ГЂ l'Гўge de 30 ans, la moitiГ© des hommes commencent Г perdre leur Г©paisse tignasse ils avaient comme un adolescent et au cours de leur Гўge de 20. Normalement, le titre commence une mars arriГЁre progressive, et beaucoup de cuir chevelu se montrer Г travers sur le dessus de leur tГЄte. On estime qu'environ 100 000 brins de cheveux sur le cuir chevelu humain. Il est considГ©rГ© comme normal d'abandonner 50-100 brins par jour. Toutefois, si vous commencez Г perdre plus de cette quantitГ©, il est temps pour vous de prendre des mesures dГЁs instantanГ©ment de sorte qu'il ne progresse pas Г taches chauves ou la calvitie.
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Nous rГЄvons tous d'avoir brillants, sains et beaux cheveux, les hommes et les femmes, les cheveux qui seraient couronnement. Malheureusement, la chute des cheveux de l'Г©tat est devenu un problГЁme de plus en plus ces derniers jours. La perte de cheveux est un problГЁme qui touche des millions populaire personnes dans le monde. MalgrГ© qu'il est indolore, il pourrait ГЄtre une expГ©rience pГ©nible pour dГ©poser les cheveux sur une base quotidienne, en particulier pour les femmes. Personne ne veut aller chauve, donc si vous rencontrez ce trouble, alors vous devez apprendre Г arrГЄter la perte de cheveux. Les conseils de perte de cheveux suivants sont utiles pour les hommes et les femmes. DГ©part du VKool.com!
Comment arrГЄter la perte de cheveux chez les hommes et les femmes naturellement - 7 Conseils de perte de cheveux
- Cheveux Huile de massage
- Groseille indienne
- Fenugrec
- Oignon jus
- Racine de rГ©glisse
- Mange bien
- GГ©rer le stress
1. Hair Oil Massage
Le premier conseil sur la façon de stopper la perte de cheveux chez les hommes et les femmes est de masser votre propre cuir chevelu avec de l'huile de cheveux. Choisissez l'huile de cheveux appropriée pour masser afin que vous pouvez augmenter le flux de coup dur pour les follicules pileux, l'état de votre cuir chevelu et améliorer la résistance des racines de vos cheveux. En outre, il permettra d'améliorer la relaxation et de diminuer les sentiments de stress.
Faire usage de l'huile d'amande, l'huile de coco, l'huile de ricin, l'huile d'olive, l'huile d'amla ou d'autres types d'huile.
Il suffit simplement de masser votre huile de cheveux prГ©fГ©rГ©e sur vos cheveux ainsi que votre cuir chevelu avec une lГ©gГЁre pression avec vos doigts propres.
Vous feriez mieux de demander cela au moins une fois par semaine.
2. groseille Г maquereau indienne
Si vous voulez avoir la croissance des cheveux rapide, ne nГ©gligez pas groseille indienne qui est Г©galement connu comme LBA. Merci Г la haute teneur en vitamine C, en utilisant groseille indienne pourrait vous aider Г grandir plus vite que les cheveux carence en vitamine C dans le corps pourrait ГЄtre l'une des causes de la perte de cheveux.
En outre, l'anti-oxydant, propriГ©tГ©s anti-bactГ©riennes et anti-inflammatoires dans groseille indienne vous aidera Г maintenir un cuir chevelu sain et stimuler la croissance des cheveux.
MГ©langez 1 cuillГЁre Г soupe de jus de citron avec 1 cuillГЁre Г cafГ© de groseille indienne. Puis, massez votre cuir chevelu avec cette solution soigneusement avant de couvrir vos cheveux avec une serviette ou un bonnet de douche. Attendre pour une nuit et le lendemain matin, vous shampooing vos cheveux comme d'habitude.
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3. fenugrec
Fenugrec, alias methi, est extrГЄmement efficace pour guГ©rir la perte de cheveux. Les graines de fenugrec comprennent des antГ©cГ©dents d'hormones qui favorisent la croissance des cheveux et aider Г la reconstruction des follicules pileux.
