10 Accueil recours pour entorse Г  la cheville gonflement

Une entorse de la cheville est un ligament blessure

В (tissus qui relient 2 ou plusieurs os de l'articulation). Quand les gens obtiennent une entorse, un ou plusieurs ligaments sont dГ©chirГ©s ou Г©tirГ©s.

RemГЁdes maison pour une foulure Gonflement - meilleurs traitements naturels:

Une entorse est un simple signe montrant que vous avez un muscle surchargГ© ou dГ©chirГ©. Ce qui se passe quand un de vos articulations obtient tordu, blessant les ligaments reliant les os dans l'articulation.

Entorse Г  la cheville pourrait ГЄtre due Г  lever des poids lourds, de porter des chaussures Г  talons hauts, marchant ou en courant sur un sol inГ©gal, ou le rГ©sultat d'un accident. SymptГґmes patients connaГ®tront peut inclure ecchymoses, Е“dГЁme, douleur, ou gamme de mouvements restreinte.

Une entorse Г  la cheville pourrait varier de lГ©gГЁre Г  sГ©vГЁre. Tout en ayant un cas grave, ce que vous devez faire est de trouver de l'aide mГ©dicale d'INTERVENTIONS encore avec une lГ©gГЁre entorse, cheville serait traitГ©e facilement Г  la maison juste en faisant usage de facile Г  appliquer des remГЁdes maison.

Certaines causes de cette maladie:

Plusieurs raisons peuvent causer des entorses. Falls, joints tordus, ou d'ГЄtre battus peuvent faire les articulations disloquГ©es de leurs positions normales. Cela peut causer des ligaments autour des articulations Г  ГЄtre Г©tirГ©s ou dГ©chirГ©s. Entorses peuvent se produire si tout le monde:

• Chutes et de mettre les coudes vers le sol
• Chutes remplacer un bord de pied
• Obtenez entorse du genou.

Les symptГґmes de cette maladie:

• Douleur
• Gonflement
• Contusions
• La commune est incapable de bouger ou de l'exercice

Aujourd'hui, dans cet article, je vais vous prГ©senter quelques-uns des meilleurs remГЁdes maison pour entorse Г  la cheville qui sont prouvГ©es Г  travailler efficacement pour soulager la douleur due Г  cette question dans un dГ©lai trГЁs court laps de temps. La remГЁdes maisonВ pour entorse Г  la cheville gonflement dans cet article sont:

1. Huile d'olive
2. Chou
3. Oignon
4. Huile de castor
5. Arnica
6. Le sel d'Epsom
7. Ail
8. Safran des Indes
9. Compression
10. Ice

1. Huile d'olive:

Ceci est la premiГЁre sur les remГЁdes maison pour entorse Г  la cheville que je voudrais introduire dans l'ensemble de cette Г©criture.
La prГ©sence d'un certain composГ© phГ©nolique contenu dans l'huile d'olive peut aider Г  rГ©duire le inflammationВ causГ©e par une entorse de la cheville. En outre, cette huile naturelle contient des effets de guГ©rison puissants qui peuvent contribuer Г  accГ©lГ©rer le processus de rГ©cupГ©ration.

• Ajouter Г  un jaune d'oeuf 1 cuillГЁre Г  soupe d'huile d'olive et mГ©langez-les bien. Utilisez cette combinaison Г  appliquer sur la zone infectГ©e et utiliser un tampon de coton pour le couvrir. Gardez votre entorse Г  la cheville bandГ©e pendant 2 jours. Appliquer cette astuce pour au moins 2 - 3 jours ou jusqu'Г  ce que vous voyez votre douleur rГ©duit comme souhaitГ©.
• Chauffer l'huile d'olive et laissez naturellement fraГ®che pendant un certain temps. Utilisez le chaud huile d'oliveВ Г  appliquer sur la zone infectГ©e et masser doucement pendant environ 5 minutes. Cela aidera vos muscles se dГ©tendre et soulager ainsi la douleur que vous ГЄtes obligГ© de souffrir. Appliquer la pointe 3 - 4 fois par jour pour environ la moitiГ© d'une semaine.

En savoir plus: Comment guГ©rir Restless Leg Syndrome Avec Г‰liminer Restless Leg Syndrome.

2. chou:

Chou contient des propriГ©tГ©s anti-inflammatoires, ce qui en fait un bon traitement topique pour soulager les entorses bГ©nignes. Compresses de chou sont gГ©nГ©ralement utilisГ©s pour rГ©duire les fractures et l'enflure des entorses. Il est Г©galement une source abondante de phytonutriments et vitamines essentielles qui peuvent aider Г  stimuler le processus de guГ©rison.

