Il a Г©tГ© observГ© que mГЄme les anciens fumeurs qui abandonnent annГ©es de tabagisme ont il ya des traces de lГ©sions pulmonaires.
MГЄme si une personne n'a jamais fumГ©, la pollution industrielle, la deuxiГЁme fumГ©e de cigarette Г la main, les fumГ©es d'Г©chappement des vГ©hicules contribuent tous Г une atteinte des poumons Г certains niveaux pour presque tout le monde. Similaire au cЕ“ur, le cerveau, les reins et le foie, les poumons, nous devons vivre. En plus de fournir de l'oxygГЁne de l'air que nous respirons pour le sang, tout en maintenant tous les autres dГ©chets Г partir de la sortie d'air des poumons Г©galement aider Г expulser le dioxyde de carbone, un sous-produit du carbone et de diffusion de l'oxygГЁne dans le corps humain.
Donc, si vous voulez savoir comment dГ©sintoxication vos poumons aprГЁs avoir fumГ© naturellement, alors vous devez apprendre quelques trucs de poumon nettoyer naturelle recueillis par VKool.comВ ci-dessous.
Voici 10 sur la plupart des moyens pratiques que vous pouvez faire pour atteindre les poumons et les voies respiratoires saines sans le risque supplГ©mentaire de mГ©dicaments.
Comment de dГ©sintoxication de votre poumons aprГЁs avoir fumГ© naturellement - 8 Conseils sГ©curitaires
- Boire beaucoup d'eau
- Cuisinez avec origan pour rГ©duire la congestion
- Inspirez Lobelia Pour Relax Poumons
- RГ©galez-vous avec Eucalyptus
- Utiliser Peppermint
- Prendre une douche chaude
- Rester loin de produits toxiques
- Buvez Sage thГ©
1. Buvez beaucoup d'eau
Ce pourrait être le conseil le plus important sur la façon de désintoxication vos poumons naturellement. Une partie de tous les systèmes de désintoxication est la déshydratation extrême. L'eau est importante pour le corps humain, juste après l'oxygène. Il est essentiel de tant de systèmes du corps humain que nous sommes en fait composée d'environ 70% d'eau. Boire beaucoup d'eau aidera éléments toxiques Rincer et les poisons de votre corps. Vous pourriez avoir besoin de faire pipi beaucoup, mais cela vaut la peine.
2. Cuire Г l'origan pour rГ©duire la congestion
Les principaux avantages de l'origan sont en raison de sa teneur en carvacrol et l'acide rosmarinique. Les deux composГ©s sont dГ©congestionnants naturels et les rГ©ducteurs de l'histamine qui ont des avantages directs et positifs sur le flux d'air de passage nasal et des voies respiratoires.
Les huiles volatiles, qui sont oregno carvacol et le thymol, ont montrГ© pour inhiber le dГ©veloppement de bactГ©ries comme Pseudomonas aeruginosa et Staphylococcus aureus.
Vous pouvez faire usage de l'origan en l'utilisant dans la cuisine Г la fois dans les formes fraГ®ches ou sГ©chГ©es. Quelques gouttes d'huile d'origan Г lait ou de jus pourraient ГЄtre pris une fois par jour aussi longtemps que vous le souhaitez pour obtenir des prestations de santГ©.
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3. Inspirez Lobelia Pour Relax Poumons
Une autre façon sur la façon de désintoxication vos poumons est à inhaler Lobelia. Cela pourrait aider à briser la congestion et de détendre vos poumons. Grâce à un alcaloïde connu comme lobéline, qui peut liquéfier le mucus et briser la congestion, Lobelia est utile pour votre désintoxication du poumon.
En outre, Lobelia pourraient Г©galement stimuler les glandes surrГ©nales pour libГ©rer l'adrГ©naline, relГўchant ainsi les voies respiratoires et de laisser une respiration plus facile. En outre, parce que Lobelia peut aider Г dГ©tendre les muscles lisses, il est contenu dans beaucoup de remГЁdes rhume et la toux. Vous pouvez ajouter 5 Г 10 feuilles de Lobelia, puis vaporiser eux pour inhalation. Ensuite, inhaler les vapeurs pendant environ 10 minutes chaque jour, deux le matin et le soir.
