Beaucoup de gens, après avoir eu un couple de boissons ou même plus se réveiller le lendemain matin l'expérience la gueule de bois que l'on appelle featuring avec des maux de tête, vertiges, fatigue, soif intense, des sueurs, des nausées, et des frissons. La meilleure façon de guérir une gueule de bois est de rester au lit et dormir jusqu'à ce que la souffrance est terminée. Cependant, il ya de nombreux cas où vous avez à travailler et à trouver des moyens pour récupérer de cette gueule de bois aussi vite que vous le pouvez. Heureusement, cet article, faite par VKool.com, introduit pour vous quelques moyens naturels sur la façon de se débarrasser des maux de tête une gueule de bois rapide avec facilité. Jette un oeil!
Menu
Comment se dГ©barrasser d'une gueule de bois Maux de tГЄte en bref - 13 Easy Ways
- Eau
- Citron
- Jus de tomate
- Miel
- Bananes
- Exercice
- Prenez un bain chaud
- Eateggs
- Pain grillГ©
- Ginger
- Menthe poivrГ©e
- Huile Tirer
- Dormir
1. EauВ
Parmi conseils communs sur la façon de se débarrasser d'une gueule de bois, l'eau potable semble que la façon la plus simple que vous pourriez faire. Parce que l'alcool épuise l'eau à partir de votre propre corps, de sorte que vous devez vous réhydrater en buvant beaucoup d'eau à intervalles réguliers. En outre, l'eau va diluer les impuretés laissées au sein de votre estomac.
Vous devez boire au moins 10 verre d'eau plate toute la journГ©e pour complГ©ter votre eau perdue. Mis Г part l'eau, vous pouvez aussi prendre plusieurs verres d'Г©lectrolyte rГ©approvisionnement boissons pour sportifs.
Pourtant, il faut noter d'Г©viter de boire les boissons cafГ©inГ©es comme ils pourraient aggraver votre dГ©shydratation.
2. LemonВ
Il ya plusieurs façons que vous pouvez utiliser des citrons pour votre santé ainsi que votre beauté et l'une des utilisations de la santé de citron est la gueule de bois remède. Ce fruit peut vous aider à débarrasser des effets secondaires de la consommation excessive d'alcool, tels que vertiges, nausées, douleurs musculaires et la sensibilité à son et lumière. En outre, les citrons pourraient rééquilibrer votre corps en prenant le contrôle du niveau de sucre dans le sang ainsi que alternant le niveau de pH.
Il suffit simplement d'ajouter 2 cuillГЁres Г cafГ© de jus de citron frais avec 1 cuillГЁre Г cafГ© de miel Г 1 verre d'eau tiГЁde. Ensuite, bien mГ©langer avant de la boire lentement. Vous feriez mieux de le faire tout de suite aprГЁs le rГ©veil, et pour les 2-3 fois tout au long de la journГ©e.
Articles LiГ©s sur les maux de tГЄte et les migraines:
Aliments pour les maux de tГЄteВ
Comment arrГЄter l'alcool rapide
Comment arrГЄter de fumer sans prise de tГЄte
3. Jus de tomateВ
Le jus de tomates, avec sa teneur en fructose, une sorte de sucre aider Г mГ©taboliser l'alcool dans votre corps rapidement, est considГ©rГ©e comme la pointe efficace pour se dГ©barrasser d'une gueule de bois. En fait, les tomates sont aussi riches en vitamines et minГ©raux et enzymes qui pourrait vous aider Г surmonter les effets secondaires de l'alcool rapide.
MГ©langez 1 cuillГЁre Г soupe de chacun de miel et le jus de citron, avec une petite quantitГ© de poivre de cayenne. Et puis les ajouter Г 1 verre de la soupe de tomate fraГ®che ou de jus. AprГЁs cela, boire le jus finale deux fois par jour, le matin et l'aprГЁs-midi.
4. Miel
Un autre grand remГЁde pour les symptГґmes de la gueule de bois est le miel. En fait, le miel est riche en potassium, en aidant Г contrer les effets de la surconsommation d'alcool. En outre, contenant du fructose, miel peut mГ©taboliser l'alcool supplГ©mentaire dans votre corps, ce qui diminue les symptГґmes de la gueule de bois.