• Prenez un chou et enlever les feuilles extГ©rieures de sa tГЄte.
• Meurtrir dГ©licatement les feuilles en utilisant un rouleau Г  pГўtisserie afin de permettre le jus d'ГЄtre libГ©rГ©.
• Envelopper les feuilles de chou dans une feuille, puis mettez-les dans le four Г  rГ©chauffer. Rappelez-vous de ne pas utiliser des feuilles Г  chaud, mais ceux que nous venons chaudes.
• Placez les feuilles de chou chaude sur votre zone touchГ©e. Utilisez un pansement de gaze pour les fixer en place.
• Utilisez une pellicule de plastique pour couvrir toute la zone pour retenir la chaleur des feuilles.
• Laissez-le rester pendant environ 30 minutes.
• Appliquer cette astuce deux fois par jour pendant 2 jours.

Ceci est aussi l'un des remГЁdes Г  la maison les plus efficaces pour entorse Г  la cheville gonflement que les gens devraient faire usage!

3. Oignon:

• En raison de sa anti-inflammatoireВ effet, l'oignon est gГ©nГ©ralement utilisГ© pour traiter les rhumatismes, l'arthrite, les doigts coincГ©s, et entorses de la cheville. Oignon peut aider Г  soulager l'enflure, la douleur et l'inflammation.
• Pour de bon, vous devriez mettre un oignon dans le rГ©frigГ©rateur pendant 2 heures. Coupez-les en petits morceaux, puis ajouter un bon montage de sel, et mГ©langez bien. Utilisez ce mГ©lange Г  appliquer directement sur la cheville enflГ©e et utiliser un bandage Г©lastique pour envelopper. Rappelez-vous de remplacer le compresses tous les 7 - 8 heures. En fonction de votre taux de rГ©cupГ©ration, appliquer cette mГ©thode 1 Г  2 jours.
• Hacher l'oignon un grand en petits morceaux. Placez-les dans une mousseline et utiliser une bande de caoutchouc pour l'attacher. Placer un chiffon de mousseline sur votre zone touchГ©e et laissez-le rester pendant au moins 2 heures. Si il est nГ©cessaire, utiliser un ruban adhГ©sif pour fixer le tissu. Aply cette astuce au besoin pour soulager les entorses efficacement et rapidement.

En fait, cela est Г©galement l'un des meilleurs remГЁdes maison pour entorse Г  la cheville que les gens devraient faire usage pour de bon!

4. Huile de ricin:

L'huile de ricin est un remГЁde traditionnel qui peut aider Г  soulager l'inflammation et la douleur due Г  l'entorse de la cheville. L'huile de ricin est un triglycГ©ride qui contient principalement de l'acide ricinolГ©ique avec des propriГ©tГ©s anti-inflammatoires puissants. Pour rendre l'utilisation de cette huile:

• Faire un tampon en pliant un tissu de coton Г  plusieurs reprises. Trempez ce tampon dans un rГ©cipient de l'huile.
• Mettez le tampon sur la zone entorse et utiliser de nombreuses couches de pellicule de plastique pour le fixer.
• Sur le peloton de l'huile de ricin, mettre une bouteille d'eau chaude pendant 30 minutes.
• Gardez votre entorse Г  la cheville dans une position relevГ©e pendant environ 2 Г  3 minutes.
• Retirez la batterie et d'utiliser l'huile de ricin restante pour masser votre peau.
• Appliquer cette mГ©thode 2 - 3 fois par jour pendant 2 jours.

5. Arnica:

Arnica est largement utilisГ© pour guГ©rir et renforcer les articulations et les muscles. Il est un grand agent avec des effets anti-inflammatoires puissants qui peuvent aider Г  soulager l'inflammation, l'enflure et la douleur. Comme un avantage supplГ©mentaire, l'arnica peut aider Г  augmenter la circulation sanguine et aider Г  prГ©venir le bleu dans les zones lГ©sГ©es.

• Appliquer une pommade d'arnica ou un baume comme une compresse ou crГЁme 2 ou 3 fois par jour.
• Remarque: Ther ГЄtes quelqu'un qui sont sensibles Г  cette plante, afin d'essayer un patch test avant de l'appliquer sur votre zone entorse est nГ©cessaire. En outre, Rememer de ne pas appliquer l'arnica si il ya toute coupe ouverte sur votre peau.
• Appliquer de l'huile essentielle d'arnica dans la forme diluГ©e sur votre zone entorse et l'utiliser pour masser votre peau en douceur. Enveloppez votre zone touchГ©e avec un bandage et laissez-le rester pendant au moins 5 heures. Enlever le bandage et d'appliquer les Г©tapes de la mГ©thode de nouveau aprГЁs quelques heures. Ce remГЁde Г  la maison doit ГЄtre rГ©pГ©tГ©e pour quelques jours jusqu'Г  ce que vous voyez votre entorse Г  la cheville complГЁtement guГ©rie.

