Appuyez sur le bouton de réinitialisation avec ces 3 programmes de désintoxication fraîches

energy_snowEncore épuisé par les vacances? Harshing sur vous-même par manque de l'année 2014 l'accent? Des pensées malveillantes sur le gars qui a sauté la ligne d'épicerie? Ces programmes de désintoxication janvier fraîches peuvent aider.

Nous avons trouvé trois programmes de mode de vie sain très différentes pour vous aider à frapper le bouton de redémarrage de cette Janvier. On obtient vous désintoxication sur un vélo dans une piscine (vous nous avez bien entendu) et un autre avec le coaching par e-mail et un troisième est une excavation intelligente de vos comportements malheureux et les habitudes alimentaires.

Bien sûr, visent tous vous faire sentir comme un million de dollars rougeoyantes et que vous voulez afin de vous aider claire, bien manger, et pompé pour un mode de vie sain. Lisez la suite pour savoir qui de droit pour vous ... -Sarah Sarway

(Photo: weheartit.com)

Dana James
1. hiver rajeunissement et Cleanse programme avec Dana James
13 janvier 20, 27, le 10 Février, 17, 7: 00-8: 30 h, 490 $ programme en personne ou 300 $ en ligne

Quelque part, dans le silence entre les impulsions de votre Vitamix se glisse dans une voix familière, vous dire à atteindre pour la cachette de votre colocataire de biscuits au sucre. Peut-être que vous faites et peut-être vous ne descendez pas Tollhouse Road, mais de toute façon vous vous trouvez au fond d'une bataille mentale. Semble familier?

Grâce à son atelier à multiples facettes, Dana James, un nutritionniste de New York triple-conseil-certifié, va vous apprendre comment faire face aux envies de compréhension d'où ils viennent, tant sur le plan scientifique et émotionnel. James a un joli fond kick-ass à la fois dans la thérapie cognitivo-comportementale et la médecine fonctionnelle.

Vous verrez la beauté que les aliments naturels ont à offrir (faisant même les goodies plus complexe glacé regardent blah!), Et de faire l'auto-trêve lorsque vous êtes tentés hors-piste. Et le programme de cinq semaines est livré avec des tonnes de matériel, y compris un plan de repas. Vous pouvez même diffuser l'atelier en ligne, de sorte que vous ne devez pas vivre à New York pour s'inscrire.




(Photo: Dana James)

AquaCycle avec Emma Galland2. 2,014 AquaChallenge: un démarrage propre
11 janvier et 25, 13h30, $ 180- $ 450- programme en personne

Cet atelier, à l'Aqua en studio, l'un des plus bourdonnaient-sur Studios de New York, vous veut prendre le plongeon de la santé avec une expérience qui comprend les propriétés purifiantes de séances d'entraînement dans l'eau à pédaler votre bod en forme, tout en apprenant à laisser les mauvais glucides et de sucre dans votre sillage.

Sortir de la piscine, un programme de désintoxication de 10 jours est dirigé par Maître Aqua instructeur et expert holistique et de la nutrition Emma Galland, et il est livré avec deux grands ateliers, un guide de Detox, guide pour des repas, support par email, et le sac de cadeau (180 $). Vous apprendrez pourquoi vous avez envie de ce que vous faites, de quoi manger à la place, et comment faire cuire des aliments naturels avec l'appel majeur. Vous pouvez ajouter deux semaines de cours Aqua vélo pour le programme d'entraînement à l'atelier complet (450 $) ou tout simplement faire le programme de désintoxication.

(Photo: Mathew Pecora)

Britta Aragon3. Désintoxication de votre vie avec Britta Aragon
20 janvier 379- $ téléphone et par courriel seul programme

Toujours souffrant de manque-à-énergie et une saison de vacances stressante? Votre "charge toxique" pourrait être la racine de votre morosité et une charge d'autres symptômes comme l'acné, ballonnements, l'anxiété et le stress, explique expert Aragon, qui est un auteur et propre vie gourou.

Grâce à son programme virtuel a duré un mois, vous allez apprendre à la désintoxication avec succès les mauvaises habitudes et les mauvaises pensées, avec un encadrement professionnel tout au long de la voie.







Suite à une évaluation en profondeur le mode de vie, vous allez discuter au téléphone avec l'Aragon pour deux sessions de coaching pour vous préparation pour votre cure de désintoxication. Le programme est livré directement à votre boîte de réception en bouchées chaque matin pour vous garder sur la bonne voie.

Elle sera sur appel pour répondre aux questions et offrir des encouragements tout au long du voyage par le biais de son e-mail, inspo quotidienne, et des tonnes de matériel supplémentaire pour vous aider à rendre à la fin. Pour plus d'informations ou pour réserver, écrivez [email protected].

(Photo: Britta Aragon)

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