En outre, ils comprennent Г©galement l'acide nicotinique et des protГ©ines qui stimulent le dГ©veloppement des cheveux.
Vous avez juste besoin de faire tremper une tasse de graines de fenugrec dans l'eau. Le lendemain matin, vous les broyer pour faire une bonne pГўte. Ensuite, vous appliquez cette solution sur votre cuir chevelu et les cheveux avant de couvrir la tГЄte avec un bonnet de douche. Attendez 40 minutes et rincez vos cheveux avec de l'eau.
Pour ce faire, tous les jours le matin pour un mois.
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4. oignon jus
Parmi les nombreuses méthodes traditionnelles sur la façon d'arrêter la perte de cheveux, l'oignon est bien connu pour son efficacité. Merci de la teneur élevée en soufre, les oignons pourrait améliorer le flux sanguin vers les follicules pileux, diminuer l'inflammation et régénérer les follicules pileux.
En outre, les propriГ©tГ©s anti-bactГ©riennes de jus d'oignon pourraient aider Г tuer les parasites et les germes, et guГ©rir les infections du cuir chevelu qui se traduisent par la chute des cheveux.
Vous avez juste besoin d'en extraire le jus d'un oignon de taille moyenne, simplement en rГ©seau et de forcer il. Ensuite, appliquer que le jus droit directement sur votre cuir chevelu. Attendez 30 minutes avant de rincer. Ensuite, shampooing vos cheveux comme d'habitude.
Sinon, vous pouvez mГ©langer 2 cuillГЁres Г soupe de gel d'aloe vera et 3 cuillГЁres Г soupe de jus d'oignon ensemble. En outre, ajouter une petite quantitГ© d'huile d'olive Г ce mГ©lange. Appliquer la solution sur votre cuir chevelu et les cheveux, attendre 30 minutes ou plus avant de le laver avec de l'eau et votre shampooing tous les jours ainsi.
Vous pouvez rГ©pГ©ter l'une de ces remГЁdes 2-3 fois par semaine pendant quelques semaines pour obtenir de bons rГ©sultats.
En savoir plus: bГ©nГ©fices de l'aloe vera
5. racine de rГ©glisse
Ceci est l'herbe qui pourrait empГЄcher votre perte de cheveux ainsi que d'autres dommages Г vos cheveux. En raison des propriГ©tГ©s lГ©nifiants des racines de rГ©glisse, cette plante pourrait naturellement ouvrir les pores, rГ©duire les irritations tels que flocons secs et apaiser le cuir chevelu. Ce traitement est utile pour les pellicules, la calvitie et la perte de cheveux.
Vous pouvez ajouter 1 cuillГЁre Г soupe de racine de rГ©glisse sol Г 1 tasse de lait avec Вј de cuillГЁre Г cafГ© de safran. Ensuite, mГ©langez-les bien. AprГЁs cela, vous appliquez la pГўte sur vos cheveux et le cuir chevelu, laisser toute la nuit. Le lendemain matin, vous vous lavez vos cheveux avec de l'eau. Pour ce faire, 1-2 fois par jour.
6. Eat Right
Sans bases solides, tout bГўtiment pourrait tomber. Donc, quand il vient Г apprendre comment arrГЄter la perte de cheveux, il est nГ©cessaire d'apprendre Г manger droit de construire des bases solides pour vos cheveux. Si vous ne fournissez pas une bonne nutrition Г votre cuir chevelu et les cheveux, ils vont enfin tomber. Ainsi, Г partir de maintenant, vous devez commencer Г manger Г juste titre pour vos cheveux.
Ce que vous devriez inclure dans votre alimentation pour prГ©venir la perte de cheveux sont:
- Les acides gras oméga-3: En fait, les acides gras oméga-3 pourraient facilement atteindre vos cuir chevelu et les membranes cellulaires profondes dans votre cuir chevelu propre. De cette façon, ils fournissent la nourriture à vos follicules pileux qui non seulement aident à prévenir la perte de cheveux, mais aussi la promotion de sa croissance. En outre, ils peuvent également rendre les cheveux plus élastique de sorte qu'ils ne seront pas casser facilement et même prévenir les pellicules. Le riche source d'acides gras oméga-3 sont les graines de lin, le saumon, les noix, les sardines et le soja.
