Q & R: Le joueur de la NFL dont la cГ©lГ©bration est un touchdown "Namaste arc"

La NFL a peut-ГЄtre interdit cГ©lГ©brations touchГ© "excessifs" il ya plusieurs annГ©es, mais ils ne dit rien Г  propos de ceux conscients.

VoilГ  comment vous pourriez dГ©crire la signature fin zone dГ©mГ©nagement de Arian Foster-il des Texans de Houston est un "arc Namaste", inspirГ© par la course de retour la pratique du yoga personnelle.

"Il Г©tait aprГЁs ma saison recrue, et mon frГЁre a dit,« Si vous commencez Г  marquer, vous avez besoin quelque chose que vous est, "dit Foster. «Je me sens comme le« Namaste arc »dГ©crit le mieux ne me suis pas, mais le message que je veux transmettre Г  mes fans, je reconnais la lumiГЁre en vous. Je veux ГЄtre apprГ©ciГ© le jeu et tout le monde regarde."

Г‰pousant une philosophie du yoga est pas la seule chose qui rend Favoriser un joueur de football atypique. Il pratique la mГ©ditation, Г©tait un vГ©gГ©talien pour une saison, et dit qu'il ne peut manger jusqu'Г  sept livres de chou dans une sГ©ance. Au lieu de promouvoir, marques artificiels ingrГ©dients emballГ©s transformГ©s comme Pepsi et Papa John, Foster soutient et investit dans Guerrier de la santГ©, les fabricants de semences chia collations superaliments. (Um, la NFL scandale en proie devrait vraiment envisager de mettre ce gars Г  l'honneur le plus souvent ...)

Nous avons rattrapГ© avec Foster pour en savoir plus Г  propos de la prise de la pro-athlГЁte totalement fascinante sur le bien-ГЄtre.

Alors combien de temps étiez-vous végétalien, et pourquoi avez-vous décidé d'arrêter? Je suis un végétalien strict pour un bon sept mois au cours de la saison 2012. Il était un choix personnel pour arrêter. Je sentais que je ne devais pas aller à cet extrême. Cependant, il est une idée fausse commune que vous ne pouvez pas obtenir suffisamment de protéines et l'apport calorique comme un végétalien. En fait, je sentais que je récupéré beaucoup mieux quand je suis végétalien. Les bosses et les bleus sont partis rapidement. Mais, je sentais que je suis ce que je devais sortir. Il a soulevé ma conscience à propos de ce que nous mettons dans nos aliments et comment ils sont faits. Une fois que je suis vraiment, je décidai que je pouvais gérer manger la nourriture que je l'ai grandi avec et vraiment apprécié, tout en étant plus conscients de la façon dont elle est faite.

Cela sonne super-équilibrée. Pourquoi avez-vous décidez d'aller végétalien en premier lieu? Il était en fait un documentaire intitulé La santé dans l'assiette. Ce fut la goutte qui fait déborder le vase. Je suis entré en contact avec les médecins sur ce documentaire qui m'a aidé à faire quelques recherches sur la façon dont je pourrais le faire comme un athlète professionnel.

Alors qu'est-ce que vous étiez en fait de manger à l'époque? Je mangeais tous les plantes autant que possible. On m'a demandé de manger jusqu'à ce que je me sentais plein. Je commençais à avoir des mouvements très réguliers de l'intestin. Je sentais le processus de nettoyage presque immédiate. Je veux dire, je vraiment a été décimé. Je mangeais plus parce que la nourriture que je mettais en moi était bon pour moi. Je ne pouvais manger autant que je voulais sans avoir des facteurs de risque pour la santé. Je ne peux pas manger sept hamburgers à la fois, mais je peux manger sept livres de chou. Je aime manger de toute façon.

Quelle a Г©tГ© la rГ©action de vos coГ©quipiers Г  votre nouveau rГ©gime?В Ils ont leurs blagues du genre: «Oh, vous allez manger le domaine aujourd'hui?" Tout est dans le bon amusement. Le plus drГґle est qu'il ya deux ans quand je suis un vГ©gГ©talien je demandГ© hamburgers noir de la fГЁve Г  la cafГ©tГ©ria, et ils ont encore eux. Les gens me remercient encore pour cette raison ils sont tellement dГ©licieux.

