10 RemГЁdes naturels pour Г©ructations

MГ©dicalement, Г©ructations est appelГ© ructus ou Г©ructations. Cet ingrГ©dient est aussi appelГ© rots et il libГЁre le gaz de systГЁme de digestion par la bouche. Ceci est une condition commune que beaucoup de gens peuvent souffrir de. Dans cet article, VKool.com va vous montrer top 10 des remГЁdes maison naturels pour les Г©ructations. Cette Г©criture est pour des fins d'information seulement, alors vous devriez aller voir le mГ©decin ou lui demander avant d'appliquer les mГ©thodes. Continuez Г  lire l'article pour apprendre ces traitements utiles Г  la maison.

Top 10 des remГЁdes maison pour Г‰ructations vous devez savoir

Top 10 des remГЁdes maison pour Г©ructations vous devez savoir

Certains symptГґmes de Г©ructations sont dyspepsie, brГ»lures d'estomac, la douleur dans l'abdomen supГ©rieur, de la faim, et sensation de brГ»lure. Voici 10 meilleurs remГЁdes naturels, vous devriez lire:

  1. Mangez lentement
  2. Г‰vitez les aliments transformГ©s
  3. Г‰vitez les aliments producteurs de gaz
  4. Г‰vitez l'alcool
  5. RГ©duire le stress
  6. Utiliser Ginger
  7. Graines
  8. ThГ©s
  9. Buvez du lait faible en gras
  10. Boire beaucoup d'eau

1.В Mangez lentement

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ГЉtes-vous manger trop vite? Souffrez-vous habituellement de Г©ructations? Si la rГ©ponse est oui, vous devriez manger lentement. La raison en est que manger lentement, vous apporte beaucoup d'avantages, notamment la perte de graisse, de la nourriture en profitant, une meilleure digestion, la rГ©duction du stress et une meilleure hydratation. Manger lentement permettra d'amГ©liorer votre systГЁme digestif et votre estomac. En outre, vous pouvez manger des petits repas pendant la journГ©e pour Г©viter de surcharger votre estomac. Par ailleurs, vous pourrez prГ©venir et rГ©duire les Г©ructations.

Apprendre encore plus: Le livre de recettes santГ©

2. Г‰vitez les aliments transformГ©s

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Les aliments transformГ©s sont les aliments qui sont transformГ©s Г  certains Г©gards. Par exemple, le beurre est fait de lait, ou le boeuf hachГ© sont broyГ©s dans la machine. En fait, les aliments transformГ©s sont riches en fructose et sucre qu'ils contiennent beaucoup de artificielle ingredients- ils ont Г©galement riche en glucides raffinГ©s. Manger beaucoup d'aliments transformГ©s comme les pommes de terre frites, snacks, etc, vous aurez plus un risque de Г©ructations ou rots. Comme le rГ©sultat, manger des aliments frais est l'un des meilleurs remГЁdes maison pour les Г©ructations. Les boissons gazeuses, boissons chaudes, fume, soude, soude et crГ©pus, les boissons sucrГ©es contribueront Г  accroГ®tre symptГґmes Г©ructations.

3. Г‰vitez les aliments producteurs de gaz

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Aliments producteurs de gaz sont les ennemis pour votre estomac. Ils causent directement des Г©ructations et vous devez Г©viter de les manger en obtenant le problГЁme frГ©quemment. Certains aliments producteurs de gaz sont artichaut, choux de Bruxelles, brocoli, des oignons, des chocolats, etc. manger ces aliments rГ©guliГЁrement, vous aurez l'inconfort de votre estomac, entraГ®ner des Г©ructations, le ballonnement et votre digestion. Par consГ©quent, vous devez ajuster votre alimentation quotidienne et Г©viter de manger ces aliments autant que possible.

4. Г‰vitez l'alcool

remГЁdes maison pour l'alcool crachant Г©viter

En fait, une consommation modГ©rГ©e est sans danger pour la santГ© et il permettra de rГ©duire le risque de certains problГЁmes de santГ©. Certaines personnes ne devraient pas boire de l'alcool comme les femmes enceintes, les alcooliques, les enfants et les patients. Addictif Г  l'alcool augmente les risques d'Г©ructations, les maladies cardiaques, et d'autres conditions qui peuvent nuire Г  votre santГ©. L'alcool produit Г©galement du gaz et rend votre Г©ructations plus sГ©vГЁre.

