La vessie hyperactive est une condition embarrassante et ennuyeux que vous pouvez obtenir auprГЁs de maladie. La vessie hyperactive se produit gГ©nГ©ralement en AmГ©rique et il contient de nombreuses formes telles que la nycturie, les fuites d'urine, la frГ©quence ou urgence urinaire. Si vous avez trouvГ© ce problГЁme, vous devriez lire cet article rГ©vГ©lГ©e par VKool.com, il va vous montrer Top 9 remГЁdes naturels pour la vessie hyperactive et nous espГ©rons que vous aurez la facilitГ© avec ces remГЁdes. Cette Г©criture est pour des fins d'information seulement, alors vous devriez aller voir le mГ©decin si le problГЁme est grave.
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Top 9 remГЁdes maison pour la vessie hyperactive Vous pourriez vouloir savoir
La vessie hyperactive est aussi appelГ© l'incontinence, qui est une condition populaire que beaucoup de gens se sentent gГЄnГ©s avec elle. En fait, vous pouvez rГ©duire le problГЁme de maniГЁre efficace Г la maison si vous Chance certaines routines et de suivre quelques remГЁdes maison. Voici top 9 remГЁdes naturels pour l'hyperactivitГ© vГ©sicale, vous devriez lire:
- Г‰quilibrer le fluide
- La cafГ©ine Cut Down Alcool
- Г‰vitez les Г©dulcorants
- Faire des exercices
- Perdre du poids
- Faire un calendrier
- Suivi de vos symptГґmes
- RГ©duire le stress
- L'apport en vitamine C
Maintenant, continuez Г lire l'article et de trouver plus d'informations utiles!
1. Equilibrer le fluide
En fait, vous pouvez diminuer la frГ©quence urinaire si vous pouvez rГ©duire ou Г©quilibrer fluide. Mais si vous manquez de fluides, vous aurez de la difficultГ© Г cheval les dГ©chets du corps. Comme le rГ©sultat, vous pouvez essayer de fluide consommation entre les repas et ne buvez pas trop. Cette solution permet de rГ©duire les symptГґmes d'urgence, mais il pourrait ne pas guГ©rir complГЁtement.
Apprendre encore plus: Le Livre de la miction
2. Coupez le bas cafГ©ine Alcool
La cafГ©ine et l'alcool sont mauvais Г©lГ©ments qui peuvent rendre votre vessie hyperactive pire. Ils sont des diurГ©tiques et des stimulants qui peuvent augmenter la miction et causer d'autres dГ©fauts de la santГ© tels que maux de tГЄte, de la diarrhГ©e, des nausГ©es, des vomissements, brГ»lures d'estomac, la pression artГ©rielle, seins douloureux, etc. Comme le rГ©sultat, vous devriez rГ©duire la cafГ©ine tout de suite. Cela ne signifie pas que vous avez Г un droit d'usage de la soude, du thГ© et du chocolat, certains mГ©dicaments, qui comprend la cafГ©ine. En outre, l'alcool a les mГЄmes effets secondaires que la cafГ©ine et vous devez couper Г guГ©rir les maux de tГЄte, aussi bien.
3. Г‰vitez les Г©dulcorants
Un des meilleurs remГЁdes maison pour la vessie hyperactive est de diminuer calories et la consommation de sucre. Bien que les Г©dulcorants peuvent vous aider Г augmenter l'Г©nergie, vous devez les abattre dans les repas, car ils peuvent dГ©ranger votre frГ©quence urinaire et pulsions. Un rapport de l'Association nationale pour la continence montre que manger des Г©dulcorants artificiels peut augmenter le risque de symptГґmes. Certains aliments qui sont riches en sucre sont doux et le miel, la cassonade, les Г©dulcorants de maГЇs, sirop, et ainsi de suite. Consommer beaucoup de sucre ou d'Г©dulcorants peut provoquer l'obГ©sitГ©, la carie dentaire, le diabГЁte, les maladies cardiaques et l'hypertension. Donc Г©quilibrer le rГ©gime alimentaire est trГЁs important pour amГ©liorer la santГ© et prГ©venir les maladies comme l'hyperactivitГ© vГ©sicale.
4. Faites des exercices
La raison de la vessie hyperactive est de spasmes des muscles de la vessie. Dans de nombreuses solutions utiles pour cette condition, les exercices sont des remГЁdes maison naturels pour la vessie hyperactive, vous devriez profiter. Pour les femmes, ils peuvent faire de l'exercice pour renforcer les muscles pelviens pour diminuer les pulsions et les fuites. Ils peuvent faire l'exercice de Kegel, qui travaillent pour les muscles pelviens succГЁs. Vous pouvez faire les exercices de Kegel quatre fois chaque jour pour obtenir les meilleurs avantages. En outre, vous pouvez porter des poids vaginaux pour amГ©liorer les performances de Kegel.