4. Offrez-vous Eucalyptus
ГЉtre un ingrГ©dient commun dans de nombreux sirops et pastilles contre la toux, l'eucalyptus est efficace pour la dГ©toxification de vos poumons grГўce au composГ© expectorant nommГ© cinГ©ole. Cela pourrait aider Г soulager votre toux, lutter contre la congestion, et apaiser les passages sinus irritГ©s.
En outre, comme l'eucalyptus comprend des antioxydants, il peut soutenir le systГЁme immunitaire humain. Ajouter quelques gouttes d'huile d'eucalyptus dans l'eau chaude et de commencer Г inhaler pendant 15 minutes chaque jour Г la dГ©sintoxication de vos poumons.
Vous pouvez vous référer comment améliorer votre système immunitaire de façon tout-naturel Ici.
5. Utiliser Peppermint
Vous pouvez utiliser la menthe poivrГ©e pour soulager vos muscles respiratoires. Parce que la menthe poivrГ©e ainsi que l'huile de menthe comprend menthol, un ingrГ©dient apaisant qui peut dГ©tendre les muscles des voies respiratoires et d'amГ©liorer la respiration libre.
Beaucoup de personnes utilisent baumes poitrine thГ©rapeutiques avec d'autres substances inhalГ©es qui incluent le menthol pour aider Г briser la congestion. En outre, la menthe poivrГ©e, un antioxydant, peut lutter contre les organismes nuisibles. Il suffit simplement de mГўcher 3-5 feuilles de menthe pour chaque jour pour profiter de ses bienfaits anti-histaminiques.
6. Prenez douche chaude
Cela semble Г©trange, mais en fait, prendre des douches chaudes peuvent aider Г dГ©gager vos poumons. A seulement 20 minutes de prendre un bain avec douche chaude, ou assis dans un sauna, vous pourriez obtenir votre corps les toxines par la transpiration. L'eau chaude ou un sauna pourraient aider Г amГ©liorer la sГ©crГ©tion de sueur, aider les poumons Г©liminer les substances toxiques.
7. rester loin de produits toxiques
Eradiquer les toxines des mГ©nages qui font partie de nettoyants, les dГ©tergents, agents de blanchiment, et les assainisseurs d'air chimiquement parfumГ©es qui ont considГ©rablement parfums forts et peut Г©galement nuire aux poumons humains.
La majoritГ© des pesticides commerciaux toxiques peut Г©mettre des vapeurs et des gaz qui irritent les poumons humains caustiques. Vous avez juste besoin d'obtenir quelques bonnes plantes d'intГ©rieur qui ajoutent vie Г votre logement tout en Г©liminant les toxines.
8. Boisson Sage thГ©
Les feuilles de sauge texturГ©es ont un arГґme capiteux en raison des huiles essentielles qui sont la source des bienfaits du thГ© pour des problГЁmes respiratoires ou pulmonaires.
Sage est un remГЁde traditionnel pour la toux et les maux de gorge. Les propriГ©tГ©s aromatiques riches issus des huiles volatiles de thuyone, un terpГЁne, le camphre, et salvene pourraient ГЄtre utilisГ©s par d'inhaler les vapeurs de thГ© de sauge pour enlever la sinusite et les troubles pulmonaires. Comme alternative, vous pouvez brasser un pot de thГ© de sauge, puis placez-le dans un vaporisateur ou un bol.
Il suffit simplement inhaler les vapeurs pendant 10 minutes deux ou trois fois par jour ou aussi longtemps que vous le pouvez, car il est parfaitement sain et sГ©curitaire.
Là , vous avez découvert 8 façons les plus efficaces sur la façon de désintoxication vos poumons naturellement après le tabagisme. Si vous avez des commentaires à ce sujet Comment poste, partagez vos impressions avec nous en laissant mots ci-dessous le poste. Nous rétroaction bientôt.