Ceci est en fait l'un des plus efficace et plus facile Г  appliquer des remГЁdes maison pour entorse Г  la cheville gonflement que les gens peuvent appliquer immГ©diatement sans concernant sur l'innocuitГ© ou l'efficacitГ© de la mГ©thode.

6. sel d'Epsom:

Le sel d'Epsom est l'un des remГЁdes Г  la maison les plus courantes pour entorse Г  la cheville que vous trouverez jamais dans le monde. Les cristaux de sulfate de magnГ©sium contenus dans ce sel sont trГЁs efficaces pour soulager la douleur musculaire et apaisant les nerfs voisins. Les gens peuvent acheter le sel d'Epsom dans la plupart des magasins de rabais ou les pharmacies.

• Verser dans l'eau chaude du bain une tasse de sel d'Epsom. Utilisez votre main pour bien remuer pour dissoudre le sel dans l'eau plus rapide.
• Trempez votre entorse Г  la cheville dans cette eau pendant au moins une demi-heure
• Appliquer cette mГ©thode 2 fois par jour pendant 3 - 4 jours.

7. Ail:

Un autre sur les remГЁdes maison les plus efficaces pour entorse Г  la cheville, je voudrais rГ©vГ©ler dans cet article est que les gens devraient faire usage de l'ail. Vous pouvez Г©galement utiliser l'ail pour soulager de nombreux symptГґmes d'une entorse Г  la cheville rapidement. Merci aux propriГ©tГ©s anti-inflammatoires, cette plante peut aider efficacement Г  rГ©duire l'inflammation ainsi que la douleur. En outre, les propriГ©tГ©s curatives et la capacitГ© de renforcer le corps et stimuler l'Г©nergie qu'il contient contribuera Г  accГ©lГ©rer le processus de guГ©rison de la cheville.

• MГ©langez 1 cuillГЁre Г  cafГ© d'huile d'amande avec 1 cuillГЁre Г  cafГ© d'huile d'ail. Utilisez ce mГ©lange pour masser votre entorse Г  la cheville 2 ou 3 fois par jour. Appliquer cette mГ©thode chaque jour jusqu'Г  ce que vous voyez votre cheville complГЁtement guГ©rie. Ce traitement peut ГЄtre utilisГ© pour traiter le rhumatisme et l'arthrite ainsi.
• MГ©langez 2 cuillГЁres Г  soupe d'huile de noix de coco chaud avec 1 cuillГЁre Г  soupe de jus d'ail. Utilisez cette solution pour frotter doucement sur votre rГ©gion entorse. Laissez-le rester pendant 30 minutes et ensuite utiliser l'eau tiГЁde pour laver la zone. Appliquer ce traitement Г  domicile facile 3 ou 4 fois par jour pendant plusieurs jours jusqu'Г  ce que vous voyez votre cheville complГЁtement guГ©rie.

8. Le curcuma:

Cette Г©pice populaire est un grand soulagement pour les douleurs grГўce aux propriГ©tГ©s anti-inflammatoires qu'il contient. En plus d'avoir de magnifiques propriГ©tГ©s anti-spasmodiques, le curcuma peut aider Г  dГ©tendre les articulations, les tissus et les muscles, ainsi que d'aider Г  rГ©duire la douleur et l'enflure.

• Pour les cas graves, ajouter Г  un verre de lait chaud 1 cuillГЁre Г  cafГ© de poudre de curcuma et de consommer cette solution 2 fois par jour pendant environ une semaine.
• Pour la rГ©duction rapide de la douleur, mГ©langer la poudre de calcaire avec de la poudre de curcuma dans la ration Г©gale et ajouter de l'eau pour crГ©er une pГўte Г©paisse. Chauffer cette pГўte et l'utiliser pour appliquer directement sur la zone entorse (de pГўte chaude) avant le coucher. Utilisez un bandage de l'envelopper. Laissez-le rester pendant la nuit et retirer le bandage lendemain matin. Appliquer cette mГ©thode pour 2 - 3 jours.
• MГ©langer un peu d'eau tiГЁde avec 1 cuillГЁre Г  soupe de jus de citron et 2 cuillГЁres Г  soupe de poudre de curcuma pour former une pГўte Г©paisse. Utilisez cette pГўte Г  appliquer directement sur la zone entorse et ensuite utiliser un bandage pour l'envelopper. Laissez-le rester pendant 10 heures. Appliquer cette mГ©thode toutes les 10 heures et le maintien de cette habitude pendant environ une semaine.