Ajouter 1-2 cuillГЁre Г cafГ© de miel Г 1 tasse d'eau, puis boire lentement le mГ©lange pendant quelques fois par jour.
Comme alternative, vous pouvez propager miel sur une piГЁce du pain sec ou un pirate, il mange pour un peu de temps pendant la journГ©e pour obtenir de bons rГ©sultats.
En savoir plus: moyens les plus rapides pour cesser de fumer de la marijuana
5. bananesВ
En raison de la consommation excessive d'alcool, une grande quantitГ© de potassium se drainГ© Г partir de votre propre corps. Afin de reconstituer le potassium et les Г©lectrolytes perdus, vous pouvez aller pour les bananes car ils sont une source riche en potassium. En outre, les bananes sont Г©galement intГ©ressants pour calmer l'estomac humain et d'augmenter votre niveau d'Г©nergie.
Ajouter 1-2 bananes Г votre petit-dГ©jeuner aprГЁs une nuit de la gueule de bois pour rГ©duire ses symptГґmes.
Check-out: Comment guГ©rir un mal de tГЄte
6. ExerciceВ
Vous ne devriez pas sous-estimer les avantages de l'exercice en ce qui concerne d'apprendre Г se dГ©barrasser d'une gueule de bois. Aussi difficile que cela vous semble se rГ©veiller et aller Г la gym aprГЁs le travail, oГ№ la seule chose que vous voulez est d'aller parfaire pour un sommeil profond, un exercice simple pourrait aider Г stimuler votre Г©nergie et aider Г vous sentir mieux. Il est parce que par la transpiration pendant l'exercice, les toxines accumulГ©es dans votre corps en raison de la consommation d'alcool sont Г©liminГ©s. Vous pouvez exercer en marchant simplement Г votre bureau, en prenant l'escalier vers le haut. Cependant, rappelez-vous de boire beaucoup d'eau pour reconstituer la perte due Г la consommation d'alcool et l'exercice.
7. Prenez un bain chaudВ
Pour se dГ©barrasser des symptГґmes de la gueule de bois, le matin aprГЁs votre gueule de bois, vous prenez un bain chaud. La consommation excessive d'alcool peut nuire Г la peau humaine. Juste en vous plongeant dans la baignoire, vous pouvez accГ©lГ©rer votre rГ©cupГ©ration et Г©liminer les toxines naturellement. Essayez de remplir votre baignoire avec de l'eau chaude avec l'abondance de gel douche.
Recommander la lecture: avantages de bain de lait
8. manger des Е“ufsВ
Oeufs comprennent un acide aminГ© cystГ©ine nommГ©e qui peut ГЄtre utile dans la lutte contre les effets de l'acГ©taldГ©hyde, qui est Г©galement connu pour former la gueule de bois empirГ©.
9. ToastВ
Vous souvenez-vous quand votre mГЁre vous a donnГ© griller comme un enfant lorsque vous ne pouvez pas garder quoi que ce soit? Eh bien, cela est aussi un excellent conseil pour les adultes qui ont juste passГ© la nuit Г©treindre le trГґne en porcelaine. Bien qu'il n'y ait pas de nourriture spГ©cifique qui pourrait moitiГ© les montagnes russes au sein de votre estomac, les hydrates de carbone pourrait vous aider Г mettre le niveau de sucre dans le sang sauvegarder le lendemain matin. Comme d'habitude, une fois que votre niveau de glucose dans le sang plonge, votre foie va rГ©agir en produisant beaucoup plus de glucose les glucides stockГ©s. NГ©anmoins, si vous buvez trop, les fonctions de vos foies pourraient ne pas fonctionner correctement, afin que vos niveaux de sucre dans le sang resteront bas, ainsi vous vous sentez fatiguГ© et irritable.
10. GingerВ
Un autre remГЁde maison pour les symptГґmes de la gueule de bois, y compris les nausГ©es et vomissements est le gingembre. Aussi, le gingembre est bon pour la digestion, calmer votre estomac et fournitures soulagement rapide.