Combien de fois faites-vous le yoga et de quel type? Pendant la saison, je cherche Г  entrer dans le studio au moins une fois ou deux fois par semaine. Parfois, il est difficile de rester cohГ©rent, surtout si je suis battu jusqu'Г . Je sais qu'il est bon pour moi, mais avec tout ce que je ne peut pas trouver l'Г©nergie. Nous avons un nouveau rГ©gime et ils nous gardons dans le gymnase plus. Je fais Bikram.

Comment avez-vous d'abord en elle? Il Г©tait en fait Г  cause de mon pГЁre. Il m'a toujours dit de prendre le ballet ou le yoga pour rester souple. Je ne pouvais pas me voir faire ballet donc je essayГ© le yoga et a fini par l'aimer. Il est bon pour vous-mГЄme et obtenir un Г©quilibre entre vous plus souple que vous pouvez imaginer. Dans le football, vous utilisez les muscles Г  contraction vraiment rapides. Cette allonge. Mon pГЁre a jouГ© au football quand il Г©tait jeune et sa grande chose Г©tait d'ГЄtre souple et maintien de l'Г©quilibre. Quand je commencГ© le yoga, je voyais exactement ce dont il parlait.

Comment est-il frГ©quent de faire du yoga dans la NFL? Je ne dirais pas qu'il se passe beaucoup de choses, mais les joueurs sont intГ©ressГ©s et vais essayer. Je me pose beaucoup Г  ce sujet. Il est neuf sol dans la NFL, oГ№ il est une formation trГЁs traditionnelle. Nous faisons beaucoup de levage lourd et le sprint. Yoga est un peu orthodoxe. Mais si vous regardez les Г©tudes, il est plus important que de faire quelque chose comme accroupi mille fois.

Comment avez-vous trouvГ© la mГ©ditation et pourquoi aimez-vous? Je me suis toujours en dedans et me considГЁre comme un penseur profond. Je lis un beaucoup Г  ce sujet et je suis encore en train de me retrouver lГ -dedans. Je pense qu'il est une pratique d'apprendre Г  se connaГ®tre et essayer de trouver votre conscience intГ©rieure. Comme une jeune Гўme, je suis encore Г  essayer de le faire. Je suis entrГ© dans ce parce que mon pГЁre m'a racontГ© une expГ©rience qu'il a eue avec la mГ©ditation. Je le fais par simplement assis dans une chambre calme et essayer d'effacer mes pensГ©es. Il ya des espaces entre les pensГ©es et que vous essayez de rester dans ces vides autant que possible. Il est difficile pour moi parce que je pense toujours.

Quels sont certains de vos plus importantes causes en tant qu'athlГЁte? Je crois que dans la lutte contre l'obГ©sitГ© infantile, qui est pourquoi je l'aime barres Guerrier SantГ© en remplacement des barres chocolatГ©es. Et je suis en train d'obtenir les athlГЁtes d'ГЄtre au courant de ce qu'ils approuvant. Je obtenir ce que vous avez Г  suivre l'argent et de garder les lumiГЁres allumГ©es, mais nous devrions toujours ГЄtre conscients de ce que nous faisons la promotion. Je ris encore quand je vois les annonces de McDonald aux Jeux olympiques.

Pensez-vous que votre croyance dans le vГ©gГ©talisme, le yoga, et la mГ©ditation est tout en conflit avec le football, car il est un sport violent? Je pense qu'il ya beaucoup de chaos dans le monde, mais il est question d'Г©quilibre. Il est clair et foncГ©, bon et mauvais, pacifique et non-pacifique. Un monde harmonieux peut ГЄtre un monde trГЁs Г©trange. Je le prends comme Г§a. -Jamie McKillop

Pour plus d'informations, visitez arianfoster.com et healthwarrior.com