L'acide urique est connu comme un sous-produit qui rГ©sulte de la dГ©composition chimique des purines dans les cellules du corps et le sang. En fait, les purines sont des composГ©s qui sont trГЁs importantes pour notre corps. L'acide urique est Г©galement considГ©rГ© comme un antioxydant. Taux d'acide urique normales sont 3,4 Г 7,0 mg / dl chez les hommes et de 2,4 Г 6,0 mg / dl chez les femmes. Si votre taux d'acide urique dans le corps est trop Г©levГ©, vous devez ГЄtre prudent parce que les niveaux Г©levГ©s d'acide urique dans le sang est Г©galement connu comme l'hyperuricГ©mie qui peut conduire Г des problГЁmes liГ©s Г des calculs rГ©naux ou des symptГґmes de la goutte comme la rougeur, un gonflement, une grande douleur .... il ya certains facteurs qui provoquent des niveaux Г©levГ©s d'acide urique tels que l'excГЁs d'alcool, l'obГ©sitГ©, l'hypothyroГЇdie ...
Comment contrГґler les niveaux acide urique dans le corps sans MГ©decine - 9 efficace Accueil recours
Maintenant, le contrГґle des niveaux d'acide urique dans le corps est les moyens importants pour traiter la goutte. Si vous ne voulez pas utiliser des mГ©dicaments pour contrГґler et vous vous demandez si il ya une remГЁde Г la maisonВ pour savoir comment contrГґler les niveaux d'acide urique dans le corps withou mГ©decine ou non, cet article va vous montrer.
- Vinaigre de cidre de pomme
- Eau
- Jus de citron
- Bicarbonate de soude
- Les produits laitiers
- Jus d'herbe de blГ©
- Cerises
- Green Papaya thГ©
- Les aliments riches en fibres et fГ©culents Carbonhydrates
Aliments riches en fibres FГ©culents Carbonhydrates
1. Apple Cider Vinegar:
Le vinaigre de cidre est considГ©rГ© comme un nettoyant naturel et dГ©toxifiant qui est trГЁs efficace pour se dГ©barrasser des dГ©chets, y compris l'acide urique du corps. L'acide malique dans le vinaigre de cidre est Г©galement utile pour dГ©sintГ©grer et Г©limination de l'acide urique. En outre, il contribue Г©galement Г retrouver l'Г©quilibre d'acide alcalin dans notre corps. Dans le mГЄme temps, il a des propriГ©tГ©s anti-inflammatoire et des propriГ©tГ©s antioxydantes qui sont trГЁs bons pour votre santГ© et votre peau.
Tout d'abord, vous devez prГ©parer 1 cuillГЁre Г cafГ© de crue, organique, non pasteurisГ© vinaigre de cidre de pomme Г ajouter dans un verre d'eau pour boire ce liquide deux ou trois fois par jour. Et puis, vous pouvez doubler la quantitГ© de vinaigre de cidre et suivez cette solution jusqu'Г ce que vous obtenez le bon rГ©sultat. Il ya une certaine avis vous devriez savoir que le vinaigre de cidre peut interfГ©rer avec les mГ©dicaments diurГ©tiques et d'utiliser trop de vinaigre de cidre peut causer la diminution des taux de potassium dans notre corps.
2. Eau:
L'eau est l'un des meilleurs moyens pour la façon de contrôler l'acide urique dans le corps sans médicament. Il peut aider à optimiser le processus de filtrage de l'acide urique, dans le même temps, diluer les niveaux d'acide urique et de retirer les déchets de notre corps par l'urine. En outre, si vous pouvez fournir l'eau adéquat pour le corps, les attaques de goutte récurrentes peuvent être réduits.
Afin de complГ©ter l'approvisionnement en eau adГ©quat, vous avez besoin de boire au moins de 8 Г 10 verres d'eau par jour. Ajout de plus de liquides et de fruits riches en eau et les lГ©gumes dans votre rГ©gimeВ est aussi un bon moyen d'avoir plus d'eau.
3. Jus de citron:В
Le jus de citron peut aider Г produire effet alcalin et neutraliser les niveaux d'acide urique dans le corps. En outre, il contient de la vitamine C qui peut ГЄtre efficace dans la rГ©duction des taux d'acide urique.
Vous avez seulement besoin de prendre un citron Г presser son jus d'ajouter dans un verre d'eau tiГЁde. Boire cette solution dans le matin avant le petit dГ©jeuner pendant au moins quelques semaines. Ou vous pouvez aussi ajouter de la vitamine C en prenant des supplГ©ments de vitamine C.
4. Le bicarbonate de soude:
Comment faire pour contrГґler les niveaux d'acide urique dans le corps sans la mГ©decine comprend Г©galement bicarbonate de soude.В Cet article est trГЁs utile pour rГ©duire l'acide urique et de la douleur de la goutte. En outre, il contribue Г©galement Г maintenir l'Г©quilibre alcalin naturel et le rendre plus facile Г se dissoudre et Г Г©liminer par les reins.
