3 conseils pour rester forte de Monica Lewinsky

"Vous ГЄtes Г  la recherche Г  une femme qui Г©tait publiquement silencieux pendant une dГ©cennie", a dГ©clarГ© Monica Lewinsky dans une rГ©cente confГ©rence TED.

Mais Lewinsky, 41 ans, qui est devenu le plus cГ©lГЁbre stagiaire de la Maison Blanche aprГЁs une «relation inappropriГ©e» avec le prГ©sident Clinton, a Г©tГ© peu Г  peu briser ce silence cours de l'annГ©e derniГЁre, aboutissant Г  un TED en reparlerons la semaine derniГЁre qui est allГ© virale.

Lewinsky est titulaire d'une maГ®trise en psychologie sociale de la London School of Economics (elle est aussi un fan de la mГ©ditation) -et utilise ses batailles personnelles avec l'humiliation publique pour plaider contre et aider Г  mettre fin-cyberintimidation espГ©rons.

La cause est proche de son cЕ“ur. "Nuit je suis allГ© d'ГЄtre une figure totalement privГ© Г  un public dans le monde entier un humiliГ©," dit-elle. «Je suis patient zГ©ro de perdre une rГ©putation personnelle Г  l'Г©chelle mondiale presque instantanГ©ment."

Que pouvez-vous apprendre d'une femme qui n'a pratiquement un doctorat dans le traitement des ennemis? Voici nos trois morceaux prГ©fГ©rГ©s de l'inspiration de sa confГ©rence TED.

1. Vous pouvez surmonter vos erreurs.В Lewinsky a demandГ©, "Puis-je voir un spectacle de mains de quelqu'un ici qui n'a pas fait une erreur, ils ont regrettГ© Г  l'Гўge de 22?" Et la rГ©action pas si surprenant a Г©tГ© que pas une main ne se leva.

L'exercice a dГ©montrГ© que peu importe ce que regrette que vous avez dans votre passГ© ou toute rГ©action que vous pourriez avoir obtenu d'eux-Lewinsky est un parfait exemple qu'ils ne doivent pas vous dГ©finir Г  l'avenir.

2. Parlez avec intention.В Nous avons tous Г©tГ© lГ : vous avez une mauvaise journГ©e et se sentir comme Г  claquer quelqu'un, ou en laissant un commentaire sarcastique Instagram comme une libГ©ration. Aussi difficile que ce soit, Lewinsky dit, il vaut mieux le combattre.

"Nous voulons tous de se faire entendre, mais nous allons reconnaГ®tre la diffГ©rence entre parler avec l'intention et de parler pour l'attention», dit-elle.

3. Vous devez ГЄtre votre propre meilleur ami.В Que vous Г©tant cyber intimidation ou simplement de vous battre sans raison, "Vous pouvez insister sur une fin diffГ©rente Г  votre histoire", a dГ©clarГ© Lewinsky. "Ayez de la compassion pour vous-mГЄme." Amen Г  cela. -Molly Gallagher

(Photo: TED via theguardian.com)