances pour que nous puissions avoir la libertГ© d'avoir des relations sexuelles chaque fois que nous voulions.

Mais les partisans soutiennent qu'il est sain et puissant pour les femmes de renouer avec leur corps. "Si nous nous considГ©rons comme les fГ©ministes, nous sommes, comment pouvons-nous pas connaГ®tre le cycle du corps? », demande Blades.

"Le second vous devenez plus conscient de la façon dont, naturellement, vous pouvez vous aider, il est très difficile d'arrêter," fait écho à Jenny. "Vous ne pouvez pas non savoir ce genre de choses."

Et vraiment, Г©tant donnГ© que la contraception est ainsi personnelle, et il ya certainement pas de rГ©ponse pour tout le monde, est de ne pas avoir une option non-hormonal Г  la disposition de ceux qui veulent ce une bonne chose? -Molly Gallagher

Avez-vous d'utiliser la mГ©thode de prise de conscience de la fГ©conditГ©? Ou souhaitez-vous essayer? Dites-nous dans les commentaires ci-dessous!