5. RГ©duire le stress

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Si vous voulez vous dГ©barrasser des Г©ructations naturellement et efficacement Г  la maison, vous devriez rГ©duire le stress dГЁs que possible. Le stress est une rГ©action physique normale Г  des Г©lГ©ments ou facteurs qui vous rendent contrariГ© ou menacГ©. En fait, le stress va vous protГ©ger, Г  certains Г©gards et il vous aidera Г  avoir une alerte, l'Г©nergie, et se concentre. Si vous vous sentez rhumes frГ©quents, des douleurs thoraciques, des Г©tourdissements, des nausГ©es, des douleurs, des douleurs, des sautes d'humeur, problГЁmes de mГ©moire, et ainsi de suite. RГ©duire le stress contribuera Г  la guГ©rison du processus rapidement. Ensuite, vous devriez prendre votre temps pour se dГ©tendre et de traiter les Г©ructations Г  la maison sans prendre de la drogue. Il ya beaucoup d'autres remГЁdes naturels pour Г©ructations prГ©sentГ© dans la prochaine partie de cette Г©criture, donc continuez Г  lire si vous voulez en savoir plus.

6. Utilisez Ginger

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Ginger devrait ГЄtre ajoutГ© dans la liste des remГЁdes maison pour les Г©ructations. Ginger soulager les symptГґmes de Г©ructations et vous pouvez suivre les indications ci-dessous:

  • Tout d'abord, vous rГўpez une cuillГЁre Г  cafГ© de racine de gingembre.
  • Verser dans un verre d'eau bouillante.
  • ImprГ©gnez pendant 5 minutes, filtrer, cool, et le boire.
  • Alternativement, vous pouvez obtenir des capsules de gingembre en poudre avant de demander Г  votre mГ©decin.

7. Graines

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Manger des aliments est l'une des la plupart des remГЁdes naturels pour des Г©ructations et des graines comme les graines de cГ©leri, graines d'anis, et les graines de fenouil. Ils sont disponibles dans presque des supermarchГ©s et simplement, vous pouvez les mГўcher chaque jour aprГЁs le dГ®ner pour se dГ©barrasser des Г©ructations. Les graines ont des agents carminatives et il va expulser le gaz du systГЁme digestif efficace. Laissez vous tenter pour rГ©duire les Г©ructations rapidement.

8. ThГ©s

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Les thГ©s sont les boissons prГ©fГ©rГ©es de beaucoup de gens et ils sont trГЁs sain pour la santГ©. Savez-vous que les thГ©s sont Г©galement remГЁdes efficaces Г  domicile pour les Г©ructations? Ils peuvent soulager les Г©ructations et se dГ©barrasser des symptГґmes de la maladie. Ils ont moins de gaz que les autres aliments et vous pouvez boire du thГ© Г  la camomille chaque jour. Aussi, vous pouvez mettre une cuillГЁre Г  cafГ© de cardamome dans un verre d'eau, faire bouillir pendant 10 minutes, et boire comme il est chaud.

9. Buvez lait faible en gras

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Une autre façon de traiter les éructations à la maison est de boire du lait faible en gras ou sans gras du lait, qui peut équilibrer le niveau de pH dans votre estomac. Boire du lait faible en gras permettra de réduire les symptômes de rots et peut limiter excès d'acide gastrique et vous permettra d'éliminer les éructations parfaitement. rérinking sans gras du lait est non seulement bon pour la santé, mais il contribue également à vous traiter efficacement les éructations (Cliquez pour Twitter). Ce traitement est vraiment approprié pour tout le monde y compris les enfants et les adultes.

10. Buvez beaucoup d'eau

remГЁdes maison pour Г©ructations-boivent beaucoup d'eau

L'eau est vitale et nГ©cessaire pour votre survie. Boire de l'eau permettra de rГ©duire la production d'acide et de gaz Г  partir du systГЁme digestif. Vous devriez Г©viter les boissons potable traitГ©e ou de gaz, Г  la place, l'eau potable chaque jour. Plus prГ©cisГ©ment, les adultes boivent au moins 8 verres d'eau fraГ®che chaque jour. En outre, vous pouvez fournir plus d'eau en mangeant plus de fruits, de lГ©gumes. MГЄme vous ne recevez pas des Г©ructations, de manger de fruits ou lГ©gumes est trГЁs sain pour la santГ© et ajouter d'autres Г©lГ©ments nutritifs, les vitamines pour vos besoins de corps.

Pour en savoir plus sur d'autres problèmes de santé remèdes maison efficaces, vont à notre principale Indice des recours page. Après la lecture de l'écriture des 10 meilleurs remèdes naturels pour les éructations, je souhaite que vous avez appris certains traitements utiles pour se débarrasser des symptômes de façon efficace à la maison. Cependant, l'écriture est uniquement à des fins d'information, de sorte que vous devez obtenir des conseils de votre médecin avant d'appliquer un remède à la maison. Si vous avez des questions, s'il vous plaît laissez-les ci dessous.

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