Comment prГ©venir l'Г©jaculation prГ©maturГ©e naturellement: conseils et exercices

Comment prГ©venir l'Г©jaculation prГ©maturГ©e? L'Г©jaculation prГ©coce est dГ©finie comme un Г©tat dans lequel un homme rencontre un orgasme avant que son partenaire dГ©sire. Il ya diffГ©rentes causes de cette condition, mais les plus courantes sont l'anxiГ©tГ© et la stimulation sexuelle trop. En outre, la psychologie et le facteur de culpabilitГ© jouent un rГґle dans ce problГЁme et il amГ©liore souvent sans aucune intervention mГ©dicale. Il est dit que la mise en Е“uvre des techniques spГ©cifiques pourrait aider les gens Г  corriger cette condition sans avoir Г  prendre tout type de mГ©dicaments. Nous Г  VKool.comВ sont heureux de vous prГ©senter meilleurs conseils et de l'exercice pour prГ©venir l'Г©jaculation prГ©maturГ©e.

Comment prГ©venir l'Г©jaculation prГ©maturГ©e naturellement - Top 21 conseils et des exercices

1. Respirez profondГ©ment

respirer profondГ©ment

Le premier conseil sur la façon de prévenir l'éjaculation prématurée est naturellement à respirer profondément. La respiration profonde est considéré comme une forme de méditation qui parfois pouvait contrôler l'excitation et l'éjaculation. Il est nécessaire pour les hommes pour éviter tout court, une respiration superficielle qui pourrait accélérer leur rythme cardiaque et déclencher EE. Aussi, afin de prendre le contrôle de votre EE, comme un gars, vous devez dépenser 5 secondes en respirant un plein, respiration profonde, maintenez-le pendant 3 secondes avant d'expirer pendant 5 autres secondes. Si possible, vous devriez faire cette technique de respiration profonde pendant 5 minutes sans casser le rythme. Ensuite, vous pouvez l'utiliser dans la chambre à coucher. En outre, en se concentrant sur la respiration de l'autre et comment il monte et descend, pourrait aussi construire un lien intime.

В 2. Utilisez Stop-and-Start MГ©thode

utiliser stop-and-start mГ©thode tГ©lГ©chargement

Cela commence comme un exercice en solo. Vous allez commencer par se masturber seul, puis quand vous allez au point de non-retour, arrГЄtez. AprГЁs la dГ©tente, vous continuez Г  vous apporter plus en plus prГЁs Г  l'orgasme jusqu'Г  ce que vous ne pourriez pas tenir plus longtemps. Pour ce faire, quelques fois sans distraction. Cela vous aidera Г  savoir oГ№ votre point de non-retour est. Sur vous sentez que vous avez maГ®trisГ© cette technique, les deux d'entre vous pourraient avoir des relations sexuelles Г  la pratique.

MГ©thode 3. Squeeze

mГ©thode de compression

Cette mГ©thode a besoin de vous ou votre partenaire de presser la base de votre pГ©nis au mГЄme point que la technique de stop-and-start serait appliquГ©e. L'idГ©e est de diminuer votre Г©rection via serrant. Similaire Г  la mГ©thode stop-and-start, vous devez faire cette mГ©thode de pression sur vous en premier, le maГ®triser et ensuite inviter votre partenaire s'engager dans le commerce.

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