Comment arrГЄter tremblements de la main naturellement - 8 conseils utiles

Tremblements de la main ou appelГ©s mains tremblantes, secousses involontaires des mains est connue comme une des conditions difficiles qui peuvent rendre nos activitГ©s faciles deviennent plus difficiles telles que le stockage des objets, l'Г©criture, ou d'autres activitГ©s quotidiennes. Il arrive souvent chez les personnes Г  l'Гўge de 40 ans ou plus. Les causes courantes de tremblements de la main sont le tabagisme, la peur, la colГЁre et la fatigue. SГ©rieusement, il peut venir de tumeurs accident vasculaire cГ©rГ©bral,, hyperthyroГЇdie, dystonie, l'hypoglycГ©mie, de Parkison, les troubles de santГ© mentale, l'alcoolisme, la dГ©pendance de la drogue, ou mГЄme des effets secondaires de certains mГ©dicaments. Il comprend 3 types populaires: tremblement postural, tremblements statique, le tremblement cinГ©tique. Les problГЁmes de vision, de transpiration, perte de poids inexpliquГ©e, la faiblesse, la dГ©marche brassage, engourdissement ou de picotements, des mictions frГ©quentes, une posture voГ»tГ©e sont des symptГґmes communs de tremblements de la main. Si vous dГ©couvrez les signes de tremblements de la main, vous feriez mieux de passer un test en bonne santГ© pour trouver la cause, depuis lors, trouver la solution.

8 conseils pour faire cesser tremblements de la main naturellement que vous devez savoir

8 conseils sur la façon d'arrêter de tremblements de la main naturellement que vous devez savoir

Il ya plusieurs raisons qui causent des tremblements des mains. Donc, si vous voulez traiter les tremblements de la main, vous devez connaître les causes sous-jacentes. Cependant, vous pouvez également utiliser des astuces maison simples pour soulager les symptômes ou de contrôler vos tremblements de la main. La suivante inclure certains remèdes maison sur la façon d'arrêter de tremblements de la main naturellement que vous pouvez consulter:

  1. Yoga
  2. Г‰vitez l'alcool
  3. ArrГЄter Caffein Intake
  4. Г‰vitez le sucre
  5. Valerian
  6. Herbes MГ©lange
  7. SupplГ©ment de magnГ©sium et de la vitamine B1 dans votre alimentation
  8. Baume au citron

1. Yoga:

comment arrГЄter tremblements-yoga main

Une des bonnes façons sur la façon d'arrêter de tremblements de la main est naturellement à pratiquer le yoga ou d'exercices. Selon votre principale cause de tremblements de la main, vous pouvez avoir les différentes façons de traiter. Si vos tremblements de la main proviennent de stress, la pratique du yoga est le bon moyen pour vous qui peut vous aider à traiter des tremblements des mains. Ou vous pouvez faire d'autres exercices comme le jogging, la respiration profonde, la natation, la marche. Chacun d'entre eux peut aider à diminuer votre niveau de stress remarquable, depuis lors, bien cesser de tremblements de la main.

2. Г‰vitez l'alcool:

comment arrГЄter tremblements Г©viter main-alcool


Il ya certains aliments et des boissons qui peuvent augmenter le risque de tremblements de la main. L'alcool est l'une des boissons que vous devez Г©viter. Certaines recherches montrent que la consommation excessive d'alcool peut affecter le systГЁme nerveux central et de trouver que si vous buvez 3 unitГ©s d'alcool par jour, vous pouvez faire le risque de dГ©velopper double tremblement essentiel. Et tremblements de la main le matin peut ГЄtre un signe de l'alcoolisme.

3. ArrГЄter Caffein admission:В 

comment arrГЄter la prise de cafГ©ine tremblements main-stop

Toutes les choses comme le cafГ©, thГ© et boissons gazeuses qui contiennent de la cafГ©ine devraient Г©galement ГЄtre limitГ©s en raison de la cafГ©ine peut aider Г  stimuler les mouvements musculaires et des fonctions nerveuses dans le corps. En outre, il contribue Г©galement Г  stimuler le cerveau et la libГ©ration d'adrГ©naline. Par consГ©quent, si vous voulez minimiser tremblements de la main, vous devez Г©viter toutes les boissons qui contiennent de la cafГ©ine.

