Accueil recours pour la chute des cheveux

Avoir assez de nutrition

Pour faire face Г  la perte de cheveux, vous devriez manger des lots de graines, les noix, le poisson et les Е“ufs. Ce sont d'importantes sources d'omГ©ga-3, des acides gras, qui amГ©liorent la santГ© du cuir chevelu.

Regardez la vidГ©o ci-dessous pour en savoir plus sur ce type d'aliments devrait ГЄtre ajoutГ© dans le rГ©gime alimentaire et comment ils aident Г  rГ©duire la perte de cheveux:

Obtenir suffisamment de vitamine

carence en vitamine peut causer la perte de cheveux. Il est donc important d'ajouter quelques-unes des vitamines Г©numГ©rГ©s ci-dessous Г  votre rГ©gime quotidien.

• OmГ©ga 3: Inclure le poisson, les Е“ufs et le lait dans votre alimentation.

• Vitamine A: Il favorise la production de sГ©bum dans le cuir chevelu. Les patates douces, les carottes, feuille de brocoli, le chou frisГ© et les mangues sont de riches sources de vitamine A.

• Vitamine B: Ils sont essentiels pour la production de mГ©lanine, qui donne sa couleur de cheveux. Vous pouvez obtenir suffisamment de vitamine B Г  partir de viande de porc, la volaille, le poisson, les cГ©rГ©ales complГЁtes, de soja, d'oeufs et autres.

• Vitamine E: Il favorise la circulation sanguine dans le cuir chevelu, et il est essentiel pour garder vos follicules pileux active. Margarine, huile vГ©gГ©tale, germe de blГ© et les noix sont toutes de bonnes sources de vitamine E.

Appliquer fenugrec semences Coller

Aussi connu sous Methi, le fenugrec est trГЁs efficace pour traiter la perte de cheveux. Ces graines contiennent des antГ©cГ©dents d'hormones qui aident Г  la croissance des cheveux en reconstruisant les follicules pileux. Les graines de fenugrec contiennent Г©galement de l'acide nicotinique et des protГ©ines qui stimulent la croissance des cheveux. Ceci est l'un des meilleurs remГЁdes maison pour la chute des cheveux.

• Faire tremper une tasse de graines de fenugrec dans l'eau pendant la nuit;

• Broyer les graines en une pГўte;

• Appliquer un peu de pГўte sur les cheveux puis porter un bonnet de douche;

• Laissez-le pendant environ 40 minutes;

• Pour ce faire, tous les jours pendant un mois.

Essayez oignon jus

Le jus d'oignon a haute teneur en soufre qui contribue Г  amГ©liorer la circulation sanguine du cuir chevelu et de rГ©gГ©nГ©rer les follicules pileux. En raison de ses propriГ©tГ©s antibactГ©riennes, jus d'oignon peut Г©galement aider Г  dГ©barrasser le cuir chevelu de parasites et de germes de guГ©rir l'inflammation du cuir chevelu et l'infection qui peut causer la perte de cheveux. Selon une Г©tude menГ©e en 2002 publiГ© dans le Journal of Dermatology, 74% de ceux qui ont pris part Г  l'Г©tude a connu significative la repousse des cheveux aprГЁs application de jus d'oignon sur le cuir chevelu.

Essayez jus d'oignon en ligne avec les Г©tapes suivantes:

• RГўper un oignon et l'Г©goutter;

• Appliquer le jus d'oignon directement sur votre cuir chevelu;

• Laissez-le reposer pendant environ 20 minutes;

• RГ©pГ©tez ce remГЁde 2 ou 3 fois par semaine pendant plusieurs semaines.

