Comment prГ©venir les crises d'asthme Г  la maison efficacement

L'asthme est une maladie liГ©e au systГЁme respiratoire que vos ariways rГ©trГ©cissent et gonflent Г  la production de mucus supplГ©mentaire. Cela peut conduire Г  l'essoufflement et de la toux, une respiration sifflante. Dans certains cas, des crises d'asthme peuvent interfГ©rer avec vos activitГ©s quotidiennes et mГЄme menacer votre vie. Les symptГґmes de l'asthme sont souvent un essoufflement, une respiration sifflante, toux, oppression thoracique, pГўle et le visage sweety, des lГЁvres ou des ongles bleus, difficultГ© Г  parler .... Cependant, nous voyons souvent des crises d'asthme modГ©rГ©es sont plus frГ©quentes que l'asthme sГ©vГЁre. Afin de prГ©venir l'asthme lГ©ger d'ГЄtre plus grave, vous avez besoin de savoir comment prГ©venir les crises d'asthme efficacement.

Comment prГ©venir les crises d'asthme Г  la maison efficacement - 10 bonnes remГЁdes maison

la façon de prévenir les crises d'asthme à la maison efficacement

Il ya beaucoup de facteurs qui peuvent influer sur les crises d'asthme. Vous devriez savoir Г  leur sujet ainsi, depuis lors, de savoir CommentВ prГ©venir les crises d'asthme Г  la maison efficacement sans l'aide de mГ©dicaments. Dans cet Г©crit, nous vous montrons des choses populaires, vous devez Г©viter de maniГЁre Г  prГ©venir efficacement les crises d'asthme qui peut ГЄtre trГЁs utile pour vous de rГ©fГ©rence, y compris:

  1. Г‰vitez de fumer
  2. Г‰viter les allergies et le nettoyage Harsh Products and Chemicals
  3. Г‰vitez les rhumes
  4. Г‰vitez les animaux domestiques dans les chambres ou sur un meuble
  5. Supprimer la moisissure et le pollen
  6. Stress Control
  7. Faites attention Г  la mГ©tГ©o
  8. Suivez Plan d'action de l'asthme
  9. RГ©duire Exposition Г  la poussiГЁre
  10. Tuer les cafards

1. Г‰vitez de fumer:

comment prГ©venir l'asthme Г©viter de fumer

Vous devriez Г©viter toutes les sources de fumГ©e comme le tabac, des bougies, des incendies, de l'encens, feux d'artifice et les lieux publics qui permettent de fumer. Le tabagisme est l'une des raisons les plus frГ©quentes de nombreuses maladies comme les maladies cardiaques, tension artГ©rielle, en particulier le mГ©lange de fumГ©e et de l'asthme sera aggraver l'asthme. Afin de prГ©venir les crises d'asthme, en Г©vitant de fumer est une chose nГ©cessaire Г  faire. Cette action est vraiment pas seulement bon pour les crises d'asthme, mais aussi pour votre vie saine.

2. Г©viter les allergies et le nettoyage Harsh produits et produits chimiques:

comment prГ©venir l'asthme Г©viter les allergies et les produits de nettoyage puissants et des produits chimiques


Il est trГЁs important de limiter votre contact avec les allergГЁnes. AllergГЁnes ont trГЁs mauvais effet sur l'asthme. Il peut faire l'inflammation des voies respiratoires chez les patients atteints d'asthme augmenter temporairement, depuis lors, des crises d'asthme deviennent plus sensibles. En outre, vous remarquerez aussi Г  l'environnement comme dans un restaurant qui permettent de fumer la cigarette ou les choses qui peuvent causer vos crises d'asthme comme des oreillers en plumes et en duvet. VoilГ  pourquoi vous devriez Г©viter l'exposition aux allergГЁnes afin de prГ©venir plus efficacement la crise d'asthme.

L'un des dГ©clencheurs de l'asthme commun est Г©manations de nettoyants mГ©nagers. Les patients souffrant d'asthme doivent Г©viter d'inhaler les vapeurs et ce toucher autant que possible. Il peut Г©galement aider Г  prГ©venir les crises d'asthme efficacement.

3. Г‰vitez les rhumes: tranh Cam Lanh

comment prГ©venir l'asthme d'Г©viter les rhumes

Rhumes peuvent ГЄtre l'une des principales raisons qui font que vos crises d'asthme deviennent pire. Par consГ©quent, vous avez besoin de rester bien et prendre des mesures de protection pour vous-mГЄme ou protГ©ger les patients souffrant d'asthme de rhumes. En outre, vous devez faire attention Г  se laver les mains aprГЁs avoir proprement les choses qui peuvent transmettre d'autres maladies comme les infections respiratoires.