4. Г‰vitez le sucre:

comment arrГЄter le sucre tremblements Г‰vitez la main-

Les sucres raffinГ©s peuvent conduire Г  l'augmentation de la glycГ©mie, depuis lors, provoquer le dГ©sГ©quilibre de l'insuline. Le sucre raffinГ© apparaГ®t souvent dans les gГўteaux, desserts, glaces. Donc, si vous souhaitez contrГґler vos tremblements de la main, vous devez Г©viter ces aliments qui contiennent du sucre raffinГ©.

5. Valerian:В 

comment arrГЄter les tremblements de valГ©riane main-

La valériane est une des bonnes herbes qui peuvent rendre vos nerfs calme, se détendre, et avoir une bonne dort. Les façons d'utiliser est très facile. Vous devez prendre la racine de la valériane à bien et après que broyer, mélanger avec un peu d'eau. Laissez agir pendant environ 5 minutes avant de la consommer. Cette herbe est très efficace dans le contrôle des tremblements des mains. Certains autres herbes sont également bonnes pour tremblements de la main comme la lavande, la camomille, thés ...

6. Herbes MГ©lange:В 

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Toutes les choses que vous avez besoin, y compris une partie de la racine de pissenlit, 1 partie de poivre de Cayenne, 3 parties de fleurs de lavande, 2 parties de feuilles de romarin, 2 parties de feuille de sauge. Tous ces ingrГ©dients sont broyГ©s pour obtenir une poudre mГ©langГ©e. Vous devez utiliser ВЅ cuillГЁre Г  cafГ© de cette poudre pour chaque temps et trois fois par jour pour contrГґler tremblements de la main. Chacun de cette herbe est trГЁs bon pour vos tremblements de la main. La racine de pissenlit peut aider les muscles de contrГґle et de dГ©toxifier le corps. Feuilles de sauge est une plante herbacГ©e de la tradition pour les tremblements en Europe. Feuilles de romarin est Г©galement trГЁs utile pour les tremblements de la main en Europe qui peuvent soutenir le foie, le cerveau, la rate. Donc, faire la lavande et le poivre de Cayenne.

MagnГ©sium 7. SupplГ©ment Et vitamine B1 dans votre alimentation:В 

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Une des causes les plus frГ©quentes de tremblements de la main est faible dГ©ficit au niveau de magnГ©sium et de vitamine B1. En fait, le manque de magnГ©sium peut conduire Г  des tremblements musculaires et des spasmes. Plus sГ©rieusement, elle provoque aussi certaines maladies graves comme l'insomnie, secouant fortement les mains, les jambes et les crampes de pied. En outre, la vitamine B1 est connu pour ГЄtre trГЁs essentielle pour le mГ©tabolisme de carbonhydrates et la stimulation du nerf. Le manque de vitamine B1 conduit Г©galement Г  remettre des tremblements. Alors, comment arrГЄter de tremblements de la main comprennent Г©galement complГ©tant le magnГ©sium et la vitamine B1 dans votre alimentation afin de vous assurer que votre corps est toujours assez de magnГ©sium et de la vitamine B1. Vos tremblements de la main peuvent ГЄtre considГ©rablement rГ©duits. Vous pouvez ajouter du magnГ©sium et de la vitamine B1 dans votre alimentation en mangeant des aliments qui sont riches en magnГ©sium comme lГ©gumes feuilles vert foncГ©, citrouilles graines et la plupart des noix ....

8. MГ©lisse:

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La mГ©lisse est une des herbes utiles pour le traitement des tremblements des mains. Il peut aider Г  calmer les activitГ©s des cellules du cerveau et utile pour la tension nerveuse et l'anxiГ©tГ© ainsi que de rГ©duire la dГ©pression et de maux de tГЄte. VoilГ  pourquoi la mГ©lisse est considГ©rГ© comme une bonne plante pour le traitement de tremblements de la main. Surtout, il est plus efficace si vous combinez avec d'autres herbes comme la valГ©riane.

Voici 8 façons sur la façon d'arrêter de tremblements de la main naturellement que nous voulons partager avec vous. La plupart d'entre eux sont très bon pour vous d'appliquer. Toutefois, si vous utilisez ces remèdes maison et ont aucun avantage, vous devez consulter votre médecin pour avoir des tests de santé. Dans ce cas, il peut être un signe d'une autre maladie grave qui ont besoin de traiter avec soin. Si vous avez une question ou idée de ce sujet, vous pouvez écrire votre commentaire dans le formulaire ci-dessous de ce post. nous sont toujours heureux de voir votre commentaire et répondrons dès que possible.

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