5 choses que vous ne saviez pas sur Michaels Jillian

Jillian Michaels

(Photo: Facebook / Jillian Michaels)

Lorsque Jillian Michaels dit quelque chose ... les gens ont tendance à écouter. Comme quoi de garder votre motivation d'entraînement de déclin et quand ralentir si vous êtes-vous inquiet vraiment ne peut pas exécuter une seconde de plus sur le tapis roulant (réponse: presque jamais).

Nous avons donc été de se pencher pour entendre chaque mot lors de rattrapage avec Michaels, qui a été occupé son lancement ligne de vêtements de fitness chez Kmart et un série d'entraînement chez Curves, quand elle révélé tous ces autres trucs vraiment cool. Comme pourquoi elle pense que l'eau en bouteille est inutile, ce qu'elle garde toujours dans son sac à main, et pourquoi son téléphone obsession est pas une si mauvaise chose. Voici les trucs surprenant plus célèbre entraîneur du pays partagé. -Molly Gallagher




1. Quels sont les collations que vous avez toujours à portée de main? Je tiens à garder viande de boeuf séchée sur moi. Nous avons investi dans une compagnie appelée Krave. Il est la protéine maigre, faible en calories, sans produits chimiques et sans conservateur. Je dois en fait que dans mon sac à l'heure actuelle. Parfois, je garde un snack-bar sur moi. Je aime la marque 22 jours, ils sont, propre, naturel, USDA certifié biologique, à base de protéines de chanvre, et ne pas avoir de déchets de soja.

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2. Pensez-vous garder l'eau sur vous? L'eau embouteillée est inutile. En vérité, l'eau du robinet est totalement réglementé et tout aussi bon pour vous. Je mets robinet filtrée dans un Nalgene et réaliser cela. Vérité à cela!

3. Voilà une excellente idée. Quel est votre entraînement quotidien comme? Pour moi, il est très bien sur le techniques que je intégrer dans les modalités. Je pourrais faire une classe MMA, une classe de spin, ou un cours de yoga, mais je suis toujours en incorporant différentes modalités, formation dynamique, HIIT et haltères, par exemple. Certains jours, je travaille sur la flexibilité, certains jours je travaille sur la vitesse. Pour mon programme chez Curves, je fais en sorte les séances d'entraînement changent, de cette façon une personne peut aller sur une base cohérente et ne jamais adapter ou de plateau entièrement. Je ne vraiment essayer de garder mon régime bien équilibré, de sorte que je suis une formation de mon corps dans la manière la plus holistique.







4. Donc, ce qui est quelque chose que vous faites tous les jours pour prendre soin de vous et de garder la tranquillité d'esprit? Je adore les animaux et je l'aime mes enfants. Nous avons récemment acheté une ferme en Californie et je avons trouvé que je suis devenu un peu d'un agriculteur. Je nourris les oiseaux, les poulets et les chevaux, il est très apaisant pour moi. Je sens que je vais communiquer avec la nature. Je joue aussi avec mes enfants tous les jours. Quand vous jouez avec vos enfants, vous avez jamais le temps obsession de minutie.

5. Voilà d'excellents conseils. Avez-vous un temps désigné lorsque vous ne cochez pas e-mail? Je suis mauvais. Je suis toujours sur mon e-mail ou téléphone. Je fais en sorte que je l'ai toujours mon téléphone au cas où quelque chose se passe avec mes enfants ou je vérifie email à cause du travail. Avec le travail, je suis intense à ce sujet. Je dois une entreprise que je dirige avec mon partenaire d'affaires. Nous avons 25 employés et il ya beaucoup de responsabilités. Je adore ce que je fais, et si quoi que ce soit, il est un travail d'amour. Il est pas un fardeau pour rester branché.

Pour plus d'informations, visitez jillianmichaels.com



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