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4. Г‰vitez Animaux dans les chambres ou sur un meuble:

comment prГ©venir l'asthme d'Г©viter les animaux de compagnie dans les chambres ou sur un meuble

Les animaux sont toujours une partie de notre vie. Beaucoup d'entre nous ont un animal de compagnie dans la maison. Cependant, les squames d'animaux est l'un de la gГўchette commun de l'asthme que les patients souffrant d'asthme devraient Г©viter de toucher. Comme les allergies, les squames d'animaux peut affecter sur votre systГЁme respiratoire seriouly et de faire des crises d'asthme deviennent pire.

5. Retirer moule et Pollen:

comment prГ©venir l'asthme Г©liminer les moisissures et le pollen

La moisissure et le pollen sont aussi les dГ©clencheurs de l'asthme communs. Comment prГ©venir les crises d'asthme Г  la maison comprend Г©galement Г©liminer la moisissure de votre maison. De maniГЁre Г  rГ©duire dans votre maison, vous devez supprimer les plantes d'intГ©rieur, d'Г©viter toutes les fleurs dont le pollen peut conduire Г  votre asthme ainsi que de maintenir votre maison toujours propre et sec. En outre, vous pouvez ouvrir la fenГЄtre pour obtenir la nouvelle de l'air frais Г  l'intГ©rieur de votre maison.

Stress 6. ContrГґle:

Comment prГ©venir le stress asthme commande

Des émotions intenses et inquiétude lorsque vous rencontrez le stress peut aggraver les symptômes d'asthme. Par conséquent, si vous voulez réduire le risque de crises d'asthme, vous devriez faire quelque chose pour soulager le stress et avoir une vie saine et heureuse. Il ya plusieurs façons de soulager le stress.

Tu peux voir 27 conseils naturels pour soulager le stress, anxiГ©tГ© et la dГ©pression rapidementВ dans ce site Web.

7. Faites attention Г  la mГ©tГ©o:В 

comment prГ©venir l'asthme prГЄter attention Г  la mГ©tГ©o

Pour de nombreux patients asthmatiques, les conditions mГ©tГ©orologiques ont sГ©rieusement affecter sur leur maladie. La mГ©tГ©o est extrГЄmement trop chaud, trop humide ou pauvre air peut Г©galement faire des symptГґmes d'asthme deviennent sГ©rieux. Afin de minimiser l'effet nГ©faste de l'environnement sur votre asthme, vous devez limiter vos activitГ©s de plein air si le temps est pas bon pour votre maladie.

Plan d'action contre l'asthme 8. Suivre:

Comment prГ©venir l'asthme suivre le plan d'action sur l'asthme

Chaque patient asthmatique doit avoir un plan dГ©taillГ© pour la gestion d'un attact de l'asthme qui a montrГ© par votre mГ©decin ou votre Г©quipe de soins de santГ©. Et vous devez suivre bien. Un bon plan d'action sur l'asthme peut aider Г  rГ©duire le risque de crises d'asthme. Afin d'amГ©liorer l'asthme, vous devez surveiller et traiter rГ©guliГЁrement.

9. RГ©duire Exposition Г  la poussiГЁre:

la façon de prévenir l'asthme minimiser l'exposition à la poussière

La poussière est vraiment un facteur de mauvais pour l'asthme en général et pour le système respiratoire en particulier. Limiter l'exposition de la poussière est l'un des moyens communs sur la façon de prévenir les crises d'asthme efficacement. Tapis et rideaux lourds dans vos chambres sont l'endroit idéal de poussière. Donc, si vous voulez limiter l'exposition à la poussière, vous devez les supprimer de vos chambres, dans le même temps, laver toute la literie dans l'eau chaude.

10. Tuer les cafards:

Comment prГ©venir l'asthme tuer les cafards-

Gardez votre maison toujours propre ne signifie pas que votre maison ne disposent pas des cafards. Si vous voulez Г©viter efficacement l'asthme, vous devez faire attention aux problГЁmes de cafards, l'un des facteurs communs qui conduisent Г  des crises d'asthme. Il est nГ©cessaire de trouver des solutions plus pour les supprimer de votre maison comme le maintien de la nourriture pour animaux et des aliments dans de bonnes conditions avec couvercle ou couvercles ou l'enlГЁvement des dГ©chets. Tout faire pour empГЄcher les blattes de vivre dans votre maison.

Voici 10 façons efficaces sur la façon de prévenir les crises d'asthme à la maison que nous voulons partager avec vous. Le lire et nous faire connaître votre idée ou une question sur ce sujet en commentant dans la partie suivante de cette écriture. nous sont prêts à vous répondre.

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