Vous pouvez mГўcher plusieurs morceaux de gingembre pendant la journГ©e pour obtenir un soulagement. Ou, prendre un thГ© au gingembre.
Comme alternative, vous pouvez ajouter 10 tranches de racine de gingembre Г 4 tasses d'eau. Faites-le bouillir pour environ 10 minutes. Ensuite, Г©goutter et ajouter le jus de citron ВЅ, 1 orange, et ВЅ tasse de miel au mГ©lange. Buvez le droit de solution finale quand il fait chaud, pour quelques fois par jour.
En savoir plus: avantages de jus de gingembre
11. Peppermint
ГЉtre une plante utile, menthe poivrГ©e pourrait soulager significativement les symptГґmes de gueule de bois. Il peut aide Г la digestion et soulager la tension, des nausГ©es, des ballonnements et certains des symptГґmes d'une gueule de bois populaires aiguГ«. En outre, l'utilisation de la menthe poivrГ©e peut aider Г accГ©lГ©rer le processus de dГ©toxication.
Vous pouvez mГўcher quelques feuilles de menthe fraГ®ches pendant la journГ©e. Il vous permet de rГ©cupГ©rer rapidement et dГ©tend vos intestins.
D'autre part, vous pouvez mГ©langer 1 tasse de thГ© Г la menthe en versant simplement une tasse d'eau bouillante sur 1 cuillГЁre Г cafГ© de la menthe sГ©chГ©e. Puis, couvrir le haut laisser infuser pendant environ 15 minutes avant de forcer il. Boire 1-2 tasses de thГ© aprГЁs le rГ©veil.
Ou, vous pouvez faire usage de la menthe poivrГ©e Г l'extГ©rieur en ajoutant quelques gouttes d'huile de menthe poivrГ©e Г votre baignoire remplie d'eau chaude. Ensuite, trempez votre corps dans cette eau pendant environ 30 minutes. Merci Г l'effet apaisant de l'eau chaude, vous vous sentirez mieux instantanГ©ment. Afin d'apaiser le mal de tГЄte provoquГ© par une gueule de bois, vous pourriez faire usage d'une compresse froide.
12. Huile Tirer
Si vous vous rГ©veillez le matin avec un mal de tГЄte en raison d'une gueule de bois, puling d'huile pourrait ГЄtre la bonne rГ©ponse Г votre question. Cette technique naturelle pour dГ©toxifiant aidera Г Г©liminer les toxines nocives Г l'intГ©rieur de votre corps.
Juste Swish 1 cuillГЁre Г soupe de l'huile de noix de coco autour de la bouche, Г travers les dents. Appliquez-le au moins 15 minutes.
Ensuite, l'huile Г cracher, rincez votre bouche avec de l'eau. Pour ce faire, en dГ©but de matinГ©e sur le ventre vide avant de se brosser les dents.
13. Sommeil
Cela semble trop évident quand il vient à des conseils sur la façon de se débarrasser d'une gueule de bois, mais il est toujours important. Bon sommeil pourrait vous aider à soulager les symptômes de la gueule de bois rapide. Normalement, après la consommation excessive d'alcool, le corps humain ne reçoit pas l'occasion de dormir convenablement, ce qui est super nécessaires pour le corps humain pour récupérer.
Dormez autant que possible le lendemain de votre gueule de bois. Au cas oГ№ votre sensation il est difficile de s'endormir, alors vous pouvez activer certains, la musique apaisante de dГ©tente et assombrir votre chambre Г coucher trop. AprГЁs avoir eu une bonne nuit de sommeil, vous pourrez vous dГ©barrasser de cerveau brumeux rapide.
Là , vous avez connu 13 conseils infaillibles sur la façon de se débarrasser de la gueule de bois rapide. Cependant, rappelez-vous la meilleure façon de guérir une gueule de bois est de l'éviter à l'avance.
Si vous avez une idГ©e Г ce sujet CommentВ poste, simplement partager vos pensГ©es avec nous en laissant des mots dans la section des commentaires. Nous rГ©troaction bientГґt.