Utilisez Aloe Vera

Aloe vera est l'un des remГЁdes Г  la maison les plus utilisГ©s pour la chute des cheveux, car il est riche en enzymes qui stimulent la croissance des cheveux sains. Il a Г©galement des propriГ©tГ©s d'alcalinisation qui aident Г  Г©quilibrer les niveaux de la chevelure et du cuir chevelu pH. Aloe vera permet Г©galement de donner du lustre les cheveux, la renforcer, se dГ©barrasser des pellicules et de minimiser les dГ©mangeaisons du cuir chevelu inflammation. Utilisez l'aloe vera selon les instructions suivantes:

• Appliquer un peu de jus d'aloe vera ou le gel sur votre cuir chevelu;

• Laissez-le reposer pendant plusieurs heures puis rincez Г  l'eau tiГЁde;

• Pour ce faire, 3 ou 4 fois par semaine;

• Vous pouvez Г©galement prendre le jus d'aloe vera oralement pour stimuler la croissance des cheveux.

Essayez lait de coco

Le lait de coco contient des acides gras essentiels et de protГ©ines qui stimulent la croissance des cheveux et empГЄchent la chute des cheveux. Pour obtenir un meilleur rГ©sultat, vous devez:

• Ajouter le lait de coco dans une casserole d'eau;

• Laisser mijoter le mГ©lange pendant 5 minutes, puis Г©gouttez-le;

• Appliquer le lait Г  vos cheveux et le cuir chevelu et laissez-le pendant 20 minutes puis shampooing vos cheveux;

• Pour rendre le traitement plus puissant, mГ©langer les graines de fenugrec en poudre et le poivre noir avec le lait de coco.

Massage Г  l'huile Egg

huile de Egg peut aider Г  prГ©venir les cheveux grisonnants et la chute des cheveux. Un autre des remГЁdes maison trГЁs efficace pour la chute des cheveux est masser avec de l'huile d'oeuf.

• Faire l'huile d'oeuf vous-mГЄme ou acheter;

• Massez vos cheveux avec de l'huile d'oeuf avant d'aller au lit et laissez reposer toute la nuit;

• Utilisez le shampoing Г  base de plantes pour le laver dans la matinГ©e;

• Pour ce faire, environ 3 fois par semaine pendant environ 12 semaines.

Apportez humiditГ© Retour Г  cheveux

Vous pouvez hydrater vos cheveux en huiles naturelles comme le canola, l'huile d'olive et de canola. Cependant, vous devez ГЄtre conscient que l'utilisation de l'huile qui est trop chaud peut causer le vieillissement prГ©maturГ©. Pour cette raison, vous devriez seulement l'huile thermique jusqu'Г  un maximum de 40 degrГ©s. Une fois que vous l'huile de massage dans votre cuir chevelu, mettre un bonnet de douche pendant environ une heure. Vous pouvez ensuite le rincer avec un shampooing.

Soulager Le Stress

Le stress peut causer la chute des cheveux si elle est mal gГ©rГ©e. Alors que nous sommes tous sensibles Г  des situations stressantes, il est important de prendre tout dans sa foulГ©e. Prenez part Г  la mГ©ditation et physiques exercices pour obtenir votre esprit hors tout ce qui est vous stressent.

conseils de style pour prГ©venir la perte de cheveux

Il ya toute une sГ©rie de pratiques de style qui peuvent conduire Г  la chute des cheveux. Ceux-ci comprennent l'utilisation de bandes de caoutchouc, permanentes, des colorants, des baguettes Г  friser et fers Г  dГ©friser. Essayez d'ГЄtre aussi douce que possible avec vos cheveux pour Г©viter les bris en particulier lors du brossage et le lavage.

Si vos cheveux sont Г©claircie, vous devez faire ce qui suit:

• Appliquer les produits de coloration du cuir chevelu pour cacher toutes les zones Г©clairci;

• Utilisez des extensions de cheveux pour amГ©liorer le volume de vos cheveux;

• Gardez vos cheveux courts;

• SГ©parez vos cheveux sur le cГґtГ© de prendre l'accent au large de la couronne si cela est la zone Г  problГЁme;

• Utilisez des produits qui stimulent le corps de vos cheveux pour le faire paraГ®tre plus Г©pais.