Prochain grand sprint de maison de cycle

"Jenny, tu te moques de moi ?!" Cycle Maison instructeur Nichelle Hines hurle dans son micro Г  une femme de quitter la classe pour aller aux toilettes, comme elle pГ©dale comme un fou Г  la tГЄte d'une salle pleine de sueur, les coureurs hors-souffle. "Votre mariage est en 45 jours!"

Hines est le chef de la Tour de la direction au cycle House, un studio de cyclisme indoor boutique dans West Hollywood qui attire mГ©ga-stars comme Madonna, Charlize Theron et Nicole Kidman, et le 17 Novembre se dГ©placera Г  travers la rue en douce (et en sueur) creuse, qui fondateurs Adam et Lara Gillman appellent «Cycle Maison WeHo 2.0."

Trois ans, "avec des listes d'attente de plus de 20 personnes de long," le mouvement est maintenant plus nГ©cessaire que jamais, disent les Gillmans. "Nous sommes passГ©s d'environ 40 coureurs die-hard Г  des milliers d'entre eux-certains d'entre eux ont perdu plus de 100 livres en travaillant le programme Cycle House. En plus de cela, le soutien et la croissance de notre communautГ© a signifiГ© des dizaines de des milliers de dollars donnГ©s Г  la charitГ© ". (Le studio dispose d'une Prendre 1/2 Donne-programme, ce qui signifie que pour chaque trajet que vous faites au cycle Maison, deux repas se reversГ©s Г  une faim amГ©ricaine dans le besoin.)

Cet ethos et dure-amour l'approche de Hines Г  la formation sont quelques-uns des ingrГ©dients de la sauce spГ©ciales qui ont permis Г  l'atelier de la maison-grandi pour courtiser avec succГЁs un tel haut-profil de la clientГЁle et le reste de LA.

Le niveau d'intensité, ce qui la marque déclare fièrement en tête que d'autres studios de cyclisme intérieur, est une autre. Chaque classe est de 55 minutes, plus un autre de cinq ou plus pour les étirements, et chaque chanson est conçu autour de la formation de haute intensité intervalle. Signification, vous faites des intervalles qui alternent entre les sprints et délibérément laisser votre rythme cardiaque est descendu lors d'une randonnée jusqu'à la résistance.

En consГ©quence, vous obtenez une tonne de force et d'endurance sur le vГ©lo, et un bon coup de pouce du mГ©tabolisme. La seule (sorte de) sursis vient pendant la partie de bras. Au cycle Maison, il ya seulement une chanson qui leur est consacrГ©. Pourtant, vous pouvez entendre des gГ©missements.

Un autre attribut unique: AprГЁs la classe, les coureurs tГЄte Г  l'extГ©rieur pour Г©tirer ciblГ©e (au lieu d'essayer de le faire sur le vГ©lo comme Г  d'autres studios), et que la pratique sera reportГ© sur le nouvel emplacement, oГ№ un salon en terrasse prendra la place de l'ancien espace de la cour.

SituГ© Г  Melrose Avenue et North La Cienega Boulevard, en vue de l'ancien emplacement, le nouvel espace dispose d'un studio de 1000 pieds carrГ©s qui correspond Г  60 vГ©los, des vestiaires spacieux avec douches (vous allez en avoir besoin), un " station de selfie "pour capturer des moments prГ©- et post-sГ©ance d'entraГ®nement, et une fontaine d'eau alcalinisГ©e pour recharger les bouteilles d'eau.

Et tandis que le mouvement va marquer une Г©tape importante pour la marque, il est seulement la premiГЁre Г©tape du cycle House 2.0, avec un nouvel emplacement Г  Santa Monica devrait ouvrir ses portes dГ©but d'annГ©e prochaine. -Jamie McKillop

Pour plus d'informations, visitez le site cyclehousela.com