- Zinc: vous feriez mieux d'ajouter plus d'aliments riches en zinc Г votre alimentation quotidienne que la carence en zinc est la principale cause de perte de cheveux. En fait, le zinc aide Г construire des protГ©ines, l'ADN de crГ©er et d'amГ©liorer la croissance des tissus. En outre, il aide Г rГ©guler les hormones qui contiennent de la testostГ©rone, dont les niveaux Г©levГ©s pourraient entraГ®ner la perte de cheveux. Les riches sources de zinc sont le bЕ“uf maigre, fruits de mer comme les huГ®tres, les crabes et les Г©pinards, les noix, la citrouille, le porc et le poulet.
- ProtГ©ines: aliments riches en protГ©ines devraient Г©galement ГЄtre ajoutГ©s Г votre alimentation si vous voulez savoir comment arrГЄter la perte de cheveux rapide. Comme vos cheveux est principalement constituГ© de protГ©ines, de sorte que lorsque vous ne consommez pas suffisamment de protГ©ines, vous ne disposez pas des cheveux sains. Le manque de protГ©ine pourrait se traduire par vieillissement prГ©maturГ© des cheveux. Lait, les lentilles, les fruits de mer comme le saumon, les Е“ufs, la volaille, le yogourt, le bЕ“uf maigre, et le soja sont considГ©rГ©s comme des sources riches en protГ©ines.
- Fer Г repasser, en rГ©alitГ©, le support est de l'oxygГЁne dans le corps humain. Sa carence pourrait signifier moins d'oxygГЁne arrivant Г votre tГЄte, et des moyens moins d'oxygГЁne de l'Г©tat de la mauvaise circulation sanguine, qui Г son tour sera absolument entraГ®ner dans des problГЁmes de cheveux comme la perte de cheveux. Vous feriez mieux de contenir de la viande rouge, les jaunes d'oeufs, sombre feuilles vertes des lГ©gumes, de la dinde, des haricots, le soja, les lentilles, les pois chiches foie et comme ils sont de bonnes sources de fer.
- La vitamine A et C: avoir assez de ces vitamines aideront produisent le sГ©bum, la substance huileuse qui est sГ©crГ©tГ©e par les follicules pileux pour empГЄcher les cheveux de tomber et dommageable. Les riches sources de vitamine A sont les carottes, les patates douces, la bette Г carde, feuilles de moutarde, courges d'hiver, et de la laitue. Les riches sources de vitamine C sont des oranges, papayes, poivrons, les ananas, le brocoli, le chou frisГ©, et les kiwis.
7. GГ©rer le stress
Croyez-le ou non, le stress pourrait influer sur votre état de perte de cheveux. Ainsi, vous feriez mieux gérer votre stress et l'anxiété niveaux. Cependant, chaque personne a son propre niveau de stress, si vous avez besoin de trouver la meilleure façon de le gérer. Les conseils suivants sont quelques-unes des techniques de stress de secours les plus efficaces que vous pourriez utiliser:
- Faire de la mГ©ditation
- Respirer profondГ©ment
- L'exercice avec modГ©ration
- Exprimez-vous grГўce Г des activitГ©s sociales
- Prenez bien soin de vos cheveux et votre cuir chevelu
Recommander la lecture: des conseils pour faire de la mГ©ditation
Espérons qu'après la lecture des conseils sur la façon d'arrêter la perte de cheveux chez les hommes et les femmes ci-dessus, vous pouvez planifier un régime de soins de cheveux pour votre propre cas afin que vos cheveux condition de perte va disparaître. Si vous avez des idées à ce sujet Comment poste, partagez vos impressions avec nous en laissant tomber mots ci-dessous ce poste. Nous rétroaction bientôt.