Voici la façon de réduire les niveaux d'acide urique avec l'aide de bicarbonate de soude:
Ajouter la moitiГ© de cuillГЁre Г cafГ© de bicarbonate de soude dans un verre d'eau. 4 verres de profiter de ce liquide par jour pendant environ 2 semaines. Avec ce remГЁde, vous devez utiliser rГ©guliГЁrement et il est pas utilisГ© pour les personnes qui ont de la haute pression sanguine. Avec des gens Г l'Гўge de 60, trois verres de cette solution par jour suffisent. La derniГЁre est que vous devriez changer pour un rГ©gime sans sel lors de l'utilisation de cette solution parce que d'ГЄtre riches en sodium dans le bicarbonate de soude.
5. Les produits laitiers:В
Les produits laitiers peuvent aider Г rГ©duire le risque de goutte. L'acide orotique dans le lait Г©crГ©mГ© est utile pour rГ©sorber l'acide urique dans notre corps, dans le mГЄme temps, renforcer le processus de se dГ©barrasser de l'acide urique par les reins. En outre, le tofu contribue Г abaisser les niveaux d'acide urique tandis que le lait de soja est prouvГ© pour augmenter l'acide urique.
La façon dont la façon de contrôler l'acide urique dans le corps sans Médical est très facile. Vous buvez de 1 à 5 tasses de lait écrémé par jour ou yogourt faible en gras et d'autres produits laitiers pour aider à contrôler il.
En savoir plus: liste des produits laitiers sains - 7 la plupart des produits alimentaires
6. Agropyre Juice:В
Agropyre contient de la vitamine C, chorophyll et de composГ©s phytochimiques qui sont trГЁs efficaces dans le rГ©tablissement de l'alcalinitГ© dans le sang et l'amГ©lioration de dГ©sintoxication. En outre, l'herbe de blГ© est une grande source de remplacement, y compris protГ©ines et acides aminГ©s.
Pour cette solution, il suffit d'ajouter 2 cuillГЁres Г soupe d'herbe de blГ© Г un filet de jus de citron chaque jour et de suivre cette action jusqu'Г ce que les niveaux d'acide urique dans votre corps est en baisse.
7. Cerises:В
La plupart des cerises sont utiles pour rГ©duire les niveaux d'acide urique grГўce Г ses produits chimiques. De plus, un flavonoГЇde anthocyanes nommГ©es dans les baies noires contribue Г abaisser les niveaux d'acide urique et inflammation et la rigiditГ© dans le corps, depuis lors, de rГ©duire les attaques de goutte.
Voici comment contrГґler les niveaux d'acide urique dans le corps sans la mГ©decine qui utilise les cerises. Avec les cerises, vous ne mangez la moitiГ© de tasse de cerises chaque jour pendant quelques semaines. Avec jus tarte aux cerises, vous devez boire 1 ou 2 tasses pour un mois. En plus de cela, vous pouvez aussi ajouter tous les fruits et lГ©gumes qui sont riches en vitamine C et en antioxydants Г votre alimentation afin de contrГґler les niveaux d'acide urique mieux.
8. Green Papaya thГ©:В
ThГ© de papaye verte peut aider Г prГ©venir l'accumulation de l'acide urique ainsi que pour traiter avec elle et les problГЁmes liГ©s Г la goutte. En outre, une substance appelГ©e papaГЇne dans la papaye verte peut fonctionner comme une substance anti-inflammatoire qui peut ГЄtre utile pour maitaining un Г©tat alcalin. Buvez ce thГ© par jour pour obtenir le bon effet.
9. Les aliments riches en fibres et fГ©culents Carbonhydrates:В
Les aliments qui sont riches en fibres alimentaires sont souvent efficaces pour rГ©duire les niveaux d'acide urique dans le corps en l'absorbant, en mГЄme temps, de le retirer du corps. Certains aliments qui sont riches en fibres sont les cГ©rГ©ales entiГЁres, les oranges, les fraises .... Ils peuvent ГЄtre ajoutГ©s dans votre alimentation facilement.
Certains aliments sont riches en féculents comme le riz, la vente en gros, la pomme de terre, les bananes ... sont un bon choix pour la façon de contrôler les niveaux d'acide urique dans le corps sans médicament.
Le 9 ci-dessus comprennent des remèdes pour la façon de contrôler les niveaux d'acide urique dans le corps sans médicament qui peut être efficace pour vous. Avec l'aide de ces remèdes, vous devriez également remarquer votre alimentation. Vous devriez éviter la consommation d'alcool, sirop de maïs à haute teneur en fructose ainsi que le sirop de glucose-frustose, le pain blanc, gâteau. En plus de cela, ne l'exercice régulièrement et de garder votre poids santé. Si vous avez d'autres idées de ce sujet, s'il vous plaît sentir libre de partager avec nous en commentant ici. Nous sommes toujours heureux d'obtenir votre commentaire dans ce site.
Sujet connexe: comment se dГ©barrasser de la goutte rapidement et naturellement avec des conseils faciles