9. compression:

Pour aider Г  rГ©duire l'enflure, vous devriez bandage ou compresser votre entorse Г  la cheville aprГЁs la blessure dГЁs que possible. La compression peut aider Г  contrГґler la douleur et aussi prГ©venir d'autres blessures. Pour appliquer la compression, vous pouvez utiliser des bandages, ruban, Г©lastique, ou des bottes spГ©ciales.

• Acheter un bandage Г©lastique ou crГЄpe dans une pharmacie.
• MГЄme en utilisant la pression pour envelopper le bandage des orteils Г  la mi-mollet. Rappelez-vous de ne pas envelopper la cheville trop serrГ© pour Г©viter la restriction de la circulation sanguine.
• Jusqu'Г  ce que le gonflement est rГ©duit, garder le bandage pendant la journГ©e.
• Retirer le bandage avant de se coucher.

Remarque: Retirez le bandage immГ©diatement si vous voyez votre rГ©gion entorse Г  virer au bleu ou de commencer Г  ressentir des engourdissements.

10. Ice:

Ceci est la derniГЁre, mais aussi trГЁs important sur les remГЁdes maison pour une entorse de la cheville gonflement que je veux rГ©vГ©ler dans cette Г©criture et je veux que mes lecteurs se souviennent et appliquent Г  la maison pour soulager la douleur sur leurs pieds.

Vous devez utiliser la glace Г  appliquer sur votre entorse Г  la cheville parce que cela va grandement aider Г  soulager la douleur, l'inflammation et l'enflure. La glace aide Г  prГ©venir les ligaments de se faire enflammГ© et arrГЄte tout saignement en raison de ligaments dГ©chirГ©s. Vous devez appliquer de la glace sur votre zone entorse pendant les premiГЁres 48 Г  72 heures aprГЁs l'obtention de la douleur.

• Vous pouvez remplacer la glace avec un paquet de lГ©gumes congelГ©s si vous ne disposez pas de la glace disponible.
• Utilisez une serviette pour envelopper environ une tasse de cubes de glace. Utilisez la compresse Г  appliquer sur la zone touchГ©e pendant quinze Г  vingt minutes. Appliquer cette astuce tous les 2 - 3 heures.

Note: Ne pas mettre de la glace directement sur la peau, car il peut nuire Г  votre peau.

Maintenant, aprГЁs avoir dГ©couvert le facile Г  appliquer des remГЁdes maison pourtant trГЁs efficaces pour entorse Г  la cheville que je prГ©sente dans l'ensemble de cette Г©criture, les gens devraient aussi passer du temps Г  lire un autre article qui fournit certains des meilleurs conseils et remГЁdes pour traiter la goutte et la douleur de la cheville Г  la maison - la 14 remГЁdes pour lutter contre la douleur de goutte et de la cheville la douleur Г  la maisonВ article. En fait, ce sont aussi les deux terribles douleurs que les gens souffrent couramment dans la vie quotidienne pour de nombreuses raisons. Ces procГ©dГ©s de traitement vous et d'autres personnes qui ont besoin d'une solution pour accГ©lГ©rer le processus de guГ©rison de la douleur Г  la cheville sans utiliser tout type de mГ©dicaments, la pilule, ou des mГ©dicaments aider. Les conseils et les techniques rГ©vГ©lГ©es dans cet article sont trГЁs faciles Г  suivre et Г  appliquer, afin que les gens puissent les appliquer dans le confort de leur propre maison pour traiter les douleurs Г  la cheville de maniГЁre efficace.

La collection entiГЁre de remГЁdes maison pour entorse Г  la cheville que je prГ©sentГ© dans l'article d'aujourd'hui serait en fait ce que de nombreux lecteurs de VKool.comВ et d'autres personnes qui souffrent de la douleur Г  la cheville due Г  des entorses besoin de savoir et recherchent. Ces remГЁdes sont avГ©rГ©s utiles et seront en mesure d'aider les gens Г  soulager et dire au revoir Г  la question de l'entorse Г  la cheville une fois pour toutes sans laisser aucun effet secondaire indГ©sirable.

Si vous pensez que les remГЁdes maison pour entorse Г  la cheville que je introduits dans cette article complet sont trГЁs utiles et nГ©cessaires pour ГЄtre diffuser largement pour que les gens peuvent faire usage ensemble, se sentir libre de faire ce rappelez-vous de me laisser voir vos propres opinions et pensГ©es par les laissant dans le formulaire de commentaires ci-dessous!

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