5. Perdre du poids
ГЉtre obГЁse va augmenter les risques de nombreuses maladies contenant l'Г©tat de la vessie hyperactive. Fat hanches et l'abdomen va ajouter plus de pression sur les muscles pelviens et il va augmenter la miction long de la journГ©e. Telle est la raison pour laquelle les femmes enceintes se sentent gГ©nГ©ralement miction quand ils mettent le bГ©bГ©, surtout quand ils sont en deuxiГЁme et troisiГЁme trimestres. Vous pouvez faire de l'exercice rГ©guliГЁrement, avoir routines sains, et manger des aliments sains pour perdre du poids naturellement et efficacement Г la maison. Pour les femmes enceintes, ils peuvent choisir les meilleurs aliments et limiter manger trop, sinon ils peuvent gagner beaucoup de poids et de causer des problГЁmes urinaires.
6. Faire un calendrier
Faire une bonne routine pour le temps de salle de bain est un des plus simples remГЁdes maison pour la vessie hyperactive. Un calendrier appropriГ© sera prГ©venir les symptГґmes de l'hyperactivitГ© vГ©sicale et il est utile mГЄme si vous ne voulez aller salle de bains. Assurez-vous que vous visitez toilettes aussi souvent que possible, cette routine va rГ©duire la frГ©quence que vous rГ©duisez les dГ©clencheurs et d'amГ©liorer vessie par des remГЁdes maison.
7. Suivi de vos symptГґmesВ
Essayez d'enregistrer vos symptГґmes chaque jour en prenant les noter dans un cahier. Par ailleurs, vous saurez comment votre problГЁme changer positivement aprГЁs rГ©duction de l'alcool, la cafГ©ine, de faire des exercices rГ©guliers, perdre du poids, manger des aliments sains, etc. Je pense que vous serez surpris aprГЁs avoir suivi ces traitements Г domicile. Continuez Г lire l'Г©criture et d'apprendre des techniques plus utiles.
8. RГ©duire le stress
Le stress est une réaction physique normale pour les facteurs ou événements qui vous rendent fâché ou déçu. Le stress affecte négativement à votre santé globale et provoque de nombreux problèmes tels que maux de tête nocifs, le cœur battant, la dépression, une respiration rapide, une pression artérielle élevée, l'insomnie, les maux d'estomac, l'infertilité, le dysfonctionnement érectile, et ainsi de suite. La réduction du stress est nécessaire pour améliorer votre santé ainsi que de prévenir les maladies, y compris la vessie hyperactive. Vous pouvez vous débarrasser du stress en écoutant de la musique préférée, lire des livres intéressants, ayant bain chaud avant le coucher, ou profiter de certaines activités, etc.
9. apport en vitamine C
La vitamine C est une vitamine essentielle pour amГ©liorer la santГ© et empГЄche certaines conditions. Il peut amГ©liorer votre santГ©, augmenter l'Г©nergie, amГ©liorer la santГ© des ongles, rГ©duire le vieillissement, et de rГ©duire les symptГґmes de la vessie hyperactive. Il ya quelques bonnes sources de vitamine C, vous pouvez manger tous les jours sont des oranges, piments, le poivron rouge, le chou frisГ©, le poivron vert, goyaves, feuilles les lГ©gumes vert foncГ©, le kiwi, le brocoli, les baies, les tomates cuites, les pois, la papaye, etc. En outre, vous pouvez prendre des supplГ©ments de vitamine C, mais assurez-vous que vous demandez Г votre mГ©decin avant de l'utiliser.
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Si vous souhaitez obtenir des remГЁdes plus utiles et Г domicile pour de nombreuses maladies, vous pouvez visiter notre principale RemГЁdes maisonВ page.
AprГЁs avoir lu l'article sur Top 9 remГЁdes maison pour la vessie hyperactive, je souhaite que vous avez appris les traitements naturels et utiles pour la plupart de l'Г©tat et obtenir satisfaction avec eux. Cet article est pour des fins d'information seulement, alors vous devriez aller voir le mГ©decin immГ©diatement si vous ne pouvez pas obtenir un meilleur effet de ces remГЁdes maison. Si vous avez des questions, s'il vous plaГ®t laissez vos commentaires ci-dessous et je vais vous rГ©pondre bientГґt.