Les saines habitudes mannequin Erin Heatherton secrГЁte de Victoria vit par

Erin Heatherton 7

Vous savez peut-ГЄtre top model Erin Heatherton meilleur de ses jambes en bas la piste Victoria Secret Г  Bras de dentelle-y et des ailes d'ange plumeuses, ou Г  partir des pages de la de cette annГ©eВ Sports IllustratedВ Maillot question. Mais il ya une bonne chance que vous avez Г©galement pris un Classe SoulCycleВ Г  cГґtГ© d'elle en streaming ou un Belle Ballet classe de sculpture avec elle.

VoilГ  droite: mannequins transpirent tout comme nous. En fait, la routine Г©quilibrГ©e de Heatherton comprend rendant Г  ses studios de fitness boutique prГ©fГ©rГ©e, mГЄme sur le plus fou de jours, et de manger le plus proprement possible. Semble familier?

Elle utilise Г©galement Fitbit de rester actif et a rГ©cemment pris part Г  un dГ©fi Celebrity FitBit avec Hilary Rhoda, connectant plus de 70.000 mesures pour amasser des fonds pour l'American Heart Association.

Nous avons bavardГ© avec le mannequin sur son go-to sГ©ances d'entraГ®nement, comment elle a marquГ© un petit ami qui est un grand cuisinier, et pourquoi elle est vraiment envie certaine rГ©flexologie dГЁs maintenant.

Quels sont vos aliments prГ©fГ©rГ©s et ne vous cuisiner?В ?Je tiens Г  manger frais, l'alimentation biologique. Je mange beaucoup de salades et de poisson et le poulet. Mon copain cuisine presque tous les soirs, gГ©nГ©ralement du poisson et une Г©norme salade. Il est de l'Australie, de sorte qu'il est ressuscitГ©, des repas simples, faciles frais qui sont en bonne santГ© et locale. Il aime cuisiner, donc bГ©nisse son Гўme.

Mon petit dГ©jeuner prГ©fГ©rГ© est oeufs sur toast sans gluten ou d'avocat toast. Pour le dГ©jeuner, je suis gГ©nГ©ralement une salade de saumon grillГ© et d'avocat, mais cela dГ©pend oГ№ je suis et si je travaille. I love sushi, aussi. Comme une collation avant une sГ©ance d'entraГ®nement, je dois le cГ©leri et le houmous ou des craquelins de riz brun.

(Photo: facebook.com/erinheatherton)

Un copain qui cuisine-rГЄveur! AprГЁs une telle vie de travail bien remplie pour les quelques derniers mois, comment voulez-vous de dГ©compresser?В Je porte des talons tous les jours pendant le mois passГ©! Je ne peux pas attendre pour obtenir une rГ©flexologie plantaire. Je dois aussi quelques massages. Je adore le sauna, trop. Je vais lГ  ce soir pour essayer de libГ©rer mon corps un peu.

Les talons pour une quinte mois sons rugueux. Êtes-vous obtenir du temps dans vos baskets à nouveau? Quels sont vos séances d'entraînement et des classes préférées ?? Je me suis entraîné avec Mary Helen Bowers au Belle Ballet pendant des années. Je grandi en jouant des sports, piste de course, faire la formation d'intervalle, et l'haltérophilie. Comme un modèle, vous avez besoin d'une prise de conscience du corps différente. Ballet m'a beaucoup appris sur la façon de me tenir.

Je me entraГ®ne avec Lynn Duffy, trop. Et SoulCycle est prГЁs de ma maison. Je fais mon copain aller avec moi. Il est tellement amusant, il ya la musique, et la danse sur le vГ©lo. Vous laissez dans la meilleure humeur. -Molly Gallagher

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(Photos: Fitbit)

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