10 moyens infaillibles pour conjurer la date prГ©-trac

Vous trouvez-vous par effraction dans une sueur froide sur une premiГЁre date ou sentez votre cЕ“ur sur le point de sauter hors de votre poitrine lors de la premiГЁre rГ©union quelqu'un? PrГ©-Date trac, ils l'appellent, chГ©ris. Prenez courage, car vous n'ГЄtes pas seul.

Un peu d'anxiГ©tГ© sociale de briser la glace avec votre date prospective est assez normal. Nous voulons tous faire ce que durable, premiГЁre impression positive, et pourtant nous sommes nerveux comme l'enfer. Mais ne craignez rien - voici Fail-Safe Date de-stress Г  votre secours.

1. Calm-un-sutra: avaler une pilule heureux

Il est difficile de rester calme quand votre esprit est pris de folie avec une frГ©nГ©sie de pensГ©es. Vous ГЄtes un sac de nerfs obsГ©dГ© par des questions telles que: Sera la date ГЄtre un succГЁs? Ce qui est sur leur esprit? Suis-je habillГ© ainsi pour l'occasion? Que devrais-je parlais Г  les intГ©resser Г  la conversation? Vont-ils comme moi?

Mettez votre esprit sur snooze, vous dГ©tendre sur le canapГ©, et de la pop une «pilule du bonheur." Nourrissez votre esprit avec des pensГ©es heureuses et mГ©diter sur les expГ©riences positives autour de vous. ArrГЄtez-analyse sur les expГ©riences passГ©es et commencer Г  apprivoiser votre esprit d'ГЄtre calme et optimiste. La clГ© est de rester dans le prГ©sent - la dГ©sormais - et rГ©alisez que vous ГЄtes sur le point de se lancer dans une toute nouvelle expГ©rience de rencontres.

2. CrГ©ez un moment "de Twosome Awesome"

La vie est sur moments- rendre magique. Si vous avez des plans à l'esprit de faire quelque chose que vous êtes confortable avec, comme la randonnée jusqu'à un fort, regarder un film, aller à une exposition d'art ou un concert de musique, demandez à votre date si ils aimeraient venir! De cette façon, vous auriez au moins quelque chose que vous appréciez être sont familiers avec tout dans l'entreprise d'un membre de nerf-wrackingly magnifique du sexe opposé.

3. Ramassez de nouvelles compГ©tences

Rejoignez les groupes d'intГ©rГЄt ou de poursuivre un passe-temps de rencontrer de nouvelles personnes. Cultiver une passion en dehors du travail, apprendre une langue diffГ©rente, ou d'amГ©liorer votre connaissance de la musique, le vin, la photographie, la mode, la nourriture, ou quelle qu'elle soit que vous trouvez intГ©ressants. Lors des fГЄtes, parler au premier groupe de personnes que vous voyez et vous prГ©senter.

En se livrant Г  des activitГ©s de groupe, vous obtenez de rencontrer des gens de diffГ©rents horizons de la vie, apprendre de nouvelles saveurs, et finalement briser la glace avec eux. Entrer dans la gorge est trГЁs important. MГЄme si elle devient inconfortable, faire. Comment vous lГ -bas, mГЄme si elle est juste pour faire de nouveaux amis, vous aidera Г  surmonter l'anxiГ©tГ© et de catapulter votre confiance comme aucun autre.

4. Faire suer le stress

Sortez de votre maison et de l'exercice! Lorsque vous vous engagez dans une activitГ© physique, votre corps libГЁre des produits chimiques appelГ©s endorphines dans le cerveau, ce qui amГ©liore l'humeur et de dГ©tente, apaise les muscles tendus, et calme les nerfs. Travaillant contribue Г©galement Г  vous faire sentir bien dans votre corps, ce qui augmente votre confiance en face de quelqu'un du sexe opposГ©.

В 5. Go Trippin '

Si vous allez Г  travers une pГ©riode de Wanderlust, prendre un mini-vacances Г  un endroit exotique avant de vous rendre sur une date. L'idГ©e est d'aller faire une expГ©rience d'une vie. Le plus vous vous laissez grandir comme une personne et l'expГ©rience ce que la vie a pour vous, plus vous verrez que vous ГЄtes en mesure d'avoir confiance en vous-mГЄme autour des autres. Vous aurez plus de parler, vous aurez une nouvelle perspective sur la vie, et vous allez comprendre ce que vous voulez de quelqu'un d'autre aussi.

6. Trouvez votre os drГґle

Pas tout le monde peut faire un Peters Russell ou Chris Rock, mais il n'y a pas de mal Г  chatouiller votre os drГґle de temps en temps. L'humour est une humeur-levage instantanГ©e et permet de pause forcГ©e conversations et silences gГЄnГ©s. De mГЄme, un grand sens de l'humour est toujours sГ©duisante. Il vous met dans un bon Г©tat Г©motionnel - vous aider Г  devenir confiant, drГґle, et charismatique.

Retourner sur un spectacle de comГ©die cГґtГ© de division ou de regarder un gag dГ©sopilantes. Г‰couter ou regarder quelque chose de drГґle fait un grand geste de prГ©paration prГ©-date. Lorsque vous ГЄtes sur une date, faire rire en rappelant un Г©pisode drГґle ou incident que vous ne pouvez pas arrГЄter LOL'ing propos.

7. Mettez Г  votre systГЁme de soutien

Il n'y a rien comme un petit discours d'encouragement et / ou de ventilation sГ©ance avec votre meilleur ami. UN bon ami qui vous connaГ®t intГ©rieur peut ГЄtre un excellent rГ©seau de soutien pour vous aider Г  relever avant la date angoisses. Pratique leur parle tous les jours pendant quelques minutes comme si elles Г©taient votre date. Capitaliser sur vos atouts et de travailler sur vos inconvГ©nients.

8. ГЉtre bien soignГ©

Votre hygiГЁne personnelle peut faire ou dГ©faire une date. Sourcils indisciplinГ©s et fuzz aisselles, l'oreille disgracieux et les poils du nez, et l'Г©chec de tous les temps de l'odeur de corps - ne laissez pas votre date par ces Put-offs classiques!

ConsidГ©rez cela comme courtoisie Г  accorder une attention particuliГЁre au toilettage sur cette journГ©e spГ©ciale. Habillez confiance pour l'occasion avec une nouvelle tenue - lui donne un petit coup supplГ©mentaire de confiance.

В 9. LГўchez les attentes

Lorsque nous avons hГўte d'entrer une relation, nous rehaussons inconsciemment nos attentes sur ce qu'ils sont censГ©s ГЄtre, et sont finalement laissГ© tomber trop souvent. Apprenez Г  ne pas exercer trop de pression sur une relation Г  la faire rГ©ussir. Les relations sont plus susceptibles de dГ©marrer lorsque vous ne cherchez pas un.

Lâchez les attentes. Considérez datant une pièce de théâtre - il n'y a pas de reprises, afin de lui donner votre meilleur coup.

10. Prenez une dose de positivitГ©

Dernier mais non le moins, injecter vous-mГЄme avec un coup de positivitГ© avant d'aller sur une date. Il fonctionne Г  merveille. Fermez vos yeux et visualiser une premiГЁre date Г  bascule ensemble, en savourant un dГ©licieux repas avec un grand vin, des conversations intГ©ressantes, et de bonnes blagues. Avoir la conviction dans vos capacitГ©s. Tenez votre tГЄte haute et manifestent une grande confiance. Dites-vous, "je vais avoir un grand jour», et vous serez sГ»r!