Boycott nettoyage de printemps!

Si il ya un endroit oГ№ les piles de bien-ГЄtre, et pas dans le bon sens, il est le placard. Toutes ces tenues de travail, plus des tas de pantalons de yoga tomber, et des chaussures de course dispersГ©s parmi bottes et talons sur le plancher, et attention Г  ces poids libres! Fondamentalement, si vous ГЄtes comme nous ... chaos.

Mais Justin Klosky-fondateur de la O.C.D. ("Organiser CrГ©er discipline ") ExpГ©rience, une sociГ©tГ© d'organisation personnelle, et auteur de Organiser CrГ©er Г  des disciplinesdit la rГ©ponse est pas laВ propre traditionnel de printemps. Vraiment!

«Pourquoi choisir le plus beau moment de l'annГ©e pour passer le week-end Г  l'intГ©rieur?" il demande. "Les gens ont cette idГ©e que le nettoyage de printemps est cette occasion mГ©morable, mais pour moi, il devraient avoir lieu toute l'annГ©e."

Et il ne veut pas aller balistiques avec le savon, brosse, et des gants jusqu'aux coudes. Avec seulement 15 minutes ou si tous les autres jours, vous pouvez apprivoiser votre garde-robe, votre appartement, et aider Г  cultiver un plus grand sentiment de calme intГ©rieur et le calme. Est-ce pas ce que vrai bien-ГЄtre est tout au sujet?

Voici conseils de Klosky pour l'organisation de printemps Saner:

Pensez chronologiquement. Quand il vient Г  l'organisation de votre garde-robe ou une commode, pensez Г  comment votre journГ©e typique se dГ©roule, puis emballer les choses d'une maniГЁre qui prend en charge cette routine. "Si la premiГЁre chose que vous faites chaque jour est l'exercice, alors il serait une bonne idГ©e de faire vos vГЄtements de sport le plus accessible», dit Klosky. "Cela pourrait signifier de les accrocher au lieu de les plier, ou de dГ©placer des choses dans d'autres tiroirs." De cette faГ§on, vous ne passez pas vos 15 premiГЁres minutes de convalescence cours de yoga de la course folle pour trouver votre tapis.

ГЉtre difficile.В Vous ne pouvez pas me rappeler la derniГЁre fois que vous portiez ce soutien-gorge de sport? La rГЁgle d'un an est un bon point de dГ©part pour quand il est temps de purger, dit Klosky. Si cela vous rend nerveux, "vous ne disposez pas de laisser aller tout Г  la fois." Emportez des choses dans une valise ou hors de la vue dans le stockage. Voyez si vous les manquez pas. Oh, et le fossГ© des boГ®tes Г  chaussures. "Mettez les chaussures sur l'Г©cran pour vous rappeler de les porter." Si vous n'ГЄtes pas atteindre pour eux, il pourrait ГЄtre temps pour eux d'aller.

Prioriser l'espace de comptoir.В Peut-ГЄtre que vous ne l'avez pas utilisГ© votre grille-pain, ou que les porte-ustensiles poussiГ©reux mois-donc le dГ©placer, surtout si l'espace est restreint. Et donner votre fiertГ© Nutribullet ou presse-agrumes de lieu. "La chose la plus importante dans la cuisine est de faire de la place pour ce que vous avez vraiment besoin," dit Klosky. Cela peut sembler Г©vident, mais il est un moyen d'effacer l'encombrement et garder de bonnes habitudes. (Si le Vitamix est sorti, vous vous rappelez de l'utiliser.)

Ne pas oublier le congГ©lateur.В Ces sacs congelГ©s contenant trГЁs peu de fruits et tout un tas de brГ»lures de congГ©lation ne vont pas amГ©liorer vos smoothies. Klosky suggГЁre nettoyer votre congГ©lateur toutes les deux Г  trois mois. "Aussi, assurez-vous que lorsque vous ajoutez de nouvelles choses Г  votre congГ©lateur, vous ГЄtes en tirant les Г©lГ©ments les plus anciens de l'avant, de sorte que vous vous souvenez de les manger», dit-il.

Rappelez-vous, votre sac de sport est pas une bГ©quille.В Si vous utilisez votre sac comme un endroit pour ranger beaucoup de bric et de broc-vieux magazines, bouteilles vides Liquiteria, 324 lГўches bobby pins-vous ГЄtes pas vraiment organisГ©s. "Ne pas utiliser votre sac comme le stockage», explique Klosky. "Ce qui se passe dans votre fourre-tout doit immГ©diatement sortir dans quelques jours." Et de prГ©fГ©rence dans la buanderie. -Molly Gallagher

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