3 choses Г  emballer pour rester en bonne santГ© Г  des festivals de musique de cette saison

Avec de grands groupes, Г©nergie contagieuse, et de la danse, un festival de musique peut ГЄtre un Г©norme bonheur-booster. Mais avec de la nourriture grasse, gallons de biГЁre, et le soleil brГ»lant, il peut aussi dГ©clencher vos habitudes saines.

Cassandra Troy Walker, le co-fondateur de la marque de jus pressГ© Г  froid Angeles-basГ© des super fraГ®che Los Clover Juice (qui vient de lancer l'expГ©dition nationale), comprend.

"Juice est littГ©ralement ma vie, et je dois toujours au bout de mes doigts», dit Walker, qui a assistГ© Coachella-qui DГ©bute ce week-end-trois fois jusqu'ici. "Il est la chose la plus dГ©licate, aller Г  une fГЄte et ne pas avoir vraiment d'options saines autour de vous. Vous devez ГЄtre vraiment prГ©parГ© au cas oГ№ vous ne pouvez pas trouver quelque chose qui convient."

Bien que Walker dit que les festivals de musique ont obtenu des options plus saines au cours des derniГЁres annГ©es (en fait, Clover jus, Evolution frais, Lune jus, et Jus servi ici ont tous eu pop-ups Г  Coachella), Vous pourriez avoir Г  trek vraiment loin Г  travers le festival pour obtenir quelque chose de spГ©cifique. Et comme dans les aГ©roports, les gardes de sГ©curitГ© seront souvent confisquer les liquides, les bouteilles d'eau et de la nourriture Г  l'extГ©rieur avant de monter.

Pour vous aider Г  rester en bonne santГ© et hydratГ© (pour garder sur la danse), nous avons demandГ© Walker Г  partager ce qu'elle a dans son emballage festival de fourre-tout de bien-ГЄtre stimuler cette annГ©e.

1. Un bГўton de protection solaire naturelle. Sauf si vous ГЄtes dans la section VIP, zones ombragГ©es peuvent ГЄtre rares. "Il est tellement sanglante chaud, vous devez garder une nouvelle demande." Walker dit. «Je suis obsГ©dГ© par cet Г©cran solaire bГўton de BabyGanics. Il est trГЁs propre et pure, et vous pouvez simplement le pousser dans votre sac Г  main ou sac banane." Oui, un sac banane, qui est le sac Г  main du festival de choix.

2. poudre d'Г©lectrolyte et les graines de chia. Puisque vous ГЄtes inГ©vitablement va se dГ©shydrater, Walker conseille de boire l'eau de noix de coco autant que possible Г  l'avance. "Je prends aussi dans un sac zip-lock avec les graines de chia et de la poudre d'Г©lectrolyte Ultima aromatisГ©e Г  l'orange, puis-je acheter une bouteille d'eau et Shake It Up," dit-elle. "Il gardera vos Г©lectrolytes et vous aider Г  rester hydratГ© sans boire cinq bouteilles d'eau et de courir pour la salle de bains Г  chaque seconde." Parce que personne ne veut ГЄtre cette fille.

3. Les barres Г©nergГ©tiques. «Quand vous allez dans le festival, ils enlГЁvent des bouteilles d'eau ou de jus, mais vous pouvez apporter dans un bar emballГ©s», explique Walker. «Je garder un dans mon sac et avoir un couple de morsures chaque maintenant et puis. Surtout parce que vous pourriez avoir Г  trek loin des choix alimentaires sains." Elle aime personnellement Le Bar Oui parce qu'ils ne fondent pas dans la chaleur du dГ©sert.

Dernier conseil de Walker pour une expГ©rience Coachella qui ne laisse pas vous vidГ©? Uber. "Il est un peu plus cher, mais vous ne voulez pas avoir Г  traiter avec un parking, puis marcher pendant des miles." Et le risque flГ©trissement nos couronnes de fleurs? Non, certainement pas. -Jamie McKillop

Pour plus d'informations, visitez cloverjuice.com

(Photo du bas: Cassandra Troy Walker par Kimberly GeneviГЁve)